CÓMO FUNCIONA LA CREATINA #1

¿Te has preguntado por qué cuando te enfermas los síntomas empeoran durante la noche? 🤒 Nuestro cuerpo sigue un reloj interno que influye en cómo percibimos el malestar al enfermarnos. En este episodio, el Dr. Simón Fit explora las razones detrás de este fenómeno y cómo podemos aliviar los síntomas nocturnos.🎧 Escúchalo en YouTube Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Menos comida, más años de vida? Algunos estudios sugieren que reducir la ingesta calórica podría influir en la longevidad y la salud. ¿Es cierto? ¿Cuánto deberíamos comer realmente? ¿Existe un punto óptimo? Descúbrelo en este episodio con el Dr. Simón Fit y aprende cómo aplicarlo a tu vida.🎧 Escúchalo en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La tecnología ha cambiado la forma en que consumimos información, pero ¿afecta nuestra capacidad de comprensión y retención?En este episodio de Motivo de Consulta, el Dr. Simón Fit analiza los hallazgos de dos metaanálisis recientes que comparan la lectura en papel con la lectura digital. ¿Los resultados? Sorprendentes. Descubre por qué podrías estar recordando menos cuando lees en tu teléfono o tablet y qué hacer para optimizar tu aprendizaje.📩 ¡Comparte este episodio con alguien que ame leer! Déjame tu opinión en los comentarios y sígueme para más contenido basado en ciencia.🎧 Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuánto café es demasiado? ☕🔥 En este episodio de Motivo de Consulta, exploramos los increíbles efectos del café en tu cuerpo. Descubre sus beneficios para la salud, cómo impacta tu metabolismo y hasta dónde puedes llegar sin cruzar la línea del exceso. ¿Es el café tu mejor aliado o un enemigo silencioso? ¡Dale play y entérate de la verdad científica detrás de la cafeína! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Importa a qué hora comemos? La evidencia dice que sí. En este episodio de Motivo de Consulta, el Dr. Simón Fit explica cómo estructurar tus comidas para optimizar tu metabolismo, controlar el hambre y mejorar tu salud. ¡Descubre las mejores estrategias para desayunar, almorzar y cenar de forma inteligente! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cristina Aguilera supuestamente lo usó y las redes están en llamas. Pero, ¿qué tan seguro es Ozempic? En este episodio, analizamos sus efectos, beneficios y riesgos, y aclaramos si el Dr. Simón Fit realmente está en contra de su uso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Descubre cómo disfrutar en restaurantes sin arruinar tu dieta. Tips prácticos del Dr. Simon Fit para minimizar el impacto de azúcares, harinas y salsas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenidos a "Motivo de Consulta"! En este episodio te cuento cómo dormir rápido y toda la noche, con datos clave, recomendaciones científicas y respuestas a preguntas comunes. ¡No te lo pierdas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este primer episodio, te cuento todo sobre la creatina: qué es, cómo funciona, sus beneficios y los mitos más comunes. Si quieres mejorar tu rendimiento físico y mental, este episodio es para ti.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivo de Consulta es mi espacio donde compartiré contigo temas médicos de interés general, desde avances importantes hasta casos raros que nos sorprenden a todos. En cada episodio hablaré de salud de forma clara y accesible, además de mantenerte al tanto de las últimas noticias médicas. Mi objetivo es que aprendas más sobre tu salud mientras exploramos juntos el fascinante mundo de la medicina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.