36. Les bienfaits de la marche et comment s'engager envers son bien-être simplement

Un douce méditation avec une visualisation pour t'apporter l'énergie et l'envie d'accueillir du nouveau dans ta vie. Avec amour toujours xxx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

Après plusieurs années à me dédier à mon rôle de mère, il y a 2 semaines lors de ma retraite de bien-être que je guidais pour la première fois à l'extérieur du Pays au Nicaragua, j'ai retomber en amour avec la femme derrière la mère que je suis. Un épisode où je vous raconte bien humblement dans quelle saison je me dépose doucement, mais très émotivement. Ça goute bon. Mes prochaines retraites juste ici : https://dominiquecharbonneau.ca/evenements Pour me suivre : Instagram --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

Dans cet épisode Eugénie vient nous parler de son éveil après avoir reçu un diagnostique de son fils d'une maladie dégénérative en 2020, un défi qu'aucun parent ne veut vivre. Comment elle a réussi à sortir du mode victime pour reprendre goût à la vie et sa magie, en prenant le temps de se poser des questions importantes sur quelle genre de vie elle a envie de vivre ? Un épisode chaleureux et révélateur qui peut vraiment éveiller des conscience ! Où trouver Eugenie : Instagram Podcast Être autrement Connecter avec moi www.dominiquecharbonneau.ca Instagram --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

**Je suis désolé pour le son moins de qualité!! Mais je n'avais pas le choix de vous partager cet épisode même si ce n'est pas parfait! Je vous partage 8 outils, astuces à faire pendant la grossesse pour vivre ce moment avec plus de conscience ! Je vous dévoile aussi une nouvelle excitante pour moi, l'ouverture de la liste d'attente pour ma prochaine formation : Mindful Mama, pour les femmes enceinte qui souhaite vivre une grossesse (et une vie) plus sereine et épanouissante! LISTE D'ATTENTE Prendre RDV pour un Coaching holisitque 1:1 Mon site web : https://dominiquecharbonneau.ca/ Pour me suivre sur Instagram --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

Dans ce merveilleux épisode, Alexandra vient nous parler de plusieurs réalités que peuvent vivent les peuples autochtones. On parle de Matricentrisme, de devenir alliés avec la culture, les rituels, la différence entre l'appropriation et l'appréciation de la culture et tellement plus. Un épisode si riche pour apprendre à en connaître plus sur la culture d'Alexandra. CODE PROMO pour 10% sur votre première commande sur la boutique écoresponsable d'Alexandra : DOMINIQUE10  Tu peux retrouver Alexandra juste ici : Site internet : https://yawinonh.com/boutique/ Instagram : https://www.instagram.com/yawinonh/   Instagram perso : https://www.instagram.com/doula.wendat/ Pour rester connecté : Instagram : dominique.yoga Facebook : https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27 Email - [email protected] T’inscrire à mon infolettre juste ici Réservé un coaching 1:1 avec Dominique : https://calendly.com/dominiquecharbonneau/accompagnement-prive --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

Je vous reviens après un été à prendre ça plus slow avec ma gang. Je vous parle de mon défi bien-être septembre que je partage sur mon compte instagram et qu'il est vraiment apprécier. Je vous partage aussi les bienfaits de la marche et ce qu'elle m'a apportée dernièrement dans mon quotidien et celui de mes enfants. Je vous invite à participer au défi et à vous choisir un peu plus au quotidien. Pour me suivre sur Instagram Pour réserver une consultation avec moi : https://calendly.com/dominiquecharbonneau/accompagnement-prive Pour réserver un soin de massage de tête : https://calendly.com/dominiquecharbonneau/massageshiroabyangha --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

Un épisode spontané comme j'aime les faire quand l'élan est là avec la voix de mon coeur et guidé par l'intuition de vous partager un message. Choisi toi plus Mama pour ton bien-être, et aussi celui de ta famille, tu le mérite. Amour, toujours ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

Dans cet épisode j'invite Dr Geneviève Labonté Chartrand, psychologue et coach holistique à venir nous parler davantage du lien entre la santé mentale et la santé intestinale. Elle nous partage son parcours des dernières années avec son fils qui vivait avec le syndrome de l'autisme, ses recherches cliniques et sa pratique clinique qui l'a mener à voir clairement l'importance du lien entre la santé intestinale et celle de la santé mentale. Bonne écoute ! Découvrir Geneviève Labonté Chartrand Instagram https://www.facebook.com/genevieve.labontechartrand EBOOK Ton gut te parle Pour me suivre : https://www.instagram.com/dominique.yoga/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

C'est mon anniversaire !! Je répond aux nouvelles questions suivantes que je poserai aux invités de mon podcast dans les prochains épisodes dès le mois d'août ! Quelle est ta pratique de bien-être préférée pour te recentrer lorsque tu te sens trop stimulé et qui a un réel impact sur ta vie? Quel est le conseil le plus précieux que tu as déjà reçu ? Quelle est la leçon la plus importante que tu aies apprise jusqu'à présent dans ton parcours personnel ? As tu déjà vécu un moment mystique ou spirituel ? Quelle est ton mantra préféré qui te supporte dans ta vie présentement ? Quel livre, podcast ou ressource t'a profondément inspirée et influencée dans ton développement personnel ? Mon site web sera en ligne dès la semaine prochaine, vue que j'ai décider de lancer l'épisode plus tôt ! Merci tellement pour votre écoute et votre présence ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message

Dans cette épisode avec Corrine physiothérapeute périnéale on parle de douleur sexuelle et menstruelle. L'importance de prendre conscience de nos ressentis et s'ouvrir à une guérison si on a des douleurs car ce n'est pas normal, malheureusement beaucoup trop de gens normalise les douleurs pelvienne et sexuelle. L'importance du lien entre le corps et l'esprit. Une sexualité consciente et plus encore... Si tu souhaites découvrir Corrine voici où tu peux la retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/corinne.la.physio/ site web : https://www.pelviephysio.com/ Pour me suivre : Instagram : dominique.yoga Facebook : https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27 Email - [email protected] T’inscrire à mon infolettre juste ici --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dominique777/message