Autocritica

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Iremos iniciar em nosso canal uma série falando sobre AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA e TESTES PSICOLÓGICOS, o que é, suas funções, porque usar, e muito mais. Espero que agregue conhecimento a todos os profissionais psicólogos e estudantes de psicologia. Lembrando que na nossa plataforma de cursos rápidos de testes e monitoria de AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA, você aprende a aplicar os testes de forma pratica e rápida, sem enrolação, podendo ampliar seus atendimentos, sem medo de ser feliz. Link do curso rápido do BFP-Bateria Fatorial de Personalidade, já esta disponível para acesso. Acesse aqui https://hotm.art/i03j74c

Comemos emoções? Pois é, comemos emoções SIM. Me siga no insta para maiores informações @psicologakellyramires. 

Aqui você encontra dicas para controlar a fome emocional. Me siga no insta @psicologakellyramires para maiores informações.

Definição de compulsão alimentar:    A compulsão alimentar é um transtorno alimentar caracterizado pela ingestão de uma quantidade excessiva de alimentos em um curto período de tempo, acompanhada de uma sensação de falta de controle sobre a alimentação. Me siga no insta @psicologakellyramires e no Youtube Psicologia em Dia

Importância da Autocrítica: A autocrítica é importante porque ajuda a desenvolver uma maior consciência de si mesmo, a identificar áreas em que precisamos melhorar e a encontrar soluções para problemas. Além disso, a autocrítica também pode ajudar a melhorar a autoestima, aumentar a resiliência e promover um senso de responsabilidade pessoal.

A rotina antes de iniciar a dieta é ponto fundamental, entenda o porquê.

Manter o emagrecimento é tão importante, como, iniciar uma dieta, pois você precisará de muita persistência para não se desmotivar.

É muito importe a sua relação com o alimento para um emagrecimento mais saudável e consciente.