Estilo de Vida e Testosterona

🎧 Episódio novo no ar!⏳ E se o maior obstáculo para uma vida saudável não fosse a falta de conhecimento… mas a falta de tempo?Publicado pelo nosso Grupo de Pesquisa em MEV (GPMEV) da MEV University, na American Journal of Lifestyle Medicine, o artigo traz uma provocação poderosa: quando somamos todas as recomendações dos diferentes pilares da Medicina do Estilo de Vida, quanto tempo da nossa vida realmente precisamos investir? 🥗🏃‍♂️😴🧘‍♀️Talvez a grande questão seja : estamos prescrevendo saúde de uma maneira que cabe na vida real dos nossos pacientes? 🩺⚖️👉 Aperte o play e descubra por que o tempo pode ser um dos determinantes mais importantes (e menos reconhecidos) da Medicina do Estilo de Vida! 🎧Conheça todos os nossos PLANOS e SERVIÇOS 👇🏼Gostou deste Mergulhando na MEV? Compartilhe! This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mevuniversity.substack.com/subscribe

🎧 Episódio novo no ar!🙏 E se aquilo que dá sentido à vida do seu paciente também pudesse influenciar seus comportamentos de saúde?Publicado no American Journal of Lifestyle Medicine, o artigo explora como religiosidade e espiritualidade se relacionam com os seis pilares da Medicina do Estilo de Vida. 🩺🌿E mais: como o profissional pode abordar espiritualidade de forma respeitosa, individualizada e baseada em evidências, sem transformar religião em substituto para tratamentos eficazes? 👤🙏🩺👉 Aperte o play e descubra como conhecer os valores, o propósito e as fontes de significado do paciente pode ajudar a tornar a MEV ainda mais centrada na pessoa. 🎧Conheça todos os nossos PLANOS e SERVIÇOS 👇🏼Gostou deste Mergulhando na MEV? Compartilhe! This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mevuniversity.substack.com/subscribe

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com🎧 Episódio novo no ar!Você realmente precisa treinar até a falha para ganhar massa muscular e força… ou isso é mais mito do que evidência? 🤔💪Neste episódio, mergulhamos nas diretrizes mais atualizadas do treinamento de força, publicadas na Medicine & Science in Sports & Exercise, que analisaram mais de 30.000 participantes para entender o que realmen…

🎧 Episódio novo no ar!Você já parou para pensar se o verdadeiro motor da mudança de estilo de vida está além da dieta, do exercício ou da prescrição médica? 🤔💡No episódio de hoje, discutimos um artigo publicado na revista American Journal of Lifestyle Medicine que explora um tema muitas vezes negligenciado na prática clínica: Significado, Propósito e Espiritualidade como determinantes da saúde. 🧠✨Os autores mostram que quando profissionais ajudam pacientes a conectar seus hábitos de saúde com aquilo que realmente importa em suas vidas, ou seja, seus valores, relações e propósito, a motivação se torna mais profunda e as mudanças de comportamento tendem a ser mais sustentáveis ao longo do tempo. ❤️🌱👉 Aperte o play e descubra como integrar significado e propósito na prática clínica pode transformar consultas e fortalecer mudanças reais no estilo de vida dos seus pacientes. 🎙️RECEBA EPISÓDIOS COMPLETOS COMO ESSE TODA SEMANA!TORNE-SE UM ASSINANTE:🎧 Episódio Completo do PODCAST📚 Análise Detalhada👩🏼‍🏫 CARDS Ilustrados📊 Principais Resultados💡 Insights Clínicos📝 PDF dos Artigos CompletosConheça todos os nossos PLANOS e SERVIÇOS 👇🏼mevuniversity.comGostou deste Mergulhando na MEV? Compartilhe! This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mevuniversity.substack.com/subscribe

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com🎧 Episódio novo no ar!Você sabia que noites mal dormidas podem preceder e até favorecer o desenvolvimento de dor crônica ao longo da vida? 🌙⚡No episódio de hoje, mergulhamos em um artigo publicado na eBioMedicine que explora, com base em evidências neurobiológicas e epidemiológicas, a relação bidirecional entre sono e dor, da infância à velhice 🧠📊Di…

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com🎧 Episódio novo no ar!Será que a apneia do sono pode estar silenciosamente afetando o coração… e a testosterona dos seus pacientes? 😴❤️🧬Um novo artigo publicado na eBioMedicine mergulha neste complexa e fascinante tríade, revelando mecanismos compartilhados como hipóxia intermitente, inflamação crônica, estresse oxidativo e disfunção neuroendócrina …

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com🎧 Episódio novo no ar!Será que estamos exagerando quando tratamos a inatividade como inimiga da saúde? 🤔🪑Neste episódio, discutimos um instigante comentário publicado no Journal of Physical Activity and Health, que propõe uma mudança de paradigma: e se movimento e repouso não forem opostos, mas partes complementares de um mesmo continuum? 🔄⚖️Os auto…

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com🎧 Episódio novo no ar!Você já parou para pensar se alguns ultraprocessados podem mesmo ser “saudáveis”, ou se estamos diante de apenas uma narrativa bem construída? 🧠🍔⚠️No episódio de hoje, analisamos um artigo publicado no The BMJ, que questiona a ideia de que existam ultraprocessados “do bem”. A discussão vai muito além de nutrientes isolados 🧪📊,…

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com🎧 Episódio novo no ar!O que a exploração espacial pode nos ensinar sobre saúde, prevenção e Medicina do Estilo de Vida aqui na Terra? 🚀🌱Neste episódio, comentamos um artigo publicado na Frontiers in Physiology que analisa como os seis pilares da Medicina do Estilo de Vida são profundamente afetados por microgravidade, isolamento, estresse extremo e d…

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com🎧 Episódio novo no ar!Você sabia que os níveis de testosterona dos homens vêm caindo geração após geração, mesmo em jovens? 📉🧠Neste episódio, discutimos um estudo publicado na International Journal of Molecular Sciences que analisa o declínio secular da testosterona, seus mecanismos, consequências e o papel central do estilo de vida moderno. 🧬🌍Obes…