O poder da autoestima em tuas metas | EP009

Neste episódio #17, dando continuidade aos quatro acordos de Don Miguel Ruiz, Ana Patrícia Gonçalves vai falar sobre o quarto e último trato: “Faça sempre o teu melhor”. Durante este episódio, ela vai apontar maneiras como você pode fazer o seu melhor todos os dias, como você pode aprender a viver a sua vida de forma produtiva e permitir que os quatro acordos se tornem hábitos enraizados no seu dia a dia. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo

Quantos de nós fazemos suposições que nos colocam num movimento de retrocidade? Nós temos a tendência de criar hipóteses sobre tudo e o problema é que criamos as suposições jurando serem nossa única verdade. Mas não são, tratam-se de meras deduções. Neste episódio do podcast “Mulheres Imparáveis", explico os acordos propostos pelo autor Don Miguel Ruiz no livro “Os 4 acordos” e a importância de aplicarmos todos estes na nossa vida para que não nos sujeitemos a desrespeitar nosso interior com dificuldades e tristezas. Desta vez, cito a importância de não fazer suposições para que tu possas ter uma vida autêntica e equilibrada. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo

É muito fácil sentir-se pessoalmente ofendida pela opinião que os outros têm sobre ti, mas como essa “mania” interfere em nossa autoestima? Se costumas ficar triste e desiludida por conta de comentários, apontamentos e críticas, precisas construir uma opinião positiva sobre ti. Neste episódio do podcast “Mulheres Imparáveis", falo sobre os acordos propostos pelo autor Don Miguel Ruiz em seu livro “Os 4 acordos”, e desta vez, cito a autoestima e a opinião própria. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo

O livro “Os 4 acordos” de Don Miguel Ruiz, será o tema principal dos próximos episódios do podcast "Mulheres Imparáveis". Baseado no significado de cada acordo descrito no livro, vamos detalhar como praticar estes princípios no dia a dia de nossas vidas. São conselhos que nos ajudam a aceitar e edificar nossos defeitos e nossas limitações. No episódio de hoje do podcast Mulheres Imparáveis, vamos falar sobre o primeiro acordo do Livro, que aborda como ser impecável com a palavra, trazendo mais alegria e leveza para a sua vida. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo

Empoderar-te é muito importante para tomar as rédeas de tua vida, e cuidar de tua autoestima. Por isso, devemos neutralizar atitudes e palavras negativas. Neste episódio do podcast “Mulheres Imparáveis”, conto cinco dicas para empoderar-te. São palavras e ações simples, mas que farão enorme diferença em tua vida. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo

Com certeza já perguntou-se sobre o porquê de coisas “ruins” acontecerem a ti, mas e se contar a você que tu mesma pode atrair esses infortúnios? E mesmo que pareça estranho, devemos ser gratas por eles, e por tudo mais que acontece conosco. Neste episódio do podcast “Mulheres Imparáveis”, falo sobre a importância e o poder que a gratidão tem em nossas vidas. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo

A comunicação é uma habilidade que quase todo mundo tem, ou pelo menos deveria ter. Ela ajuda a criar uma relação saudável com as outras pessoas e, assim como um músculo, precisa ser trabalhada todos os dias para ser desenvolvida. Neste episódio do podcast “Fit Anywhere”, converso com o comunicador e apresentador da Jovem Pan, Paulo Mathias. Eu e Mathias conversamos sobre família, política, temas polêmicos, e claro, sobre saúde e empreendedorismo. Siga a gente: Site: https://www.fitanyw.com.br/ Instagram: fitanywhere.br https://www.youtube.com/channel/UCbfjMMhKfoGtRQ5IexdH5wQ Produção: Voz e conteúdo | www.vozeconteudo.com.br - @vozeconteudo

A respiração está presente em absolutamente todos os momentos da vida. Por muitas vezes, ela representa todas as emoções. Por isso, neste episódio do podcast “Mulheres Imparáveis”, converso com Cristina Gonçalves, Coach e Trainer PNL, sobre o poder da respiração consciente. Cristina conta como o alinhamento do corpo e da mente são importantes para ti, além de apresentar dicas sobre exercícios de respiração. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves . Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo

Há quem considere vestir-se bem e cuidar de si como um ato de futilidade, contudo, considero o oposto. Cuidar-se e sentir-se bem consigo mesma é fundamental para o alcance das metas. A autoestima é uma ferramenta de produtividade. Neste episódio do podcast “Mulheres Imparáveis”, converso com Adelaide Nunes, especialista em autoestima feminina, para uma importante conversa sobre autocuidado. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves . Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo

Os cristais são uma importante fonte de energia para a tua saúde, emoções e ação. Porém, se apenas usá-los de forma inconsciente, pode ser que eles não alcancem o objetivo que tanto desejas. Neste episódio de “Mulheres Imparáveis”, converso com a Márcia Barreto, professora e cristalterapeuta, que explica o funcionamento dos cristais e conta-nos dicas importantes sobre esses preciosos ajudantes. Acompanha-me nas redes: https://www.facebook.com/AnaPatriciaGoncalves.MentoraEmpoderamento https://www.instagram.com/anapatriciagoncalves.mentora/ https://www.youtube.com/c/AnaPatriciaGoncalves . Produção: Voz e Conteúdo - vozeconteudo.com.br  - @vozeconteudo