Ana Santos - Nutrição na inflamação crónica e auto-imunidade

A querida e corajosa Vera,Veio do Porto ter comigo porque apesar de ainda terem passado poucos meses da sua filha Carolina ter morrido, quis conversar comigo para ser caminho de outros pais que estejam a viver o luto de um filho.Uma partilha que apesar de um tema tão duro foi levada com uma suavidade que só quem tem um amor imenso e um anjo da guarda tão presente consegue fazer.Ouçam tudo, vale cada minuto.Tenho a certeza que além de se inspirarem também vão sentir um colo bom, daqueles que ampara.Obrigada por tanto Vera!Beijinhos,TicasEsta conversa foi gravada porque uma pessoa com um coração gigante fez um donativo ❤️ Obrigada ❤️Obrigada ao Chefs Agency Studio por nos serem casa.

A primeira vez que ouvi falar da Cláudia foi enquanto psicóloga de um dos meus convidados. É Psicóloga Clínica e Especialista em Adictologia com uma enorme experiência na área dos comportamentos aditivos desde 2005. Ela é licenciada em Psicologia Clínica e possui um Mestrado em Psicologia Legal, além de um Diplôme D'Université en Addictologie, obtido na Universidade de Medecina de Renne1, França. Atualmente é Coordenadora da Unidade de Psicologia do Hospital Lusíadas Monsanto e Diretora Clínica do Programa de ambulatório para o tratamento de adições. Na sua agenda preenchida disponibilizou o seu tempo mas também a sua experiência para conversar comigo sobre adições mas principalmente sobre a adição do JOGO!Tenho a certeza que vos será colo e caminho! Se têm alguém próximo com uma adição não hesitem em contactar as Família Anónimas e marquem uma consulta com um profissional de saúde. Como podemos perceber nesta conversa as adições devastam o doente mas também a sua família e o caminho a ser feito é exigente e precisa de ser acompanhado porque quem é profissional.OBRIGADA querida Claúdia pela partilha de conhecimento mas também por seres uma pessoa que apesar de uma taxa de insucesso elevada em recuperar aditos, escolhas agarrar-te aos casos de sucesso e a acreditar!Beijinhos,TicasEsta conversa foi gravada porque uma pessoa com um coração gigante fez um donativo ❤️ Obrigada ❤️Obrigada ao Chefs Agency Studio por nos serem casa.Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Já tinha entrevistado ª Ana há uns anos mas tanta coisa se passou na vida dela que decidimos voltar a gravar uma nova conversa 😍A Ana ja soube o que é ter sofrido com uma depressão quando estava e o duro que foi mas com o apoio da familia, amigos e muita psicoterapia conseguiu ultrapassar tudo.Casada e com três filhos, quando está à espera de bebe descobre que tem lúpus.Nesse momento decidiu qua através da alimentação e hábitos saudaveis ia conseguir com que a doença estabilizasse, e assim foi.Como nutricionista criou programa Método Saúde Plena pensado para mulheres com doenças autoimunes, inflamação crónica ou em recuperação oncológica, que combina nutrição funcional, exercícios adaptados e suporte contínuo para transformar a saúde e tem tido resultados incríveis. Com o código MSPcomgraca até 31/12 têm 10% em todos nos programas ❤️Adora viajar com os filhos sem programas definidos e em casa nao existe televisão, ha brincadeiras, conversas, birras e muito tempo a 5 sem estarem a olhar todos para um ecran.Espero que se inspirem!Beijinhos,TicasPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

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A Ticha!Salvou uma vida ao ter doado medula óssea!Aceitou partilhar partes da sua vida e esta porque sabe a importância de ser doador de medula óssea, sangue e plaquetas!Tivemos esta conversa para que quem nos ouça quebre estigmas ou ideias erradas sobre o processo de doação.Tivemos esta conversa porque hoje quem precisa é aquela pessoa que conhecemos de vista, mas amanhã poderemos ser nós ou um dos nossos!Não sei o que é precisar de outra pessoa para ver a minha vida ou de um dos meus com maior probabilidade de vida, mas imagino que seja das sensações mais duras e impotentes que se possam sentir!A Ticha é casada, mãe de cinco filhos, adora cozinhar, fazer flores e adora ajudar os outros!Aos 54 anos depois de ouvir a nossa convidada Vera marcou uma consulta de psiquiatria e percebeu que tem PHDA e tudo ganhou sentido e uma forma mais focava de viver o dia a dia!Não percam! Inspirem-se!E se quiserem salvar vidas sejam doadores.Beijinhos Ticas Obrigada Volup por patrocinarem esta conversa!Podem ser dadores aqui:https://www.ipst.pt/index.php/pt/dador-de-medula-osseaPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

A Beta!Conhecida de alguns pela forma como trabalhar e comunica no seu cabeleireiro Krespos na Figueira da Foz.Chamou-me a atenção a forma como lidava com as suas clientes que vão de várias partes de Portugal mas também de outros países.Um miúda que cresceu num ambiente muitas vezes pesado, com o pai alcoólico e sem lhe permitir ter muita vida. Que apesar de tudo não o critica e perdoa, porque a a Beta se não se perdoa não se faz caminho.Teve uma tia que lhe foi colo e a foi salvando do ambiente que vivia e aos 12 anos começou a trabalhar num cabeleireiro.Casou, tem três filhos e o Krespos que começou numa vila hoje está na Figueira da Foz com vista mar e tem crescido.Uma mulher de família, para a Beta a família é o centro e foco de tudo. Gosta de viajar e apostar em formação e incute isso nos filhos.Filhos que sofrem de vez em quando de racismo e bullying mas que a Beta os ensina a nunca se calarem e a terem voz, a defenderem-se pelo que são e não pela cor de pele.Uma pessoa com o coração no lugar certo!Espero que se inspirem !Beijinhos,Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Quando gravámos esta conversa fazia cerca de 1 mês que o Steffen, marido da Inês, tinha morrido ao fim de 10 anos com um tumor cerebral.Budistas, com uma forma de viver a vida com alegria e intenção, apaixonaram-se já o Steffen tinha o tumor, ainda que a Inês quando ele lhe disse e enquanto médica tenha achado que seria impossível.Foi considerado por vários médicos um milagre por ter vivido 10 anos com qualidade de vida, tendo em conta o seu tumor que no sitio onde estava não era operável. Viveu sempre com alegria, boa disposição e sabedoria - uma inspiração para quem com ele se cruzou.A Inês partilhou connosco o seu percurso até se tornar médica e como foi a vida enquanto mulher, mãe e cuidadora do marido.Viveram os três uma jornada que em momentos pareceu uma montanha russa mas que valeu cada momento por tanto que conseguiram e pelo amor incondicional que partilharam.Alertou para o impacto que tem uma doença oncológica numa família jovem a vários níveis e a importância de se falar da morte e de como é importante como se morre.Veio das Caldas da Rainha numa altura tão exigente com a missão de partilhar para ajudar ❤️Espero que se inspirem!Beijinhos,TicasEsta conversa foi patrocinada pela VOLUP uma empresa que vos entrega em casa os melhores restaurantes entre Lisboa e Cascais. Através da app poderão ter os melhores restaurantes no conforto de vossa casa. Obrigada VOLUP por serem uma empresa que aposta na Saúde Mental.

A Mariana!Que coração valente, que quando se perde nas dores e saudades, procura nas lágrimas encontrar paz.Nas lágrimas porque não é de se expor, de partilhar, e fê-lo nesta conversa para ser colo de todos os casais que perderam filhos tão perto de nascerem.De ser caminho para as famílias e amigos, que nem sempre sabem o que devem fazer ou dizer, é um abraço tantas vezes é a resposta.O parto de dois bebés que morreram, os seus enterros e lutos.Na primeira filha, o regressar a uma casa vazia, com o sentimento de culpa e falha.Na segunda filha, o regressar a uma casa já com filhos que não vão receber a irmã.Um luto, um acompanhamento psiquiátrico e psicológico, um caminho feito em família!OBRIGADA Mariana, por TANTO!Espero que vos seja colo.Beijinhos,TicasEsta conversa foi patrocinada pela VOLUP, app que entrega os melhores restaurantes em casa entre Lisboa, Odivelas, Oeiras e Cascais.Uma marca que aposta em pessoas e na saúde mental! Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Há uns anos a @marianachuva já tinha sido entrevistada por mim. Quando lhe foi diagnosticado um cancro na mama combinámos que iríamos voltar a conversar quando o bicho tivesse desaparecido, e assim foi!Numa conversa honesta partilhou os momentos que passou, as decisões a serem tomadas, as dores e alegrias, os colos que foram sempre esperança!Tenho a certeza que ajudará muitas pessoas!Obrigada querida Mariana ❤️Beijinhos,TicasEsta conversa foi patrocinada pela @volup_lisbon @volup_madrid , uma empresa de entregas em casa dos melhoes restaurantes entre Lisboa e Cascais. Uma marca que aposta em pessoas ❤️Obrigada @chefs_agency por serem casa.Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Um exemplo de coragem pela forma como partilhou mais vulnerabilidades e falhas do que todos os momentos altos da sua vida!Para o Álvaro ter sido nomeado para Forbes um dos melhores 30 antes do 30 não é o que o move!E movimento foi o que sempre tem feito, tal hamster na roda, onde não parar foi sendo a solução para acreditar que um dia sairia de um buraco profundo!Crescer com a segurança de que se vai chegar à mesma casa e não vai faltar dinheiro para o que for preciso não foi durante uns tempos a realidade do Álvaro.Começou a trabalhar no Macdonalds e por lá ficou uns anos para garantir a estabilidade em casa.Veio para Portugal para um banco e inspirado em empreendedores de sucesso criou duas empresas!Nesta conversa partilhou muito, o burnout, a depressão, o mês em que só comia noodles uma vez por dia e o quanto as horas custavam a passar!Na correria de criar e dar vida à VOLUP, e na procurar de colo visitou a avó que apanhou covid e acabou por morrer e o peso que sente até hoje!Na correria constante, porque desde pequeno que parar significava perder tempo, perder oportunidades, deixou de viver verdadeiramente o tempo com os amigos e reconhece-o!Está agora a aprender a viver o tempo sem estar sempre na roda e é grato por cada colo que lhe foi e é dado.Obrigada Álvaro pela partilha e coração valente que tens!Esta conversa foi gravada no estúdio da @chefs_agency e patrocinada pela VOLUP uma empresa de Prime Food delivery dos melhores restaurantes entre Lisboa e Cascais !Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca