Melhor da Vida - Alimentação para o bom funcionamento do intestino, com Dra. Rachel Lacerda

O que é a felicidade? Existe fórmula para chegar até a tão falada felicidade? O convidado da semana é o filósofo e professor Mario Sergio Cortella, que resposde a essas e outras perguntas, mas faz vários alertas.Melhor da Vida, com apresentação da jornalista Karyn Bravo, vai ao ar todo sábado, às 13 horas, com reapresentação no domingo às 21h, na Cultura FM. Também no ar na Cultura Brasil aos domingos, às 8h, no app Cultura Play e em versão de podcast no Spotify.

Nesta semana, Karyn Bravorecebe o psicólogo Dr. Rafael Brito e o cardiologista Dr. Rafael Amorim no “Melhor da Vida” para falar sobre os efeitos de ter um pet para nossa saúde física e mental. O Dr. Amorim explica: “O aspecto cardiovascular e a saúde mental são os mais estudados, além das questões neurológicas degenerativas como o Alzheimer. Outras patologias ainda carecem de estudos mais aprofundados”. Já no que diz respeito ao stress, o Dr. Brito ressalta: “O próprio ato de cuidar e acariciar um animal de estimação é desestressante por si só (...). Ter esse contato diário, uma relação em que você tem carinho e amor, e conseguir passar um tempo de qualidade com esse animal com certeza traz benefícios importantes na redução do stress cotidiano”.

Nesta semana no “Melhor da Vida”, Karyn bravo recebe o médico Ricardo Monezi e a psicóloga Dulce Regina Barbosa para falarem sobre reiki e calatonia. A Dra. Dulce contou como é a aplicação da calatonia: “O diferencial da calatonia é justamente porque ela trabalha com o toque sensorial, ela toca na pele. Ela tem um toque sutil, (...) é como se a pele do terapeuta tocasse na pele do paciente.” E o Dr. Ricardo fez questão de deixar claro do que trata o reiki: “Nós não estamos lidando com técnicas que têm fundos místicos ou exóticos, quiçá esotéricos. Estamos trabalhando sim, consciências do cuidado e do cuidar, direcionado sobretudo à qualidade de vida dos pacientes, dos familiares (...) e do nosso profissional de saúde.”  

No “Melhor da Vida” desta semana, conversa com a Dra. Carolina Curci sobre mastite na amamentação. A Dra. Carolina alerta: “Se eu tiver entre os dois, três dias de nascido até o sétimo dia e eu começar com a sensação de vermelhidão, dor na mama, vermelhidão em toda a mama, está sentindo inchada, provavelmente essa é mastite da descida do leite, que a gente chama de apojadura. ”

No “Melhor da Vida” dessa semana Karyn Bravo conversa com a neurologista Rosana Cardoso Alves sobre terror noturno das crianças e outros distúrbios do sono. Segundo a Dra. Rosana, ter rotina com higiene do sono é muito importante: “Se a criança vai dormir oito e meia, nove horas, todo dia coloca sempre no mesmo horário. Mesmo durante o dia, se puder ter rotina na alimentação, com outras atividades. É o ideal.”

Nesta semana, o Melhor da Vida recebeu a Dra. Luana de Santi Walter, mestre em psicologia, para falar sobre a relevância do filme “Divertidamente 2” na compreensão das emoções. Em relação ao papel do filme no diálogo entre pais e crianças sobre o tema, Luana alerta: “Muitas vezes os pais estão afastados das próprias emoções. Então, como vou conversar com meu filho sobre a emoção dele se eu não entendo a minha? Daí a importância da compreensão dos próprios processos internos. Talvez o filme não seja só para conversar com a criança sobre o papel de cada sentimento, mas para o adulto também entender o que sente e ter condições de conversar com os menores sobre isso”.

Nesta semana, o Melhor da Vida recebeu a Dra. Rachel Lacerda, especializada em nutrição funcional focada em saúde gástrica. A Dra. Rachel ressaltou a importância da leitura atenta de rótulos durante a compra de alimentos: “Você vê na descrição que é saudável, que não tem glúten ou lactose e acha que é bacana. Muitas vezes produtos sem glúten são piores do que se você comer um que tenha o elemento, mas em uma medida que seja ok, porque a quantidade de química ou de conservantes e outros tipos de farinha que não tão legais estarão naquele produto”.

Nesta semana, Karyn Bravo recebeu a biomédica pós-graduada em cosmetologia Lu Rodrigues no “Melhor da Vida” para falar sobre exossomos, que tem aplicação na área de regeneração capilar. Lu Rodrigues explicou o que são: “Os exossomos funcionam muito bem quando é feito um micro agulhamento ou usado qualquer equipamento que permeia o tecido para que se consiga aplicá-los. Não é injetado, mas sim por permeação”.

Nesta semana o “Melhor da Vida” vai apresentar aos ouvintes quais são as previsões para 2025, e para falar sobre esse assunto, Karyn Bravo entrevistou o numerólogo, tarólogo, estudioso da mitologia dos orixás e mestre do jogo de ifá, José Roberval. Um dos aspectos abordados por José Roberval é numerologia, que afirmou:“Quando pensamos no ano universal 2025 sob influência do número 9, a gente chama a atenção da intelectualidade, do autoconhecimento e do aprofundamento da espiritualidade. Espiritualidade não ligado necessariamente à religião.”

Nesta semana no “Melhor da Vida”, Karyn Bravo recebe psicoterapeuta Leo Fraiman  para falar sobre a saúde mental das famílias brasileiras. Segundo Fraiman, “Hoje a gente tem muita clareza de que, por exemplo, o uso massivo das redes sociais destroça a saúde mental de adolescentes, e especialmente ainda mais das meninas, que estão cada vez mais ansiosas, cada vez mais deprimidas, cada vez mais inseguras, com a sua imagem, com a sua autoestima, então esse fato é preciso realmente minimizar o uso de telas e usá-las de uma maneira muito inteligente. ”