Nesta primeira emissão - vamos contar com as seguintes rubricas:
- o meu olhar – onde vou expor a minha perspectiva sobre um tema ligado à saúde e ao bem estar segundo os meus estudos em medicina oriental e as minhas vivências e práticas.
- existir, sentir, respirar – nesta rubrica vou deixar alguns exercícios de Tai Chi e meditação bem como de outras práticas orientais que promovam o equilíbrio e o auxilio em diversos momentos
- momentos de meditação – finalizamos então com uma meditação guiada para nos recolhermos e avançarmos para um estados de consciência mais elevado.
Esperamos que este podcast seja do vosso agrado e desejamos que dele desfrutem.
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