#7 Usar zonas de FC ¿por Umbral o Maximas? | beFinisher

Coros ha lanzando su banda de brazo para medir nuestra frecuencia cardiaca y en este podcast te cuento todo sobre ella, peso, precio, características y que nos puede aportar. Video review: https://youtu.be/ESYN1blfyXI?si=wKVUCDKu0ONnqwVQ ---------------------------------------------------------------------- 📲 Sígueme en Redes Sociales ⚡Instagram: https://www.instagram.com/befinisher ⚡Strava: https://www.strava.com/athletes/7393096 ⚡Telegram: https://t.me/befinisher_general 👤 ¿Quien soy? Me llamo Jorge, mas conocido como beFinisher y llevo corriendo muchos años. Me apasiona este deporte y la tecnologia con lo que no es dificil adivinar que voy a ayudarte a exprimir tus gadgets deportivos para que saques todo el partido al dinero que has invertido en su compra. 🎯Mi objetivo: Ayudarte a que mejores tu rendimiento deportivo usando el material adecuado y sacandole el maximo partido para tu beneficio. Aqui encontraras información sobre: ✔️Tecnología deportiva ✔️Entrenamientos ✔️Zapatillas ✔️Relojes La información de este podcast y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con profesionales de cada temática. Supone una información, con las correspondientes citas a la bibliografía científica, unicamente para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información. beFinisher exime cualquier responsabilidad que pueda ocurrir por un mal uso de la información ofrecida en el podcast. 👊🏽 Te veo en el próximo podcast, aaadiiiiooosssssss !!! 😉 📩 Correo de contacto: [email protected] ℹ️ Mas info: https://linktr.ee/befinisher

Con motivo de mi preparación para la Maratón de Valencia 2023 estoy probando diferentes zapatillas tanto para entrenamientos de rodaje como entrenamientos de intervalos mas rápidos y con mas o menos volumen de kilómetros y tengo que confesaros algo sobre las Asics SuperBlast, una zapatilla que me tiene enamorado por la cantidad de virtudes que nos ofrece. En este episodio del podcas te las cuento todo y ademas te invito a mi canal de YouTube donde podrás ver el video completo: https://youtu.be/ca4_-zncmCo?si=rsrmXutpjr_anwRi ---------------------------------------------------------------------- 📲 Sígueme en Redes Sociales ⚡Instagram: https://www.instagram.com/befinisher ⚡Strava: https://www.strava.com/athletes/7393096 ⚡Telegram: https://t.me/befinisher_general 👤 ¿Quien soy? Me llamo Jorge, mas conocido como beFinisher y llevo corriendo muchos años. Me apasiona este deporte y la tecnologia con lo que no es dificil adivinar que voy a ayudarte a exprimir tus gadgets deportivos para que saques todo el partido al dinero que has invertido en su compra. 🎯Mi objetivo: Ayudarte a que mejores tu rendimiento deportivo usando el material adecuado y sacandole el maximo partido para tu beneficio. Aqui encontraras información sobre: ✔️Tecnología deportiva ✔️Entrenamientos ✔️Zapatillas ✔️Relojes La información de este podcast y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con profesionales de cada temática. Supone una información, con las correspondientes citas a la bibliografía científica, unicamente para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información. beFinisher exime cualquier responsabilidad que pueda ocurrir por un mal uso de la información ofrecida en el podcast. 👊🏽 Te veo en el próximo podcast, aaadiiiiooosssssss !!! 😉 📩 Correo de contacto: [email protected] ℹ️ Mas info: https://linktr.ee/befinisher

En este podcast os cuento como estamos entrenando, los últimos resultados y sensaciones y como no os respondo todas vuestras preguntas.

Daniel Ponce es un nadador de aguas abiertas especializado en ultra distancia. A finales de Agosto 2023 vuelve a la India para nadar 81kms en la prueba de aguas abiertas mas dura del mundo. Una prueba que se nada en el rio Ganges, el rio sagrado pero el mas contaminado del mundo, con una temperatura de 30 grados y en esta ocasion vuelve para grabar su documental y por una buena causa ayudando al IVO ( Instituto Valenciano de Oncologia ). En esta entrevista nos lo cuenta todo, espero que os guste y os invito a que le sigais en sus redes. 🟪 Instagram: https://www.instagram.com/danielponcejime/ ♥️ Colaborar: https://www.gofundme.com/f/nadar-lo-imposible-por-una-buena-causa ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ❤️ HAZTE MIEMBRO y colabora con el desarrollo de este canal: https://www.youtube.com/channel/UCIErux-16oEoTZ6Jtxs7jjw/join 👍 Tambien te invito a SUSCRIBIRTE si aun no lo has hecho: https://www.youtube.com/channel/UCIErux-16oEoTZ6Jtxs7jjw?sub_confirmation=1 ℹ️ ENLACES a todas mis redes y descuentos: https://linktr.ee/befinisher ***************************************­*** La información de este podcast y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con profesionales de cada temática. Supone una información, con las correspondientes citas a la bibliografía científica, unicamente para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información. beFinisher exime cualquier responsabilidad que pueda ocurrir por un mal uso de la información ofrecida en el podcast.

Que zonas de frecuencia cardiaca debemos usar para nuestros entrenamientos ¿Umbral o FC maxima? en este podcast hablamos sobre ello y os explico las diferencias entre unas y otras. ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ❤️ HAZTE MIEMBRO y colabora con el desarrollo de este canal: https://www.youtube.com/channel/UCIErux-16oEoTZ6Jtxs7jjw/join 👍 Tambien te invito a SUSCRIBIRTE si aun no lo has hecho: https://www.youtube.com/channel/UCIErux-16oEoTZ6Jtxs7jjw?sub_confirmation=1 ℹ️ ENLACES a todas mis redes y descuentos: https://linktr.ee/befinisher ***************************************­*** La información de este podcast y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con profesionales de cada temática. Supone una información, con las correspondientes citas a la bibliografía científica, unicamente para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información. beFinisher exime cualquier responsabilidad que pueda ocurrir por un mal uso de la información ofrecida en el podcast.

En el podcast numero 6 de esta segunda temporada tenemos por primera vez a un invitado muy especial, Roger Sans quien nos contara absolutamente todo sobre el entrenamiento por lactato, que podemos llegar a conseguir entrenando de esta manera, como funciona, como es una semana de entrenamiento tipo Ingebrigtsen y un monton de curiosidades que seguro mas de uno ponemos en practica.

En el podcast de hoy os hablo sobre muchos temas: Mi nueva PainCave en la que seguro conseguimos sufrir de lo lindo para cumplir con el exigente plan de entrenamiento que voy a empezar a aplicar, algo de zwfit el cual he retomado para poder "entretenerme" mientras corro en la cinta y que de momento sigue en su version Run como gratis, la nueva app Toteemi ha llegado pars quedarse, nuevos patrocinadores y todo lo que podemos hacer con ella y muchas mas cosas que seguro te encantaran.

EntreRunners es un espacio para hablar todo lo que surja del mundillo runner los Miercoles a las 22h de España. Nuevo podcast con temas variados de lo mas interesante en el mundillo running.

EntreRunners es un espacio para hablar todo lo que surja del mundillo runner los Miercoles a las 22h de España, y en el podcast de hoy hablamos sobre las primeras sensaciones con el nuevo Garmin Enduro 2, un dispositivo con una autonomia casi infinita, una solida construccion y destinado para aquellos deportistas que necesitan un reloj inagotable. Ademas repasamos cada una de sus caracteristicas y mejoras que han añadido versus su primera version.

EntreRunners es un espacio para hablar todo lo que surja del mundillo runner los Miercoles a las 22h de España. En el Podcast de hoy respondo todas vuestras preguntas.