Teaser Temporada 2 | "̶N̶ã̶o̶ fica bem falar de..."

🎧 Explorar o nosso corpo continua a ser um tema rodeado de tabus, mas não devia ser. Neste episódio do podcast "N̶ã̶o̶ fica bem falar de…", Jessica Athayde conversa com Tânia Graça, psicóloga clínica e sexóloga, sobre autodescoberta, prazer e a importância de conhecermos o nosso corpo ao longo da vida.👉 Falamos sobre vergonha, culpa, confiança sexual e sobre como tudo isto influencia a forma como nos relacionamos connosco e com os outros. E ainda: como abordar estes temas com adolescentes, consentimento, o papel dos brinquedos sexuais e porque é que o prazer também é saúde.Falar sobre ti fica bem. Porque quanto mais falamos sobre nós, mais livres nos tornamos nas nossas escolhas.📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar da mulher wells.pt/mulher (colocar link)Segue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas o próximo episódio!#wellsficabem#NãoFicaBemFalarDe #PodcastWells #SegundaTemporada #SemTabus#TaniaGraca#Sexualidade#JessicaAthayde

🎧 “Não fica bem falar de…” — Segunda temporada | Podcast WellsDizem que há temas sobre os quais não fica bem falar. Mas fica. E é sobre eles que vamos conversar. 💬Em cada episódio, Jessica Athayde recebe convidados e especialistas para conversar sobre temas que influenciam o bem-estar das mulheres ao longo da vida - da primeira menstruação e puberdade, à maternidade, menopausa e envelhecimento. Aqui riscamos todos os “nãos” e abrimos espaço para aprender, questionar e normalizar - sem filtros e sem preconceitos. 🎙️ Estreia já dia 15 de outubro!Vê no YouTube da Wells e ouve em todas as plataformas. Junta-te à conversa!#NãoFicaBemFalarDe #PodcastWells #SemTabus

Achavam que os episódios já tinham chegado ao fim? Temos uma surpresa! Na Conferência da Wells, "[Não] Fica Bem Falar De... Menopausa", para uma gravação ao vivo do nosso podcast, Jessica Athayde recebeu um nome inconfundível vindo do outro lado do Atlântico: Cláudia Raia. A atriz, cantora e apresentadora brasileira é uma voz ativa nos temas do envelhecimento e não quer que as mulheres 50+ fiquem esquecidas. Numa conversa leve e sem tabus, Cláudia Raia partilhou a sua experiência sobre a maternidade aos 56 anos, as peripécias da entrada na fase da menopausa e o papel da mulher ao longo da vida. Aproveitou também a oportunidade para anunciar em exclusivo a peça de teatro "Menopausa", que vai estrear em janeiro, em Portugal.

O que é realmente ser livre? Ao longo de todas as conversas desta temporada, liberdade é a palavra de ordem, e o último episódio deste podcast não podia ser excepção! Jessica Athayde recebe a voz da campanha “Não Fica Bem Falar De…” da Wells, Marisa Liz, para falar sobre a importância de ser livre e da importância de exercer a liberdade em todos os momentos da sua vida enquanto mulher. Do percurso profissional ao peso da maternidade, passando ainda sobre “síndrome do impostor”, da adolescência ao envelhecimento, neste episódio todos os temas estão em cima da mesa.

Muitas pessoas abdicam das horas de sono sem perceber que a maioria dos adultos precisa entre 7 a 9 horas de repouso total e que apenas 1% das pessoas consegue passar bem com menos do que isso. Porque será que isto acontece? Vamos fazer uma viagem pelas várias fases da vida de uma mulher e refletir sobre a forma como as mudanças hormonais podem ter impacto na capacidade de dormir bem, sem nos esquecermos das razões pelas quais desvalorizamos o descanso. Neste episódio fica bem dizer que uma boa noite de sono é o melhor remédio. Jessica Athayde fala sobre não dormir bem com Bruna Reis e Sofia Rebocho, especialistas em medicina do sono e autoras do livro e da página do Instagram “O Teu Mal É Sono”

1 em cada 4 mulheres passa, pelo menos uma vez, pela experiência de perder um bebé. Seja em que etapa da gravidez for, grande parte destas mulheres afirma que não estava preparada para o processo da perda. É um processo complexo onde expectativas, sonhos e um fim inesperado para o qual ninguém está preparado põe à prova o casal e a mulher. E mesmo assim há quem ache que “não fica bem falar de” luto gestacional. Neste episódio, Jessica Athayde fala com a Dra. Maria de Jesus Correia, psicoterapeuta na área da gravidez e do luto, e com a Ana Ribeiro Neves, criadora de conteúdos e dona da @maescompinta, sobre como lidar com o luto gestacional, com o sonho e as expectativas, com a reação de quem está à volta e sobre como encontrar uma forma de integrar a dor, sem deixar que esta nos condicione de forma negativa.

As inseguranças, as comparações e a iniciação às redes sociais… A verdade é que acabamos por pensar pouco nos porquês das transformações que acontecem durante a adolescência. Neste episódio, Jessica Athayde e Tiago Pereira discutem o momento paradoxal em que vivemos, em que temos cada vez mais recursos, informação e sensibilidade para com este assunto, mas também uma pressão crescente e nunca vista no que toca aos desafios que se colocam à saúde mental dos adolescentes, especialmente no caso das mulheres. De que forma é que o contacto com as redes sociais afeta a auto-estima e a saúde mental a longo prazo? E como lidar com a pressão de parecer sempre bem e sempre feliz? Neste episódio explicamos porque é que fica bem falar sem tabus nem constrangimentos sobre a adolescência.

Será que a dor é normal? Desde jovens que ouvimos dizer que é comum sentirmos dor, especialmente na altura da menstruação. Mas a partir de que ponto que é essa dor se torna num sinal de alerta para procurarmos ajuda? Em muitos dos casos, o dignóstico para esta dor é endometriose, uma doença que ainda não tem visibilidade suficiente. Neste episódio do podcast "Não Fica Bem Falar De...", Jessica Athayde recebe Carolina Milhinhos, diagnosticada com endometriose e adenomiose, e o Dr. João Sequeira Alves, ginecologista, para descontruir mitos deste diagnóstico e dar a conhecer a importância de falar sobre os seus sintomas.

Já falámos sobre os sintomas mais conhecidos da menopausa, mas o que é que acontece quando o impacto desta nova fase da vida da mulher afeta também para além do físico? Muitas mulheres não sabem, mas a saúde mental é desafiada nesta etapa. A menopausa é uma altura solitária, subvalorizada e muitas vezes desconhecida. É para dar a conhecer isso e muito mais que Jessica Athayde recebe Júlia Pinheiro e Marta Crawford em mais um episódio do podcast “Não Fica Bem Falar De…”, para uma conversa sincera sobre a menopausa e sobre a falta de vontade que ela traz à mulher.

Ser mãe é sinónimo de mudar: as rotinas, os hábitos, as preocupações... E as prioridades, será que devem mudar? Um dos primeiros sinais das alterações da gravidez são as mudanças físicas, mas a verdade é que a saúde mental também é impactada. Quando um bebé nasce é nele que se concentram todas as atenções, mas enquanto a mãe cuida do bebé, quem cuida da mãe? Neste episódio, Jessica Athayde recebe a Joana Von Bonhorst, fundadora do CORDÃO, e a psicóloga Filipa Jardim, para falar de instinto maternal, crises de identidade, exaustão e de muitos outros desafios que surgem com a maternidade e que nem sempre tem a atenção que deviam.