Pequeno Almoço Saudável e Equilibrado

Muito bem vindos ao novo INSPIRE PODCAST onde vamos conhecer histórias de transformação corporal INCRÍVEIS. Tudo para te ajudar a superar qualquer desafio e alcançares a tua melhor versão de sempre. Este primeiro episódio vamos conhecer uma história fantástica, com um resultado maravilhoso, explicando também tudo o que fez, o que passou e como superou cada desafio, atingindo os resultados que sempre quis ter.

Este novo episódio do nosso Podcast We Can Be Heroes, onde vamos conhecer a História do Alex Costa. Uma árbitro de futsal que se tornou num empreendedor de sucesso, nas suas horas vagas. Vem partilhar este momento connosco, pois o sucesso deixa marcas e nós vamos encontrá-las.

Este novo episódio do nosso Podcast We Can Be Heroes, onde vamos conhecer a História da Ana Rita Barbosa. Uma simples comercial do ramo automóvel que se tornou numa empreendedora de sucesso. Vem partilhar este momento connosco, pois o sucesso deixa marcas e nós vamos encontrá-las.

Hoje vamos conhecer a história INCRÍVEL de uma pessoa maravilhosa. Chama-se Rebeca Bequer, diretamente do Brasil.   Ajuda milhares de pessoas à volta do Mundo e tornou-se também uma empreendedora de sucesso.   Não percas esta história e INSPIRA-TE...  Se ela consegue, qualquer um consegue... Vem saber como :)  

Hoje vamos conhecer a história INCRÍVEL de uma pessoa maravilhosa. Chama-se Paulo Sequeira e é um dos nossos mentores e grande amigo.   Ajuda milhares de pessoas à volta do Mundo e tornou-se também um empresário de grande renome e grande sucesso.   Não percas esta história e INSPIRA-TE...   Se ele consegue, qualquer um consegue... Vem saber como :)

Vem conhecer a história de pessoas normais, que um dia decidiram criar impacto no mundo e hoje são Heróis para muita gente.   Inspira-te... Se eles conseguem, qualquer pessoa consegue.   Não te esqueças de carregar no Seguir, para receberes sempre todas as notificações de novos programas.   Neste programa vamos conhecer a História do Paulo Meira e da Joana Pão-Mole. Casal maravilhoso que ajuda e inspira, milhares de pessoas em vários países.

Primeiro episódio destas Conversas a dois. The Best is Yet to Come, mais recente Podcast para falar de alimentação, nutrição, hábitos e psicologia por detrás de tudo, para te ajudar a entender melhor o que se passa contigo, a todos os níveis e entenderes o que podes fazer para melhorar, pois temos um propósito muito forte, de Contribuir para um Mundo mais Saudável e mais Feliz.  Tema muito delicado, porque acredito que muita gente, ou toda, passa por isto. Conversa muito fantástica e produtiva, onde falamos de vários temas, ligados à falta de autoestima, especialmente ligado à alimentação. Se achas que esta informação pode ajudar muitas outras pessoas, partilha e comenta, para ajudares a espalhar esta mensagem e nos ajudares a chegar a muita gente. Gratos pela tua presença, partilha e interação. Segue-nos também nas redes sociais: Instagram - http://bit.ly/2kpMb2j Facebook - http://bit.ly/2k3ySUQ Youtube - http://bit.ly/2MonGML Podcast - http://bit.ly/2mh9oEjp Sites: https://kunha.nutricaosaudável.net https://kunha.futurohbl.net www.pantunesmonteiro.eu

Toda a gente quer estar no seu peso e estar bem com o seu corpo mas será que estão a abordar o desafio, da forma correta? Infelizmente, somos constantemente bombardeados com a situação do peso, o que tem feito muitas pessoas estarem completamente fixados no peso, esquecendo outras coisas muito importantes. Claro que devemos estar no nosso peso ideal mas mais importante que os números que vemos na balança, é a nossa composição corporal.  Duas pessoas podem ter exatamente o mesmo peso e estarem no seu peso certo, mas terem uma composição corporal, completamente diferente. Fixação pelo peso, faz também as pessoas cometerem imensos erros alimentares, prejudicando gravemente a saúde... como se aquele numero a descer na balança, fosse mais importante que a sua própria vida... Muda a tua mentalidade, cria melhores hábitos, dá ao teu corpo o que ele precisa, ama-te como és mas procurando sempre a tua melhor versão, porque TU mereces estar no teu melhor. Visitem o meu site https://kunha.nutricaosaudavel.net e aproveitem para se registarem, para receberem um Ebook INCRÍVEL, para vos ajudar a eliminar gordura da forma certa, e 6 vídeos fantásticos com dicas maravilhosas. Visita outras redes sociais para veres mais conteúdo, pois a minha missão é Contribuir para um Mundo mais Saudável e mais Feliz. Instagram - http://bit.ly/2kpMb2jFacebook - http://bit.ly/2k3ySUQYoutube - http://bit.ly/2MonGMLPodcast - http://bit.ly/2mh9oEj

Obviamente a Pandemia causa grande pânico - mas estão todos a esquecer-se de uma coisa muito importante... Parece que a grande maioria se está a esquecer de uma coisa, que provavelmente, é a mais importante de todas...  Todas as informações nos mídia, sobre lavar as mãos e o que fazer, faz-nos pensar e agir de muitas maneiras - ao mesmo tempo nesta luta ou viagem, nós tendencialmente satisfazemos-nos com coisas pouco saudáveis, como o açúcar, sumos, álcool, tabaco, fast food, etc., MAS AGORA NÃO É A ALTURA CERTA PARA FACILITAR COM O NOSSO SISTEMA IMUNITÁRIO E EM COMER MAL OU QUALQUER HÁBITO NÃO SAUDÁVEL.  Por favor, ouve e diz-me o que achas e como tu fortaleces o teu sistema imunitário nestes dias! Espero e desejo que TENHAS A FORÇA MENTAL PARA DIZERES NÃO A TODOS OS HÁBITOS NÃO SAUDÁVEIS QUE FAZEM O TEU SISTEMA IMUNITÁRIO FRACO.  Se NÃO TENS um plano Nutricional Equilibrado, por favor, não hesites em contactar-me pessoalmente, já que temos muitos anos de experiência em #comidasaudavel #estilodevidasaudavel #sistemaimunitarioforte #suporte #ultimalinhadedefesa Diz algo e vamos dar o nosso melhor para fazer acontecer.

Pequeno Almoço Saudável e Equilibrado   Hoje em dia, existem pequenos almoços saudáveis mas é muito difícil encontrar, um pequeno almoço que seja equilibrado. Para ser equilibrado, deve fornecer, pelo menos, 114 nutrientes e para isso, devemos consumir vários grupos alimentares.  Fica a saber mais e melhora já o teu pequeno almoço.  Vê até ao final para ficares a conhecer uma alternativa fantástica, super saborosa e super prática.   Segue-me também no:  Instagram - http://bit.ly/2kpMb2j  Facebook - http://bit.ly/2k3ySUQ  Website - www.melhorversao.pt  Podcast - http://bit.ly/2mh9oEj  Youtube - http://bit.ly/2MonGML