וכשאני לעצמי, מה אני

מתי בפעם האחרונה עצרתם כי משהו היה פשוט יפה? לא כדי לצלם אותו, לא כדי לשתף,אלא לעצור לרגע כדי להתבונן ולהתמלא.נעה סלפטר דקל בשיחה עם לירן צ׳צ׳יק, אדריכל ותלמיד באקרופוליס החדשה, על המשמעות העמוקה של אסתטיקה ועל הקשר ההדוק בין יופי, אמת ואתיקה. על האופן שבו יופי הוא הרבה מעבר למה שנעים לעין, על מה שהוא יכול ללמד אותנו על העולם ועל עצמנו, ואיך בחירות קטנות ותשומת לב יכולים להשפיע על חיינו ועל העולם שסביבנו.

נדמה שהאלימות כבר מזמן לא נמצאת רק בכותרות.היא נמצאת בשפה שלנו, בתגובות שלנו, בכביש, ברשתות, במרחב הציבורי ואולי גם במקומות הרבה יותר שקטים, בתוכנו.בפרק הזה אנחנו עוצרים רגע כדי להתבונן באלימות לא רק כשהיא מתפרצת, אלא גם במה שמתרחש הרבה קודם. מה הפילוסופיה יכולה ללמד אותנו על השורשים של האלימות? מה קורה לאדם ולחברה שחיים לאורך זמן בתוך מתח, פחד וקיטוב? ואיך המציאות שבחוץ מחלחלת אל העולם הפנימי שלנו, לפעמים בלי שנשים לב?ובעיקר- מה נמצא בידיים שלנו?שיחה על אלימות, על האדם שבתוכה, ועל האפשרות לבחור איך אנחנו רוצים לפעול ולהגיב בעולם שלא תמיד בוחר עבורנו בחמלה וברכות.

מהי השמחה הזו שכולנו רוצים להרגיש ? האם היא רגע של הנאה או בחירה שאפשר לטפח גם כשהחיים רחוקים מלהיות קלים ? בפרק הזה אנחנו יוצאים למסע פילוסופי ואישי בעקבות חווית השמחה שאליה כמהים כל בני האדם. מתוך מציאות של מלחמה, כאב וחוסר ודאות, אנחנו מנסים לברר מהי שמחה אמיתית, מה הקשר בינה לבין משמעות, אתגרים ודרך החיים שלנו, והאם אפשר לבחור בה גם כשהלב מתקשה ?זהו פרק שמזמין אתכם לעצור לרגע את המרדף אחר ההרגשה הטובה ולשאול שאלה עמוקה יותר : איך אנחנו יכולים להיות אנשים שמחוברים לשמחה, מייצרים ונותנים אותה - לעצמנו, לסביבה שלנו ולעולם.

בפעם הראשונה שפגשתי את עידית אהל, אלון עוד היה בשבי. היום, שמונה חודשים אחרי שחזר הביתה, אנחנו נפגשות שוב לשיחה על התקופה שעברה והדרך בה בחרה. זו שיחה עם אישה מעוררת השראה על הבחירה האנושית הקשה ביותר : איזה אדם אני בוחר.ת להיות כשהמציאות סביבי מתערערת ? שיחה על תקווה שאינה תלויה בנסיבות, על כוחה של התודעה שלנו לעצב את הדרך שבה אנחנו פוגשים את החיים ועל האפשרות לברוא מציאות חדשה דרך הבחירות הקטנות שזמינות לכל אחד ואחת מאיתנו.למי שרוצה לשמוע את עידית וליצור קשר - https://speaxit.co.il/lecture/תדר-עידית/

בימים מתוחים אלה, בהם רמות הסטרס גבוהות מהרגיל ותחושת היציבות מתערערת, בחרנו להקליט עבורכן.ם תרגול בהנחיית אורן ווב - מאמן לנשימה נכונה. הנשימה היא כלי נגיש לכולנו וביכולתה להרגיע במהירות את מערכת העצבים, להחזיר תחושת השליטה ולאפשר חיבור למרכז הפנימי שלנו. בחרו לכן.ם פינה שקטה ונעימה והצטרפו לתרגול.

בתרבות בה מיקמנו את האני במרכז, את הבטחון הכלכלי שלי, את ההצלחה שלי, אין זה פלא כי רובנו מכירים רק את תחילת הפתגם המפורסם - ״אם אין אני לי, מי לי ?״ אך האמת היא שדווקא המשכו מרמז על העיקר - ״ואני כשלעצמי, מה אני ?״בפרק עם עידן צ׳רני, שוחחנו על ״אובונטו״ - תפיסת חיים המושרשת במסורת האפריקאית והיא מקור השראה לכוחה של קהילה, של נדיבות, של טובת הכלל ואיך דווקא אלה הם מפתח עבורנו להגשמה עצמית וגם לזו הקולקטיבית.

בתרגול הגישה הפילוסופית, מחשבה לא נפרדת מהחיים עצמם. לקראת השנה החדשה אנחנו לא ממהרים להציב יעדים — אלא קודם כל עוצרים להתבונן.בפרק הזה אנחנו בוחנות את השנה שחלפה ושואלות: האם היינו בכיוון? האם ביטאנו בעולם את מה שחשוב לנו באמת? אילו אתגרים פגשנו, ומה הם לימדו אותנו על עצמנו?מתוך ההתבוננות הזו אנחנו פונות לשנה החדשה — לא כחלום מופשט, אלא כמרחב של בחירה: מה הגיע הזמן לשחרר, למה צריך לפנות מקום, ומהי המהות שאנחנו מבקשות להגשים השנה. בעיניים פקוחות, אנחנו מתייחסות גם לאתגרים הצפויים ושואלות איך אפשר להתכונן אליהם מראש.זהו פרק על השנה שהייתה, השנה שבפתח, והאתגר הפילוסופי המתמשך: איך לשמור על אש, כיוון והתלהבות — לא רק בתחילת הדרך, אלא לאורך כל השנה.משוחחות: נעה סלפטר דקל וחגית אלמקייסהקלטה וסאונד: אודי זיסר

בפרק 35 אני משוחחת עם את אורי טל – מאמן Peak Flow ונשימה – לשיחה מרתקת על אחת השאלות שמעסיקות את כולנו:איך אפשר להגיע למטרות שלנו בצורה אפקטיבית, מבלי להישחק בדרך?אורי משתף במסע האישי שלו – מחיי יומיום עמוסים ולחוצים אל עולם הפלואו – מצב תודעתי שבו אנחנו מרוכזים, יצירתיים, מדויקים ונהנים ממה שאנחנו עושים.נדבר על ההבדל בין עשייה מתוך לחץ לעשייה מתוך נוכחות, איך נכון לשלב בין מתח נכון לרגיעה, מהי הביולוגיה של הגשמה, ואיך לתרגל פלואו ביום־יום – בעבודה, ביצירה, ובחיים האישיים.פרק על חיבור. על הקשבה. על האפשרות לפעול בעולם – בלי לאבד את עצמנו.

בפרק 34 אני מארחת את דורון ברגר לשיחה שפותחת צוהר לתפיסה מפתיעה על אהבה. דורון מדבר על הפרדוקס המרתק - כדי להתקרב לאהבה, עלינו לפגוש קודם את מה שאנחנו מתקשים לאהוב - בעצמנו ובאחרים. דורון חולק תובנות וכלים פרקטיים על איך אפשר לקבל את הצדדים הפחות נוחים, המביכים, אלה שאנחנו פוגשים כשאנחנו עומדים מול המראה ומתקשים להביט להם בעיניים, ולמה דווקא שם מתחיל המסע האמיתי. מפגש כן ואמיץ עם כל מה שאנחנו. שיחה על קבלת העצמי, קבלת האחר.ת ועל הכוח שיכול לשנות הכל - אהבה.

בפרק 33 ראיינתי את עפרה בהרב - אשת חינוך ופילוסופית, על מתנת הכישלון.שיחה מרתקת על התובנות שנוכל להפיק והמתנות שאפשר לקבל מעצם ההסכמה להתבונן ולחקור את הכישלונות שלנו, במקום להחניק או להסית את המבט מהם. על המחיר של הרצון להצליח בכל בחירה וצעד שנעשה, וההימנעות מההתנסות כשעולה בנו הספק אם נצליח. למה דווקא כישלונות הם מהשיעורים החשובים, הגילויים החדשים וההזדמנויות האמיתיות שהחיים מזמנים לכולנו.