Bem-vindo 2022!

Conheci a Tice quando estudava nutrição e é com muito orgulho que vejo a miúda, que largou o emprego para fazer Erasmus , a cumprir os seus sonhos. Ser nutricionista é mais que ajudar a emagrecer, é trabalhar o corpo e a mente, e é esse o lema da Tice até porque sabe por experiência própria o quanto a falta de saúde pode ser limitante. @ticefernandes_nutri

Conheço a Cínthia há uns 6 anos. Começou a cuidar de mim com massagens modeladoras e construímos uma relação de amizade. Presenciei a abertura da 1a clínica e outros momentos importantes no seu crescimento. Uma mulher de garra, focada e ambiciosa, uma verdadeira empreendedora.

O divórcio não é necessariamente um drama ou o fim do mundo. É o fim de um ciclo que nos dá a oportunidade de percebermos quem somos e como queremos posicionar-nos em relações futuras. No início da 3a temporada falei com a Marta Moncacha, que entre muitas coisas é divorce coach, autora do livro "Divórcio Positivo* e fundadora de dois grupos de apoio a mulheres que passam pelo divórcio. Espero que esta conversa ajude a desmistificar algumas crenças menos positivas sobre o Divórcio! #divórcio #divorcecoah #martamoncacha

E num abrir e fechar de olhos gravei 13 episódios e dou por terminada a 2a temporada. Falei de amizade, gravidez, covid, viagens e muito mais,. Tive entrevistados e cresci tanto. Prometo ainda mais novidades na 3a temporada:)

Sempre tive medo da dor do parto, de tal modo que não queria ser mãe. Percebi depois que o parto pode não ser o bicho papão. Os meus foram maravilhosos!

É verdade, a pedido de muitas famílias, apanhei Covid! A variante moderna, claro, que para antiga já basta a idade:) Publicamente assumo o meu erro: afinal as BOAS PESSOAS apanham Covid, querem melhor prova?

Novo Ano! Novos Projectos. Deixar ir o que não nos acrescenta, definir objectivos. Um ano para sair da zona de conforto e ficarmos no que queremos ser. Bem vindo Ano Novo!

2021 terminou! E que ano: momentos de dor e muita alegria, de purga social, de conhecimento interior e de sair da zona de conforto. Uma verdadeira montanha russa! Adeus 2021!#2021 #podcast

Como se fazem e mantêm amizades na vida adulta? Convidei duas amigas para falarmos sobre o tema. Obrigada Mónica e Rita. Edição do Guga com novidades no canal do youtube. https://youtube.com/channel/UCjH0_rrV_N3Q8M-VnCxeH0A

Podem as amizades de infância e adolescência sobreviverem até à idade adulta? Quais os segredos? Quais as diferenças? Tento contar-te tudo nesta conversa com 3 amigas, com vinho, gargalhadas, algum nervosismo... mas muito genuína:) Obrigada Sandra Silva, Sandra Costa, Sara Oliveira e Cila Valente! Edição do Guga, claro:)