Подколенные сухожилия - hamstring

Фасция- это клейкая плёнка нашей жизни, которая держит мышцы, органы и мечты 😁

Важные мышцы для всех нас, а для спортсменов еще важнее т.к. нагрузку они на себя берут не малую.

Поговорим о физической КУЛЬТУРЕ, физическом ВОСПИТАНИИ и физических УПРАЖНЕНИЯХ.Эпизод получился коротким но плотным, с точки зрения науки.

Здравствуйте! Эпизод будет посвящен целлюлиту и только ему. Это самая проблемная и могообсуждаемая тема. Раскажу не от себя а с точки зрения науки. Послушайте, будет познавательно.С вами "Массажист"- подкаст о массаже и здоровом образе жизни. Поговорю с коллегами массажистами, расскажем интересные профессиональные истории, так же состоятся бизнес встречи с профессионалами, расскажу о интересных медицинских книгах, о восстановлении после рабочего дня и как держать себя в хорошей форме.Все то, о чем вы не знали.Присылайте свои вопросы и интересные истории в аудио сообщении.Мой почтовый адрес: [email protected]Пишите мне в телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkproТеперь вы можете слушать меня в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках.Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkastВатсап\телеграмм: +7(985)990-6466Мой Сайт: временно на работает((Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit и @lfk.sport

Прямой разговор с клиентом о его состоянии и болезнях. Как он справляется с недугами, ходит ли к врачу или просто лежит на диване. Все интересное и САМОЕ правдивое тут.Приятного прослушивания!!С вами "Массажист"- подкаст о массаже и здоровом образе жизни. Поговорю с коллегами массажистами, расскажем интересные профессиональные истории, так же состоятся бизнес встречи с профессионалами, расскажу о интересных медицинских книгах, о восстановлении после рабочего дня и как держать себя в хорошей форме.Все то, о чем вы не знали.Присылайте свои вопросы и интересные истории в аудио сообщении.Мой почтовый адрес: [email protected]Пишите мне в телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkproТеперь вы можете слушать меня в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках.Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkastВатсап\телеграмм: +7(985)990-6466Мой Сайт: временно на работает((Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit и @lfk.sport

Сегодня обойдусь без умных текстов и нравоучений как себя лечить)!Просто мои стихи как они есть на бумаге!!

Снгодня обойдусь без умных текстов и нравоучений как себя лечить)!Просто мои стихи как они есть на бумаге!!

ОТЖИМАНИЯ от пола - за и против. Как правильно делать упражнения и как лучше не делать чтобы не навредить себе. Отжимания относятся к простым упражнениям. С помощью него вы сможете поддерживать себя в отличной форме и очень, очень, редко болеть. Если подходить к занятиям как к профилактике, тогда лучше заниматься каждый день. Слушайте весь выпуск, будет интнресно! Приветствую вас мои уважаемые слушатели. Подкаст массажист продолжает выходить в эфис в этом году. Спасибо тем кто меня слушает. Я работаю под эгидой своей оздоровительной онлайн программы восстановления после травм ЛФК ПРО (ссылочка будет в описании) и Нидерладского университета физиотерапевтов ФИЗИОЛАБ. (ссылочка также будет в описании). Что касается моих планов на прошлый год, они не все, больше чем не все не осуществились по моим личным причинам, иногда раздолбайским а иногда по бональной нехватке времени. Поверьте, я стараюсь готовить материал, его очень много и скоро будет выходить в свет! Ждите! -Спонсорs этого выпуска: FYSIOLAB - институт реабилитологии в Нидерландах - https://vk.com/fysiolab - https://fysiolab.ru/iastm ЛФКpro - Онлайн программа восстановления после травм. -Инстаграм: @master.borisfeldman -Записаться на курс к Борису в институт FYSIOLAB по IASTM вы можете по промокоду (fysiolab79EA5B4), где дополнительно получите скидку. -Мой индивидуальный почтовый адрес: [email protected] Спонсор этого эпизодов "ЛФК PRO" - это инновационная онлайн программа современного цифрового оздоровления -Мо телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkpro -Теперь вы можете слушать меня в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках. -Присылайте свои индивидуальные вопросы и интересные истории в аудио сообщении мне в Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkast -Ватсап, телеграмм: +7(985)990-6466 -Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit и @lfk.sport Яндекс ДЗЕН- ЛФК.СПОРТ.МАССАЖ -Быстрые ссылка на подкаст площадки где вы можете послушать все эпизоды: https://we.fo/1537670931 https://podcast.ru/1537670931 Это для айфонщиков: https://apple.co/39fswJj

Теплый пол вреден для здоровья или нет? Обсудим в этом выпуске. Приветствую вас мои уважаемые слушатели, вел кам всем. Подкаст массажист начинает первый эпизод в новом 2022 году. Спасибо тем кто меня слушает. В этом году я работаю под эгидой своей оздоровительной онлайн программы восстановления после травм ЛФК ПРО (ссылочка будет в описании) и Нидерладского университета физиотерапевтов ФИЗИОЛАБ. (ссылочка также будет в описании). Что касается моих планов на прошлый год, они не все, больше чем не все не осуществились по моим личным причинам, иногда раздолбайским а иногда по бональной нехватке времени. Поверьте, я стараюсь готовить материал, его очень много и скоро будет выходить в свет! Ждите! Время идет и все новые темы здоровья захватывают меня с головой. Сморю ютуб, читаю различную литературу и вдруг наткнулся на одну животрепещущую тему из области строительства и быта. А точнее если сказать - теплый пол в доме! Сегодня пойдет речь о нем и о том какое воздействие он наносит нашему здоровью. Образовались два лагеря, те кто говорит что теплый пол ваааааще не вредет, а второй лагерь узников поспорить, говорит что теплый пол воздействует негативно и наносит огромный вред их здоровью. Поговорим о всех за и всех против! -Спонсорs этого выпуска: FYSIOLAB - институт реабилитологии в Нидерландах - https://vk.com/fysiolab - https://fysiolab.ru/iastm ЛФКpro - Онлайн программа восстановления после травм. - https://lfkpro.com/ -Инстаграм: @master.borisfeldman -Записаться на курс к Борису в институт FYSIOLAB по IASTM вы можете по промокоду (fysiolab79EA5B4), где дополнительно получите скидку. -Теперь вы можете помочь продвижению моего подкаста, став патроном:https://www.patreon.com/Alexmassage и день будет светлее, зима холоднее, а вы здоровее! -Мой индивидуальный почтовый адрес: [email protected] Спонсор этого эпизодов "ЛФК PRO" - это инновационная онлайн программа современного цифрового оздоровления https://lfkpro.com/ -Мой индивидуальный телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkpro -Теперь вы можете слушать меня индивидуально в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках. -Присылайте свои индивидуальные вопросы и интересные истории в аудио сообщении мне в Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkast -Ватсап, телеграмм: +7(985)990-6466 -Мой Сайт: https://lfkpro.com/ -Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit и @lfk.sport -Быстрые ссылка на подкаст площадки где вы можете послушать все эпизоды: https://we.fo/1537670931 https://podcast.ru/1537670931 Это для айфонщиков: https://apple.co/39fswJj

Как использовать флоссинг для комплексной проработки фасций, я расскажу в этом выпуске. Флоссинг лента- многоразовая эластичная лента из латекса шириной от 5-10 см. -Спонсор этого выпуска Борис Фельдман - аккредитованный реабилитолог,физиотерапевт,массажист,сертифицированный персональный тренер и ортомолекулярный терапевт. -Инстаграм: @master.borisfeldman -Записаться на курс к Борису в институт FYSIOLAB по IASTM вы можете по промокоду (fysiolab79EA5B4), где дополнительно получите скидку. -Теперь вы можете помочь продвижению моего подкаста, став патроном:https://www.patreon.com/Alexmassage и день будет светлее, зима холоднее, а вы здоровее! -Мой индивидуальный почтовый адрес: [email protected] Спонсор этого эпизодов "ЛФК PRO" - это инновационная онлайн программа современного цифрового оздоровления https://lfkpro.com/ -Мой индивидуальный телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkpro -Теперь вы можете слушать меня индивидуально в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках. -Присылайте свои индивидуальные вопросы и интересные истории в аудио сообщении мне в Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkast -Ватсап, телеграмм: +7(985)990-6466 -Мой Сайт: https://lfkpro.com/ -Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit и @lfk.sport -Быстрые ссылка на подкаст площадки где вы можете послушать все эпизоды: https://we.fo/1537670931 https://podcast.ru/1537670931 Это для айфонщиков: https://apple.co/39fswJj