Meditação - Pratica 01 - Relaxamento

Essa pratica objetiva a dar condições, aquele que a realizar, de um estado de relaxamento que será a base para o inicio do processo de aprendizado de meditação. Recomenda-se que seja realizada DIARIAMENTE preferencialmente a noite antes de dormir. Cumpre lembrar que nas primeiras, provavelmente, o praticante não conseguira chegar até o fim da mesma. Não é necessário preocupar-se, pois com o tempo e Constancia se obterá o resultado almejado no que tange a atingir o estado de relaxamento

Esse áudio objetiva mostrar os atuais problemas do homem que o afligem nos tempos de hoje que são: a Solidão, o Vazio e a Ansiedade e como a meditação pode ajudá-lo a reverter essa situação

Tratamos aqui do que seja meditação, suas bases, para que serve e o que representa para o ser humano