Como você pode lidar com o cansaço?

Chegamos ao episódio 30 - o último do ano!Sim, o podcast vai entrar em um hiato até 2025. Mas, para não deixar você sem conteúdo, a Ana e Bruna trouxeram algumas dicas: episódios preferidos e indicações de livros. Vem conferir!Aproveite para acompanhar nas redes sociais em: @mulherei.oficial

O final do ano está chegando e, para a Ana e para a Bruna, algumas medidas precisam ser tomadas para garantir o bom funcionamento das empresas.Conheça como elas fazem esse planejamento, no que focam a organização e como administram essa fase do ano.Acompanhe também nas redes via @mulherei.oficial

Como você faz orçamentos? Será que você está sendo inconveniente? É esse o tema do episódio curto da semana, com a Ana! Nele, a Ana compartilha uma experiência enquanto consumidora e o quanto ser insistente com seus clientes para elaborar um orçamento pode ser uma péssima ideia.Acompanhe nossas redes: @mulherei.oficial

Nesse episódio, a Ana e a Bruna conversam sobre feedbacks de clientes: a importância, como funciona em cada área e como fazer um pedido para ter um retorno do seu consumidor.Com experiências próprias e dicas práticas, você vai descobrir como pode pedir um feedback e o que considerar nesse momento.Siga a gente nas redes sociais! @mulherei.oficial

Nesse episódio curto, a Bruna compartilha sua vivência com as crises de insônia e como pequenos ajustes na rotina foram capazes de diminuir (praticamente a zero) esse cenário.Vem conferir! Lembrando que não há uma recomendação médica ou orientação de saúde nesse vídeo: são experiências pessoais compartilhadas.Acompanhe também nas redes: @mulherei.oficial

Se tem uma coisa que toda empreendedora encontra na sua rotina é: o cansaço! Por aqui, não é diferente. Com tantos compromissos e coisas para fazer, tentar encontrar o equilíbrio pode ser um desafio.Nesse episódio, a Ana e a Bruna comentam sobre como lidam com o cansaço e dão algumas dicas práticas para você testar no seu dia a dia!Nas redes sociais:@mulherei.oficial

Nesse episódio curto, a Ana fala sobre o poder e o valor do NÃO para uma empreendedora. Será que você está precisando dar mais "nãos" no seu dia a dia? Confira!Instagram e Tiktok: mulherei.oficial

O autoconhecimento tem tudo a ver com empreendedorismo, mesmo para quem tem uma pequena empresa. Nesse episódia, a Ana e a Bruna comentam sobre como esse olhar para dentro tem sido útil no dia a dia e como você pode dar passos para construir seu autoconhecimento.No Instagram e TikTok: mulherei.oficial

Nesse episódio curto, a Bruna veio compartilhar como costuma fazer pausas ao longo do dia e como essas paradas ajudam a recarregar a dopamina, o famoso hormônio da felicidade.Acompanhe o Mulherei no Instagram: @mulherei.oficial

Se você empreende por conta própria, sabe bem que cumpre mil funções ao mesmo tempo! É atendimento, financeiro, administrativo, marketing... São tantas as coisas e, em muitos casos, ninguém para dividir ou delegar.Neste episódio, a Ana e a Bruna conversam sobre suas rotinas com multifunções, o que aprenderam até agora e como você pode fazer seu dia a dia mais leve.Instagram: @mulherei.oficial