EP.236 音樂治療讓你用輕鬆簡單的方式覺察、照顧自己！

【精彩回顧】 舞蹈療癒抒發壓力的改變 感受水流的身體覺察練習 練習拋開只重結果的刻意練習 - 🗣️來賓 舞蹈治療師 孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 高壓者的人格特質：使命必達 他人期待與個人需求的排序練習 團體分享帶動自我反思與學習 情緒只有負面的單一面貌？ 了解情緒是獲取身心平衡的良方 - 🗣️來賓 舞蹈治療師 孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 想要探索內在、察覺心理需求嗎？ 沒有舞蹈基礎，也能充分學習獲得 迥異於舞蹈鍛練，引導說出身體感受 壓力輾壓的疼痛 有助釐清壓力源 察覺身體訊號 提早因應身體狀況 - 🗣️來賓 舞蹈治療師 孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 舞蹈治療 越過思考傾聽身體訊號 放下大腦 訓練接受身體主宰 整合身、心、思緒的健康新平衡 語言表達障礙者的身心整合練習 與情緒共處 獲得正確回應的良方 經醫師諮商師轉介 給予輔助治療 用舞蹈察覺壓力界線 - 🗣️來賓 舞蹈治療師 孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 世上沒有最好的，只有最合適的 透過舞蹈療癒 探索身心尋求平衡 - 🗣️來賓 舞蹈治療師 孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 該如何練習自覺？該如何抒發情緒與表達？ 有可能與音樂治療師一同創作一首歌是不錯的嘗試呦！ 音樂是很直觀的情感載體，音樂治療的歌曲創作也是探索情緒的好方式呦！ 就讓音樂治療師羿雯來跟我們分享放鬆身心的小技巧吧！ - 🗣️來賓 音樂治療師 羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師 羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 音樂治療是透過音波放鬆嗎？是靈性療癒嗎？ 其實音樂治療除了音樂，還可以跟物理治療結合，幫助我們訓練本體感覺呦！ 就讓音樂治療師羿雯與你分享如何運用音樂治療技巧訓練感覺統合吧！ - 🗣️來賓 音樂治療師 羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師 羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 網路上盛傳刺激腦波的音樂，到底能不能幫助我們更專注或更放鬆？ 長輩常說胎教要多聽古典樂，孩子會更聰明、有氣質？ 音樂治療師羿雯從科學的角度，與我們分享到底這些音樂對大腦的影響為何？又該如何選擇合適的歌單呢？ 千萬別錯過這集呦！ - 🗣️來賓 音樂治療師 羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師 羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 音樂治療跟音樂課有什麼不同？ 如何透過音樂治療的技巧，增加親子互動？ 音樂治療師羿雯與我們分享在家就能輕鬆嘗試的音樂治療小技巧！ - 🗣️來賓 音樂治療師 羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師 羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 嘿～ 你是否生活忙碌，很難有時間好好梳理感受呢？ 還是有些情緒和想法在腦袋中攪和，不知道如何釋放和表達？ 讓音樂治療師羿雯跟你分享音樂治療是什麼？又該如何進行？透過輕鬆、容易入手的自我探索方式，一起找到放鬆的抒發管道。 - 🗣️來賓 音樂治療師 羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師 羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn