O poder das Anti-Metas!

Primeiro podcast OFICIAL do Método Reconectivo ®. "Todo excesso esconde uma falta. Dietas não descobrirão isso por você" como assim?

Se você tem procurado viver uma vida mais saudável, emagrecer e aliviar todos os corpos tensos que você tem carregado... Então reflita comigo! 🌻

Num mundo onde só é valorizado aquele que é multitarefa, que não para e que perde noites trabalhando ou testando resolver algum problema, vamos contra a maré. Aliás, nós é que estamos nadando e nadando contra a maré quando pensamos que não precisamos relaxar, parar e respirar. O quão comum é escutar que seu problema de saúde, físico ou mental, é proveniente da sua ansiedade ou estresse? Pois é, para emagrecer não é diferente. Ao final, um exercício FÁCIL para transformar sua rotina MUITO ANTES de precisar mudar o que come ou sua rotina de movimentos. Espero que aproveite 🌻

Mentalização diária para os participantes da Jornada da RECONEXÃO 💜

EU NÃO QUERO SER GORDA! Não querer ser mais ou estar mais em algum estado é uma ANTI-META, isto é, ela vai no caminho oposto daquilo que você quer pra você.... Naquilo que focamos, expande! Escute e aproveite 💟

Reflexões sobre nossos desejos e o quanto reprimí-los nos prejudica e nos causa ainda mais descontrole! Desejos são mensagens 💜 espero que aproveite! 🌻

[Áudio extraído de vídeo] • Sem julgamentos ou imposições, esse podcast vai te levar por um caminho reflexivo em torno do 'Porque sabemos que é bom, mas mesmo assim não faço?'. Passo a passo até que, talvez, ao fim do áudio você sinta fichinhas caindo por aí. Espero que aproveite ❤️

[Áudio extraído de vídeo] • Nesse podcast trago uma reflexão em relação às receitas saudáveis. Muitas vezes nós queremos MUUUUITO comer o Brownie da vovó e temos a grande ideia de fazer um brownie de batata doce para CURAR NOSSO DESEJO. Será que isso é realmente saudável? Bom, chega de papo ❤️ vamos ao áudio!

Nesse episódio vou trazer um pouco dos efeitos biológicos e psíquicos das dietas restritivas, que acabam por ser nossa primeira e desesperada opção quando queremos emagrecer rápido. Mas para ter a resposta da pergunta do título, convido você a escutar esse áudio até o final. Espero que aproveite :)