S02EP14 c/ Joana Pereira | Voltar a cozinhar | Nutrir com curiosidade | Sazonal: livro de receitas

Neste episódio de No Seu Melhor falamos de novo sobre os temas do livro Sazonal: Receitas para a Evolução Alimentar. Desta vez a autora Livia Tirone entrevista a nutricionista do Município de Mértola Joana Pereira para falarem de um dos temas centrais do livro, a nutrição. Uma alimentação que respeita as necessidades nutricionais de cada pessoa, e que alimente a curiosidade também, é importante. Comemos com os olhos, a boca, e para o corpo. Neste episódio falamos dos temas importantes da nutrição em relação a uma alimentação melhor. Como será um pequeno almoço no seu melhor? Como estarão as cozinhas de escolas em 2050? Qual é a diferença entre alimentos e produtos alimentares? O que te acorda a curiosidade na alimentação? ⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:00:43 - Porquê nutrição e percurso de vida0:09:02 - Nutrição na alimentação e nas refeições0:12:51 - Consultas de nutrição 0:15:07 - Trabalho em Mértola 0:22:47 - O que são produtos alimentares? 0:28:40 - Pequeno almoço em 20500:32:23 - Cantinas escolares em 20500:38:40 - Nutrientes em 20500:40:42 - O livro Sazonal0:46:49 - O acto de comer volta a ser acto de partilha0:54:24 - Saciar a fome com a sopa1:03:01 - Cozinhar a olho🎙️ Host: Livia Tirone | instagram: tironelivia👤 Convidado: Joana Pereira 🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Oiçam-nos no Spotify: https://open.spotify.com/show/7itmzKldoRAqsVipOeJ67u?si=tKN_GFtpRmWyaFgBumXuuw🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundancehttps://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#sazonal #nutrição #comida #alentejo #escolas

Para este episódio especial de No Seu Melhor anunciamos um projeto feito por nós! Um livro de receitas chamado Sazonal: Receitas para a Evolução Alimentar. A autora é Livia Tirone, geralmente uma das anfitriãs do podcast. Neste episódio falamos de como chegamos a escrever este livro, falamos da equipa que foi fulcral para o conseguir, e falamos do porque deste tema ser tão importante para nós. Sem a nossa comunidade, que fez pré compra de mais de 450 livros, este livro não existiria, estamos mesmo muito agradecidos a todos os indivíduos e organizações que apostaram em nós. Também agradecemos à FNAC por nos darem a confiança de que teríamos onde vender este livro, a partir da semana de 19 de Outubro estará disponível em FNACs do país inteiro. Dia 17 de Outubro podem vir à FNAC do Chiado para nos conhecerem e comprarem o livro! Os eventos onde podem vir conhecer e comprar o livro são os seguintes:FNAC CHIADO | 17/10 | 16hHub Criativo da Mouraria | 19/10 | 18hRede DLBC Bairro Padre Cruz | 21/10 | 16hFNAC NORTESHOPPING | 23/10| 18:30hFNAC CASCAISHOPPING | 24/10 | 18:30hAcademia de Musica de Lumiar | 30/10 | 15h FNAC ALGARVE | 1/11 | 16hSecond Home | 2/11 | 18hFNAC COLOMBO | 19/11/2026 | 18:30hFeira do Livro de Mértola | 25/11 | 14h A equipa sem a qual este livro não existiria. Autora: Livia TironePaginação e Design da Capa: Raluca RotaruAutoria das fotografias das receitas (individuais), food styling, criação de algumas das receitas e co-curadoria das receitas, bem como à sua colaboração na elaboração das receitas: Cláudia Coreia SoaresAutoria das fotografias nos artigos e de bastidores: Patricia ImbarusCuradoria Nutritional: Joana PereiraCuradoria Naturopática: Ellen McCallumCuradoria Desperdício Zero: Ana Salcedo, Cristina Sousa, Eunice Maia, Sara Morais PintoArtigos: Marta Cortegano, António Coelho, Valentina Amaral, Ben Tirone Nunes⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:00:30 - Manifesto para a Evolução Alimentar0:05:31 - Programas Evolução Alimentar0:06:04 - Porque Sazonal?0:11:19 - Início deste livro0:15:52 - É preciso de ter relação co o produtor0:18:12 - Nutrientes na alimentação0:22:14 - O que está dentro do livro?0:26:57 - Bases de cozinha0:33:03 - Formato do livro0:39:01 - Contexto do livro0:41:53 - A nutrição de uma agricultura melhor 0:45:34 - O convite que é o livro Sazonal0:47:53 - Postais Sazonais0:51:06 - Equipa e eventos0:53:09 - Agradecimento à comunidade0:58:23 - O que podemos fazer agora?Resto da descrição:🎙️ Host: Benjamin Tirone Nunes👤 Convidado: Livia Tirone 🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Oiçam-nos no Spotify: https://open.spotify.com/show/7itmzKldoRAqsVipOeJ67u?si=tKN_GFtpRmWyaFgBumXuuw🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundancehttps://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#sazonal #alimcentação #saudável #livro #fnac

A nossa convidada deste episódio No Seu Melhor é Lia Vasconcelos, Professora na Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Nova de Lisboa e Investigadora do MARE, que facilitou diversos processos emblemáticos em que as comunidades locais participam ativamente na co-criação de soluções para os próprios desafios e na resolução dos seus conflitos. Neste episódio, um dos vários que já temos publicados sobre participação de base local, localização, procuramos entender como os laboratórios sociais podem tornar mais úteis as políticas nacionais e transnacionais, ancorando-as no que as comunidades precisam. Falamos ainda em como é possível colher a sabedoria de comunidades comprometidas com o seu território, para permitir uma transição para uma sociedade em que as comunidades orientam o seu próprio futuro.Num futuro totalmente positivo, em 2050, todos sabem escutar e participam conscientemente para o coletivo, participam em laboratórios sociais, que são o modo como se tomam decisões, temos muito tempo de lazer, acesso aos recursos que precisamos para uma vida com dignidade, e os desafios complexos são resolvidos com a participação de todas as partes. A educação é acessível a todos, tanto para quem aprende quanto para quem compartilha conhecimentos, é mais prática, aberta e contínua, experimental, com espaços de interação na comunidade para o conhecimento ser útil e aplicável. O conhecimento é sistémico, não apenas técnico-científico como no passado. A sociedade é resiliente.O que podemos fazer já? Voltar a conversar entre pessoas, reduzir os canais das redes sociais. Juntar-nos a um laboratório social que já existe, para ouvir e partilhar, para construir caminho no coletivo. Criação de espaços de diálogo que permitem permeabilidade entre laboratórios sociais e decisores políticas para enriquecer as soluções, iniciando por salas abertas para partilha e ligação aos laboratórios sociais e em ocupação contínua. Fazer ligação entre as universidades e a sociedade civil e tornar o ensino mais dialogante. Aliviar a burocracia! Capacitação contínua: aprender, aprender, aprender. Esta temporada é apoiada pela Alves Ribeiro e a Lisboa e-Nova.⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:03:24 - Infância em Moçambique0:07:34 - “Eu só trabalho com pessoas”0:09:41 - Processos coletivos na Cova da Moura em 20060:14:00 - Gestão coletiva de recursos naturais 0:20:23 - Com um tribo de índios na zona da soja 0:21:34 - Trabalho de localização0:25:00 - As pessoas têm que tomar em mãos o seu futuro0:29:15 - Podemos chegar ao ócio?0:30:36 - Os problemas complexos precisam de todos os intervenientes0:35:31 - Educação e o voto0:38:34 - Aprender a escutar em 2050 está resolvido0:44:50 - O parlamento precisa de ouvir mais0:52:49 - Transmitir conhecimento de forma mais prática0:56:06 - Apostar nos jovens e tirar das redes sociais🎙️ Host: Livia Tirone 👤 Convidado: Lia Vasconcelos 📜 REFERÊNCIAS: Plataforma ODS Local: www.ODSlocal.pt🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Vejam no YouTube: https://www.youtube.com/feed/noseumelhor🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundance: https://www.instagram.com/rebundance.leadership/ https://www.rebundance.com#laboratorio #liavasconcelos #participação #parlamento #social

A nossa convidada deste episódio No Seu Melhor é Sónia Jordão, consultora Macrobiótica, que realiza cursos, workshops e seminários sobre macrobiótica que permitem a aprendizagem sobre bem-estar, qualidade do sono e equilíbrio físico, mental e emocional. Este é um de diversos episódios já publicados sobre o tema alimentação, e neste decidimos abordar a confecção de forma íntegra. Com um longo percurso profissional no qual procura compreender como a alimentação precisa de ser adequada a cada pessoa, nesta conversa a Sónia foca-se muito nos mitos em torno das dietas, de como podemos confeccionar melhor a comida, perceber como escolher a dieta certa para nós, como podemos encontrar equilíbrio, e a importância da sazonalidade e diversidade no prato. Outro aspeto que lhe traz muita iuenergia é a importância das emoções no nosso bem estar alimentar, e como lidar com as nossas emoções é central para uma saúde física.Num episódio sonhador e com alguns momentos polémicos, tocamos em vários temas vivos na alimentação, por exemplo: existe uma dieta certa ou melhor para as pessoas? Como podemos descobrir qual é a melhor dieta para nós? O que é a macrobiótica e o que podemos aprender desta cultura alimentar e de estilo de vida? Porque é que a diversidade alimentar é importante? E a sazonalidade, como é que nos apoia no nosso bem estar? Os nossos vizinhos ou a comunidade que nos rodeia tem impacto no sistema alimentar e na nossa saúde? Porque é que as emoções são tão centrais para a nossa saúde? Como podemos ter mais noção do que é bom para nós?Esta temporada é apoiada pela Alves Ribeiro e a Lisboa e-Nova.⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:03:39 - Percurso para chegar à Macrobiótica0:11:33 - O que é a Macrobiótica?0:15:51 - Diversidade é um pilar de uma boa dieta0:18:24 - Qual é a dieta certa? 0:23:18 - Alimentação para a tranquilidade0:31:04 - Encontrar equilibrio no que nos nutre 0:34:51 - Abusar dos nossos mecanismos de defesa0:38:47 - As emoções são basilar na dieta 0:43:20 - Medicina chinesa e emoções0:48:43 - Não há dieta perfeita 0:52:09 - Um livro de receitas para cada pessoa0:57:45 - Ver os padrões que estamos a seguir1:03:11 - Como descobrimos a melhor dieta para nós?1:07:40 - A importância da vizinhança1:12:37 - A importância da sazonalidade a todos os níveis1:15:46 - Potenciar alimentos pelos métodos culinários1:20:53 - A beleza das sopas da horta com toucinho para sabor1:26:26 - A dieta do arroz e desenvolver a nossa consciência🎙️ Host: Benjamin Tirone Nunes👤 Convidado: Sónia Jordão | instagram: https://www.instagram.com/soniajordao_🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Vejam-nos no YouTube: https://www.youtube.com/@NoSeuMelhor🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundancehttps://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#sóniajordão #saúde #macrobiótica #sazonal #alimentação

O nosso convidado deste episódio No Seu Melhor é Manuel Tereso, que faz parte da direção da Federação Nacional de Cooperativas de Habitação Económica (FENACHE). Com um longo percurso profissional em Cooperativas de Habitação, desde que se mudou para uma habitação cooperativa nos anos 80, Manuel Tereso é um assíduo proponente da habitação acessível e tem trabalhado para isto em diversas instituições, e integra ainda a Cooperativa de Habitação NOVACOOP.O seu percurso iniciou em alta, numa altura em que as cooperativas de habitação tinham todos os meios para construir habitações acessíveis e de qualidade. Na última década, no entanto, é doloroso ver desaparecer as condições e os meios, sabendo que o enorme potencial de resposta das cooperativas de habitação poderia tão bem estar a minimizar a atual crise habitacional. Durante a conversa abordam-se temas como a crise habitacional, que é normalizada em Portugal, na Europa e em vários outros locais no mundo, sublinha-se a importância da inclusividade em todo o processo de criação de habitação e olha-se para as possibilidades de responder às verdadeiras necessidades que existem no sector. Num episódio sonhador e com alguns momentos polémicos, toca-se em vários temas vivos da habitação e de cooperativas, por exemplo: Como será uma cooperativa de habitação a longo prazo na prática? Cooperativas de habitação funcionam para entregar casas a preço acessível? Como podemos resolver a crise da habitação? Como domesticar a especulação imobiliária? O que fazer para reabilitar os prédios e casas devolutos? Como vamos financiar isto tudo? Esta temporada é apoiada pela Alves Ribeiro e a Lisboa e-Nova.⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:03:40 - Estar em cooperativas desde os anos 800:07:09 - Percurso em cooperativas até à Fenache0:10:03 - O que é uma habitação acessível0:13:54 - Temos de trabalhar melhor com as nossas leis0:16:55 - Dar às casas devolutas o uso que elas têm que ter 0:19:57 - Propriedade em cooperativa e especulação imobiliária0:25:29 - IVA 6% e custos controlados 0:30:41 - Cidadão mobilizados em construção cooperativa0:35:40 - Rede intergeracional de habitação acessível 0:39:10 - É preciso exigir e fazer para termos comunidade!0:43:58 - A inclusividade em habitação 0:47:13 - Importância de cooperação e terrenos0:52:06 - Como podemos melhorar o financiamento0:54:16 - Em cooperativas de habitação houve integração social a sério 0:56:15 - Como financiar habitação a sério0:58:44 - Resumo de várias das conversas até ao momento1:00:21 - Cooperativas são espaços de adesão voluntária e democracia plena1:03:51 - Trazer de volta a referência às cooperativas🎙️ Host: Livia Tirone👤 Convidado: Manuel Tereso | website: https://www.fenache.com🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Oiçam-nos no YouTube: https://www.youtube.com/@NoSeuMelhor🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundance https://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#habitação #fenache #acessível #cooperativas #inclusão

O nosso convidado deste episódio de No Seu Melhor é Marco Neves, professor, investigador, escritor, e fenómeno mediático, com programas regulares na rádio e televisão. Marco Neves é conhecido por falar da língua Portuguesa, por falar da história das palavras, de nomes e de frases, por traduzir temas da linguística para serem entendíveis pela pessoa comum, e por escrever vários livros (19 anunciados na wook).Por ser professor e investigador, Marco Neves tem um conhecimento profundo do Português em todas as suas facetas, nas línguas diferentes, nos dialetos, nos socioletos (e amigoletos), na sua história, nas brincadeiras, na arte, no humor, na oralidade, na oratória, na ortografia, e na escrita. Durante esta conversa essas facetas todas e mais têm espaço para serem expressas, para conseguirmos desdobrar o que poderá ser a língua portuguesa no seu melhor.Num episódio sonhador e em alguns momentos polémico, tocamos em vários temas vivos da linguística e da língua portuguesa, por exemplo: O acordo ortográfico teve sucesso? Seria desejável haver uma língua que todos falassem como primeira língua? Quais são as vantagens da plasticidade nas línguas? O que é um criolo e um pidgin? Como poderá a língua portuguesa evoluir nas próximas décadas? Faria sentido reconhecer o Brasileiro como língua própria? Onde é que português está no seu melhor? Esta temporada é apoiada pela Alves Ribeiro e a Lisboa e-Nova.⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Introdução e a transversalidade do Português0:04:19 - Quem é Marco Neves0:07:17 - O padrão da lingua0:09:18 - Amigolecto, um Sociolecto específico entre amigos0:13:37 - A plasticidade de línguas, o exemplo do Inglês0:16:10 - As línguas de Portugal - Português, LGP, Mirandês, Criolo Cabo Verdiano0:19:57 - Uma língua para o mundo? 0:25:57 - O padrão da língua da televisão0:28:45 - A relação entre Português de Portugal e do Brasil 0:31:22 - Latino e Bad Bunny 0:35:49 - O Acordo Ortográfico foi inútil0:40:11 - Cultura linguistica francesa0:44:34 - A base histórica do Português0:47:50 - Na arte o Português está No Seu Melhor0:50:45 - A imagem de um Português correcto0:53:23 - No humor a lingua está No Seu Melhor0:58:12 - Traduzir o interesse das bolhas 1:01:43 - A evolução do Português nos próximos 50 anos1:07:35 - Português Angolano a crescer1:09:40 - Dialetos locais em Portugal e perder o medo1:13:50 - Proteção da língua 1:17:11 - Ter menos medo dos erros e brincar com a língua1:20:22 - Não somos uma língua particularmente regulada1:21:49 - Pessoas gostam de ouvi a própria língua1:23:03 - Criolos e Pidgins1:24:58 - Plasticidade e menos medo da língua🎙️ Host: Benjamin Tirone Nunes👤 Convidado: Marco Neves | instagram: https://www.instagram.com/marcofranconeves📜 REFERÊNCIAS: 🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Vejam-nos no YouTube: https://www.youtube.com/@NoSeuMelhor🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundancehttps://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#Português #marconeves #criolo #acordoortográfico #latino

O nosso convidado deste episódio de No Seu Melhor é Artur Mendes, que integra a equipa que lidera a Good Mood desde 2009, organização que mais conhecida pela sua maior produção, o Boom Festival. Trata-se de um festival com cadência bianual, que recebe 40.000 pessoas em Idanha-a-Nova no Boomland. A Good Mood é uma organização de arte e ecologia, com atividades na área da produção, consultoria e curadoria, também conhecida por organizar o Being Gathering, e pela curadoria de arte sobretudo na Boomland.Com a vasta experiência na organização de um dos maiores festivais de Portugal, de renome também internacional, esta conversa com Artur Mendes centra-se na celebração no seu melhor. Como é que festivais podem fazer parte do desenvolvimento social e ambiental, com foco na transformação humana e na regeneração ambiental. Num episódio sonhador e em alguns momentos polémico, tocamos em vários temas vivos nos festivais da atualidade, por exemplo: Como é que festivais podem inovar? Qual é o papel da cultura psicadélica na sociedade? Como é que um festival pode ter mais autonomia em como lida com os recursos energia, água, alimentação e como apoia o bem estar humano? Como podemos gerar uma maior consciência no modo como nos relacionamos uns com os outros? Qual é o papel da arte num futuro no seu melhor?Esta temporada é apoiada pela Alves Ribeiro e a Lisboa e-Nova. Infelizmente tivemos umas dificuldades com o som neste episódio, pedimos desculpa se tiver impacto na sua experiência do episódio.⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:03:32 - Trajeto do Artur, transformação social0:11:13 - O que é a cultura psicadélica?0:13:15 - Transformar pessoas, regenerar a terra0:19:13 - Dar espaço a sermos mais humanos0:22:05 - Portugal está na vanguarda das substâncias0:25:57 - Cultura, estado, parcerias, bloqueios e interconexões0:30:12 - Boom é festival, museu, solo, e estímulos para a plenitude0:33:02 - O processo de liderança do Boom0:36:13 - Tem que haver inovação0:38:20 - Energia, água, alimentação no Boom em 20500:43:24 - Consciência e identidade em 20500:45:48 - A arte e os meios artísticos em 20500:49:01 - A dança, a respiração e a música em 20500:52:44 - Muitos mais que 5 sentidos0:55:19 - Celebração e dignidade no seu melhor0:58:59 - O Artur em 20501:00:50 - O país, o estado, e os municípios em 20501:05:10 - Tem que haver uma autoconsciência sobre os nossos bloqueios1:10:40 - Como um país pode melhorar o potencial humano🎙️ Host: Livia Tirone👤 Convidado: Artur Mendes | instagram: https://www.instagram.com/artursoaresmends📜 REFERÊNCIAS: Boom Festival: https://www.boomfestival.org/2027Being Gathering: https://www.being-gathering.org/Boomland: https://boomland.eu/Good Mood: https://www.goodmood.org/O problema da solidão: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/article/2024/jun/16/the-loneliness-trap-it-is-as-bad-as-smoking-15-cigarettes-a-day-so-will-it-shorten-my-lifespanDança ou ginásio: https://www.researchgate.net/publication/318065463_NEUROPROTECTIVE_EFFECTS_OF_DANCING_IN_OLD_AGE🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Oiçam-nos no YouTube: https://www.youtube.com/@NoSeuMelhor🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundancehttps://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#boom #festival #psytrance #descriminalização #dança

A nossa convidada deste episódio do podcast No Seu Melhor é Catarina Carvalho, editora de A Mensagem de Lisboa, que tem uma larga carreira a liderar redações (Sábado, DN, Diário Económico, Notícias Magazine, Evasões, Volta ao Mundo…), e agora dedica-se ao jornalismo local, a contar as histórias de Lisboa como um todo, de Chelas a Massamá e mais além. Também é comentadora recorrente na CNN Portugal.Uma jornalista e chefe de redação  com experiência diversa, Catarina Carvalho mostra o seu interesse profundo em contar histórias de pessoas locais e reais, de um jornalismo que conta o mundo e o local de forma humana. Um jornalismo que faz face às questões do agora, e mostra ser fiável. Um jornalismo próximo, que se vê também nos eventos como no Festival de Histórias Verdadeiras e na Mensagem ao Vivo.Num episódio muito honesto e às vezes polémico, tocamos em vários temas vivos no jornalismo e nos média, por exemplo: Qual é o papel do jornalismo na sociedade? Como é que o jornalismo pode servir melhor os seus leitores? Quais são as características importantes de um jornalismo de confiança? Qual é a relação entre o jornalismo e os algoritmos dos media sociais?Esta temporada é apoiada pela Alves Ribeiro e a Lisboa e-Nova.⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:02:44 - O jornalismo é contar o mundo de uns aos outros0:06:48 - Todo o jornalismo é local0:08:58 - Olhar para a cidade com frescura0:13:34 - O efeito Watergate no jornalismo0:18:13 - O jornal local em Lisboa0:22:21 - A importância dos nichos para o jornalismo0:26:24 - A pressão económica no jornalismo0:30:09 - News Creators - um novo caminho a emergir0:32:40 - As 4 discussões chave no jornalismo agora0:34:11 - Confiança no jornalismo e nas instituições0:37:32 - Espírito crítico e o jornalismo0:41:07 - Proibir colégios privados?0:46:12 - Fact checkers e desinformação0:49:07 - Dar informação para as pessoas tomarem melhores decisões na sua vida0:53:52 - “Eu nunca fui mais feliz do que na Mensagem!”0:56:00 - Um jornalismo que constrói1:00:39 - Jornalismo precisa de estar na escala mais humana1:04:48 - O algoritmo devia de ser transparente1:07:38 - “Diz-se que a EU deve comprar o Substack”1:11:03 - “Nós nos média sentimos muito o algoritmo”1:15:19 - É preciso de ferramentas para lidar com a atualidade1:17:56 - Um boom de apoiar a jornalismo pela democracia1:22:18 - A arte como forma de melhorar o nosso espirito critico1:26:46 - Jornalismo como causa e efeito🎙️ Host: Benjamin Tirone Nunes👤 Convidado: Catarina Carvalho | instagram: https://www.instagram.com/catarinacarvalho1972📜 REFERÊNCIAS: Poiares Maduro: https://eco.sapo.pt/2025/11/06/poiares-maduro-defende-que-moderacao-de-conteudos-nas-redes-sociais-seja-feita-pelos-media/EU deve comprar a Substack: https://www.funds4media.org/p/why-europe-should-buy-substack🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Vejam-nos no YouTube: https://youtube.com/@noseumelhor?si=7Rq6ZYLz-wFM_EIq🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundancehttps://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#jornalismo #local #algoritmo #newscreator #confiança

O nosso convidado deste episódio do podcast No Seu Melhor é Luís Araújo, antigo presidente do Turismo de Portugal entre 2016 e 2023. Com uma larga experiência no setor do turismo, o tempo dele no Turismo de Portugal é marcado por inovação, foco em questões sociais e boa liderança interna. Uma vez que o Luís Araújo tem uma experiência profunda em tudo o que há de bom e de mau no setor de turismo, esta conversa tem um grande enfoque numa das questões centrais da atualidade, a habitação. O turismo é geralmente visto como um grande culpado, então esta conversa consegue dar face a esse tema de forma séria e com conhecimento de factos para conseguir ter mais clareza sobre as possíveis soluções.Num episódio muito honesto e às vezes polémico, tocamos em vários temas vivos no turismo e na habitação, por exemplo: Será que o turismo pode ajudar a economia Portuguesa a desenvolver mais diversidade? Qual poderia ser o foco da próxima estratégia de turismo? Qual é a importância de uma melhor gestão no turismo e na habitação? Como podemos repensar o turismo e o acolhimento? Como pode o turismo ter um melhor impacto nos outros setores da economia?Esta temporada é apoiada pela Alves Ribeiro e a Lisboa e-Nova.⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:03:56 - Infância com vários idiomas0:06:11 - Percurso de jurista a gestor0:11:09 - A importância da inovação0:14:06 - Mudança para o setor público0:17:47 - Rede no turismo0:22:23 - Estratégia de Turismo 20170:27:35 - O turismo a ajudar a melhorar outros setores económicos 0:31:19 - Turismo e Habitação0:37:46 - Em 2050 Portugal está no topo de países inclusivos 0:42:45 - Gerir as crises de habitação0:47:13 - Não há falta de habitação em 20500:50:21 - Sair do turismo extrativo, para num turismo colaborativo0:54:21 - Bons parceiros e bons anfitriões0:57:40 - Temos melhorar as condições da habitação1:02:41 - Medidas focadas no nosso bem estar1:06:31 - O sistema tem de fazer parte da solução🎙️ Host: Livia Tirone👤 Convidado: Luís Araújo | instagram: https://www.instagram.com/luisigparaujo📜 REFERÊNCIAS: Estratégia de Turismo 2027: https://www.turismodeportugal.pt/pt/Turismo_Portugal/Estrategia/Estrategia_2027/Paginas/default.aspxEpisódio NSM com João Almeida do Gandum: https://youtu.be/D7TteYe1IgE?si=8imEZf6-6FFH7w0BEstatísticas de AL em Lisboa: https://lisboaaberta.cm-lisboa.pt/index.php/pt/analitica/dashboard-challenge🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Oiçam-nos no Spotify: https://open.spotify.com/show/7itmzKldoRAqsVipOeJ67u?si=tKN_GFtpRmWyaFgBumXuuw🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundancehttps://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#turismo #portugal #habitação #inclusão #gestão

A nossa convidada deste episódio da segunda temporada do podcast No Seu Melhor é Marta Cortegano, co-fundadora da Terra Sintrópica, e colaboradora também da Esdime. Engenheira Florestal, com Mestrado em Conservação e Gestão de Recursos Naturais e Frequência do Doutoramento em Ciências da Sustentabilidade, a Marta tem mais de 20 anos de experiência na liderança de projetos participativos de desenvolvimento rural em larga escala no Baixo Alentejo. O foco desta conversa está na regeneração; tanto no sistema alimentar como no território, na regeneração do solo, no ambiente, nas pessoas e nos animais, trabalhando o imaginário no presente para um futuro no seu melhor.Num episódio que viaja entre recursos endógenos e políticas públicas, tocamos em vários temas vivos na alimentação e na regeneração, por exemplo: O que é a atual realidade da regeneração em Portugal? Como podemos melhorar o sistema alimentar? Como podia Portugal ser um país mais regenerador? Como podemos contribuir para a regeneração? Como podemos inspirar-nos na natureza?Esta temporada é apoiada pela Alves Ribeiro e a Lisboa e-Nova.⏳ CRONOLOGIA:0:00:00 - Intro0:05:44 - Estrada para o Mértola0:08:57 - “O sonho maior de todos é ir se embora”0:11:50 - Recursos Endógenos de Mértola0:19:34 - Finalmente alguém valoriza os recursos endógenos!0:23:29 - “Na verdade eu não preciso disso” uma lição em humildade0:27:42 - O país está de tanga, então exporta0:31:10 - O caminha para a regeneração0:37:22 - Inspirar com outros locais0:42:55 - Ida a Alvelal0:48:43 - Voltar a Mértola inspirados0:51:57 - Ernst Götsch, Filipe Pasini e Daiana Andrade0:57:33 - “Mas tu vais fazer isto?”0:58:59 - O Sistema alimentar com a floresta como matriz1:05:41 - Solo resistente à chuva1:07:58 - Uma transição extensiva para a agricultura regenerativa1:11:53 - O acolhimento, museus, história e a multiculturidade No Seu Melhor1:15:47 - Garantia de resiliência alimentar1:17:43 - Peninsula Ibérica Território de Paz e Regeneração 1:21:00 - Descentralizar Portugal para melhor regeneração1:25:00 - Financiamento da transição e premiar os bons exemplos atuais1:27:16 - Secretaria de Estado para a Transição Agro-Ecológica e Alimentação Sustentável1:29:11 - Um apelo à participação e colaboração1:31:56 - Querer entender a natureza1:33:47 - Como a partir de pequenas experiências piloto podemos escalar🎙️ Host: Livia Tirone👤 Convidada: Marta Cortegano | instagram: https://www.instagram.com/marta.cortegano📜 REFERÊNCIAS: Associação Terra Sintrópica / PREC / Horta da Malhadinha: https://terrasintropica.comGestão Cinegética: https://www.alsud.pt/cursos/proximos-cursos/curso-profissional-tecnico-de-gestao-cinegetica/Alvelal: https://alvelal.esLife in Syntropy e Ernst Götsch: https://www.youtube.com/c/LifeinSyntropyArcheologia em Mértola: http://camertola.ptFestival Islâmico: https://www.festivalislamicodemertola.comMértola cunhava moedas: https://camertola.pt/image/moeda-cunhada-em-m%25C3%25ADrtilisPROVERE: Programas para a coesão não urbana: https://portugal2030.pt/aviso-2024/qualificacao-do-espaco-publico-parcerias-para-a-coesao-nao-urbanas/ITI da água e serviços de paisagem: https://www.ccdr-alg.pt/site/info/iti-agua-e-ecossistemas-de-paisagem🔔 Subscreve o nosso canal e ativa as notificações para não perderes os nossos próximos episódios!_________________________________________________🔗 LINKS:Sigam-nos no Instagram: https://www.instagram.com/noseumelhor.podcast/Oiçam-nos no Spotify: https://open.spotify.com/show/7itmzKldoRAqsVipOeJ67u?si=tKN_GFtpRmWyaFgBumXuuw🎬 CRÉDITOS:Ideia: Leandro Oliveira e RebundanceRealização: Livia Tirone, Benjamin Tirone Nunes e Leandro OliveiraProdução Audiovisual: Leandro OliveiraProdução: Livia Tirone e Benjamin Tirone NunesGrafismo: Raluca RotaruApoio: Alves Ribeiro e Lisboa e-NovaUma produção Rebundancehttps://www.instagram.com/rebundance.leadership/https://www.rebundance.com#Sintropia #Mértola #endógeno #regeneração #financiar