Menopausa: e se for o começo de alguma coisa? Com a farmacêutica Luísa Santos

Mafalda Cruz recebe neste episódio Maria Inês Costa, médica de Medicina Interna numa unidade de cuidados paliativos e apaixonada pela área. A conversa começa por desfazer equívocos: o que são, afinal, os cuidados paliativos e porque é que estão longe de significar apenas “fim de vida”. Depois, entra num território que raramente chega à consulta: o que muda (e o que se mantém) na vivência da sexualidade quando a doença é grave e avançada. A dor, a falta de ar, os medicamentos, uma cama articulada, o cuidador que é também companheiro: há muitos obstáculos, mas também mais caminhos do que se imagina. Pelo meio, surgem histórias que desarmam, de casais que encontraram, onde ninguém esperava, espaço para o afeto e para o toque. E surgem perguntas desconfortáveis sobre o que falta às equipas de saúde: formação, ou apenas o hábito de perguntar? Ouça aqui o podcast O Prazer é Todo Meu. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana assinala-se o Dia Mundial da Menopausa e, por isso, falamos dela. A menopausa não é uma doença, nem é o fim de coisa nenhuma. É uma transição e, como todas as transições, pode ser vivida com mais ou menos informação, com mais ou menos apoio, com mais ou menos sofrimento. Mafalda Cruz conversa com Luísa Santos, farmacêutica e autora do livro “Meno… Quê?”, sobre uma fase da vida de que se fala cada vez mais, mas que continua a ser pouco compreendida. A começar pelo próprio nome: afinal, a menopausa é só um dia. Tudo o que vem antes e depois é que merece a conversa. Ouça aqui o podcast O Prazer é Todo Meu.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O pénis representa prazer e representa poder. A ereção é vista como um marco de virilidade e de masculinidade. E se ela falha, há quem lhe chame impotência. Mas comecemos já por aí, porque as palavras importam. O termo impotência já não se usa na medicina, precisamente pelo seu forte tom pejorativo. No episódio desta semana, percebemos que a ereção é muito mais do que uma medição de masculinidade e que pode, inclusivamente, ser um indicador de vários problemas de saúde. Vamos entender porque é que existem problemas de ereção, quando procurar ajuda e que tipo de tratamentos existem. Para falar do tema, Mafalda Cruz recebe Nuno Tomada, médico Urologista e presidente da Sociedade Portuguesa de Andrologia, Medicina Sexual e Reprodução.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sexo e cancro. Talvez não esperasse ouvir estas duas palavras na mesma frase. Parecem antagónicas e até fora de contexto. Se calhar nunca pensou num doente oncológico como alguém sexualmente ativo, tal como talvez nunca tenha questionado como fica a sexualidade de quem ultrapassa uma doença oncológica. Estima-se que cerca de 2/3 dos doentes oncológicos desenvolvam disfunções sexuais durante ou após os tratamentos e, no entanto, raramente se fala deles. Neste episódio de O Prazer é Todo Meu, Mafalda Cruz conversa com Joana Grilo. Profissional de saúde na área da farmácia, Joana recebeu o diagnóstico de cancro da mama aos 38 anos e é hoje fundadora do projeto NAVE, dedicado à literacia, apoio e acompanhamento de doentes oncológico.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Estima-se que cerca de 30% das mulheres tenham dor durante as relações sexuais, sendo esta percentagem bastante superior nas mulheres que estão na menopausa. A dor sexual é difícil de explicar, é pouco compreendida e muitas vezes desvalorizada. Desvalorizada por quem a tem, e desvalorizada pelos profissionais de saúde. Em termos culturais, é comum assumirmos que a dor é como um fado. É assim, é o destino. Mas chega de silêncios com este fado, e está na hora de nos fazermos ouvir. Está na hora de deixarmos de normalizar ou de aguentar a dor. Neste episódio de O Prazer é Todo Meu, Mafalda Cruz recebe Lisa Vicente, Ginecologista e Obstetra e autora do livro A Revolução da Menopausa, para uma conversa sobre dor sexual.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se pensarmos bem, tudo tem o potencial de ficar aborrecido, e nas relações, tal como na vida, é o chamado “outra vez arroz”. E quando o sexo que temos se torna aborrecido? Acontece. E acontece a todos! O sexo pode tornar-se monótono, previsível e, pior, pouco apetecível. Dizem que todos devemos ter momentos de aborrecimento. Dar de caras com o tédio faz-nos refletir, pensar e ser criativos para sair desse estado. Neste episódio do podcast O Prazer é Todo Meu, Mafalda Cruz conversa com Leonor de Oliveira sobre aquilo que ninguém admite sentir: aborrecimento sexual. Porque é que ficamos aborrecidos, quem está mais suscetível a ter aborrecimento sexual e como ultrapassar este estado são alguns dos temas abordados. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Este é um episódio especial de Regresso às Aulas. Neste mês de setembro, os podcasts do Expresso dão voz a professores que foram determinantes no percurso dos seus autores. Mafalda Cruz conversa com Júlio Machado Vaz, seu professor no Instituto de Ciências Biomédicas de Abel Salazar (ICBAS), no Porto. Júlio Machado Vaz não escolheu a medicina. A medicina, confessa ele nesta conversa, foi antes o resultado de uma "campanha publicitária extremamente organizada e eficaz" de outra pessoa muito próxima. O percurso que se seguiu está longe de ser uma linha reta, e é precisamente por aí que começa esta conversa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A 4 de setembro celebra-se o dia mundial da Saúde Sexual. É possível que não saiba, mas Portugal foi o primeiro país do mundo a instituir oficialmente o dia Nacional da Saúde Sexual em 2021, com um projeto aprovado por unanimidade em Assembleia da República.  Todos os anos, a Associação Mundial para a Saúde Sexual seleciona um tema para reflexão e atuação. O tema desde ano é Every Body, com duas palavras. É um convite a reconhecer que todos os corpos importam. Que a saúde sexual, os direitos, a justiça e o prazer pertencem a todas as pessoas, a todos os corpos, sem exceção. E é um apelo à autonomia corporal.  Como forma de honrar este tema, esta não será certamente a única vez que falamos de sexualidade em todos os corpos neste podcast. Mas para celebrar este dia, Mafalda Cruz conversou com Catarina Oliveira, a Espécie Rara sobre Rodas. A Catarina é ativista pelos direitos das pessoas com deficiência, e, como ela própria o diz "criadora, consultora e faladora!". Foi uma boa conversa.  Há 11 anos, uma inflamação súbita na medula, sem causa conhecida, mudou-lhe a vida a meio de uma viagem ao Brasil. Em poucos dias, o que parecia uma leve dor nas costas tirou-lhe o movimento das pernas. Hoje, a Catarina desloca-se em cadeira de rodas e transformou essa experiência em ativismo, em conteúdo nas redes sociais e, sobretudo, em conversa aberta sobre tudo aquilo que continua a ser tabu.  E é sobre isso que falamos neste episódio de estreia da segunda temporada: sobre corpo, sobre desejo, sobre os primeiros encontros depois de uma cadeira de rodas entrar na equação, sobre o que muda e o que não muda no prazer.   Falamos também dos mitos que persistem à volta da sexualidade das pessoas com deficiência, das histórias (algumas difíceis de ouvir) que chegam até à Catarina através do seu trabalho de ativista, e dos silêncios que ainda existem nos hospitais, nos centros de reabilitação e nas instituições.  Há ainda um tema de que quase ninguém fala em Portugal, e que a Catarina desmistifica com uma clareza rara. Um tema que levanta perguntas sobre autonomia, sobre consentimento e sobre aquilo que consideramos um direito humano básico e que, tal como vai perceber, está longe de ser garantido a todos os corpos.  Fica o convite para ouvir esta conversa sincera, sem filtros e com leveza, sobre um tema que nos diz respeito a todos: o direito de qualquer corpo ao prazer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio falamos sobre o órgão sexual mais importante do Homem. Esse mesmo que está a pensar... o cérebro. O cérebro é a estação de controlo da resposta sexual humana. E é lá que praticamente tudo acontece. A saúde sexual e a saúde mental têm uma ligação muito mais estreita do que imaginamos. Há quem tenha um orgasmo para diminuir o stress, para conseguir dormir melhor, ou para se sentir mais feliz e motivado. Há quem não consiga ter sexo porque está deprimido. Ou quem se sente deprimido por não conseguir ter sexo. Há quem tome medicação para tratar a ansiedade e, por isso, não quer ou não consegue ter sexo. E são apenas alguns exemplos. Hoje vamos olhar para dentro e perceber de que forma este tão poderoso órgão chamado cérebro controla a nossa sexualidade. Para isso, Mafalda Cruz convida Eduardo Palha Fernandes, médico psiquiatra e sexólogo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Falamos cada vez mais de sexo, mas continuamos a saber pouco sobre o que é que, afinal, nos deixa satisfeitos. Confundimos prazer com desempenho e satisfação com frequência. E o resultado disto é que muitas pessoas vivem a sexualidade sob pressão, alguma culpa e sofrimento. Ao mesmo tempo, há a ideia de que se não há problemas sexuais, então está tudo bem. Seremos pouco existentes com a nossa própria sexualidade? Neste episódio, convidamos a abrandar e a pensar sobre o que é, afinal, uma vida sexual satisfatória. Vamos mergulhar nos fatores psicológicos e relacionais que tantas vezes moldam (ou comprometem) a experiência sexual. Mafalda Cruz conversa com Patrícia Pascoal, psicoterapeuta, investigadora e professora universitária. A Patrícia tem feito um trabalho notável como investigadora na área da sexualidade, e estou convicta de que vamos aprender muito com este episódioSee omnystudio.com/listener for privacy information.