Viver uma vida equilibrada, consciente e sustentável

Hoje tenho o prazer de ter de novo como convidada a psicóloga Carla Costa. Ela foi a minha primeira convidada do podcast, há um ano. Hoje vai dar-nos um insight importante da situação actual e de como as famílias portuguesas estão a gerir um ano de pandemia e mais um confinamento. Podem também contar com dicas e conselhos super úteis para esta fase tão atípica que vivemos.

No episódio de hoje falo com a Diana Vidal, mãe de 3. A Diana vai contar-nos como foi estar grávida e ter o seu terceiro filho no meio de uma pandemia, como toda a esta situação afectou as suas rotinas e ainda dicas de alguém que já passou por tudo. [Disclaimer: o episódio foi gravado há alguns meses, portanto a informação poderá não estar actualizada.]

Hoje o 15 Coisas sobre ti é com o meu grande amigo André Carvalho. O André é músico e compositor, pai, vive entre NYC e Lisboa e vai contar-nos um pouco mais sobre si e sobre o seu novo álbum Lost in Translation.

Hoje tenho o prazer de conversar com a Cátia Curica. A Cátia é mãe, empreendedora, tem um percurso académico incrível e é fundadora de duas marcas de sucesso.

A convidada de hoje é a Cláudia Silva, mãe, actriz e empreendedora. Falámos sobre ser actriz: as lutas, as conquistas, as desilusões, a paixão. Um insight real e honesto sobre a arte do teatro de rua e a magia das feiras medievais.

Hoje a rubrica 15 Coisas sobre ti é com a Mariana Perestrelo, mãe e empresária de sucesso. Vão poder saber qual a sua viagem de sonho, guilty pleasures e o que mais gosta na sua profissão.

Hoje podem ouvir uma conversa real e super interessante com a Helena Jones: uma das pessoas mais empreendedoras que conheço. A Helena é uma grande amiga, daquelas para a vida. E vamos falar do seu percurso, que começou aos 18 anos a trabalhar numa padaria e a levou até ao Dubai.

Mais um episódio da rubrica 15 Coisas sobre ti, com André Santos: músico, guitarrista dos projectos Mano a Mano, Quinta das Canções (com Salvador Sobral) e um grande amigo de longa data.

Neste episódio estou à conversa com a Inês Cerdeira Abreu: mãe e criadora da marca One of Us. Vamos falar sobre trabalho, família, alimentação e a Inês vai contar-nos uma das histórias mais incríveis de sempre.

Hoje a minha convidada é a Ana Varela: mãe, actriz e autora do blog Green Little Steps. Vamos falar sobre como viver uma vida mais sustentável e consciente e tratar do nosso corpo com respeito e amor.