#2.5 - Em Mindfulness?

Alô, malta! Sejam muito bem-vindos ao quinto episódio da terceira temporada do podcast do Já T’Explico. 💚💙❤️Hoje, o tema é Aprendendo a Aprender - Da Aprendizagem ao Bem-Estar e as dúvidas que mais atormentam os estudantes incluem o que é a inteligência, como podemos treiná-la, como podemos estudar melhor e ser mais produtivos. Para nos esclarecer estas e outras dúvidas e mitos, partilhados não só pelos estudantes das mais diversas faixas etárias como também por pais e professores, conversamos com a professora Célia Oliveira, docente na Universidade Lusófona - Centro Universitário do Porto, no domínio da Cognição Humana e da Psicologia da Educação e membro do HEI-Lab - Digital Human-Environment Interaction Lab, da Universidade Lusófona e do Grupo de Problemas de Comportamento e Aprendizagem do Centro de Investigação em Psicologia da Universidade do Minho.Estas e outras dúvidas, agora, no Já Pensaste! 💚💙❤️

Alô, malta! Sejam muito bem-vindos ao quarto episódio da terceira temporada do podcast do Já T’Explico. 💚💙❤️ Hoje, o tema é Ensino Profissional vs Ensino Regular e as dúvidas que mais atormentam os jovens e pais incluem as diferenças entre as duas vias, o acesso ao ensino superior e a preparação para o mercado de trabalho. Para partilhar a sua experiência e nos ajudar com estas e outras questões, conversamos com a professora Patrícia Sousa, doutorada em Ciências de Computadores pela Universidade do Porto, Minho e Aveiro e co-fundadora da InsightSec. Estas e outras dúvidas, agora, no Já Pensaste! 💚💙❤️

Alô, malta! Sejam muito bem-vindos ao terceiro episódio da terceira temporada do podcast do Já T’Explico. 💚💙❤️ Hoje, o tema é Acesso ao Ensino Superior e as dúvidas que mais atormentam os jovens e pais incluem os critérios de seriação no acesso ao Ensino Superior, o impacto do sistema público e privado e a repercussão da falta de atratividade da carreira docente no desempenho escolar. Para nos ajudar com estas e outras questões, conversamos com a professora Orlanda Tavares, doutorada em Ciências da Educação pela Universidade do Porto e investigadora do Centro de Investigação em Estudos da Criança da Universidade do Minho. Estas e outras dúvidas, agora, no Já Pensaste! 💚💙❤️

Alô, malta! Sejam muito bem-vindos ao segundo episódio da terceira temporada do podcast do Já T’Explico. Hoje, o tema é feminismo e as perguntas que se impõem são: O que é feminismo? Em que fase do feminismos nos encontramos, neste momento, em Portugal e no mundo? Razões e benefícios das medidas para a igualdade de género. Como combater aos discursos machistas, transfóbicos e/ou xenófobos? Para nos ajudar a esclarecer todas estas dúvidas, conversamos com a professora Marta Correia, professora da Faculdade de Letras da Universidade do Porto e estudante de doutoramento sobre feminismo. Estas e outras questões, agora, no Já Pensaste!

Alô, malta! Sejam muito bem-vindos ao primeiro episódio da terceira temporada do podcast do Já T’Explico. Hoje, o tema é meritocracia e as perguntas que se impõem são: Sabe o que é meritocracia? Existe meritocracia em Portugal? Para nos ajudar a esclarecer todas estas dúvidas, conversamos com o professor João Teixeira Lopes, professor catedrático da Faculdade de Letras da Universidade do Porto e sociólogo por ofício e paixão. Estas e outras questões, agora, no Já Pensaste!

Neste que é o último episódio da segunda temporada do Já Pensaste, trazemos-te o único tema que fazia sentido: Mindfulness. Após tantas duas de treta sobre saúde mental, terminamos com a manipulação da mente e a atenção plena. Viver no momento não é fácil, mas a Marina Freitas e a Catarina Botelho tornam tudo mais simples. E no final de mais uma saga, Já Pensaste?

Temos a certeza que Já Pensaste em milhares de coisas, mas não deixes que te controlem a mente. Neste episódio abordamos o Burnout. De forma calma e controlada esta conversa é a antítese do que é o burnout em si. Não percas mais um episódio do Podcast que te põem a pensar e refletir sobre temas do mais importante nível, sem nunca esquecer que há sempre espaço pra uma risada dentro das seriedades da vida.

Não se consideram salvadores nem muito menos heróis, mas são de facto casos excepcionais. André Maravilha, enfermeiro especializado em Saúde Mental, e Margarida Vale, fundadora do projeto Maria Cuidadosamente é membro do Já T’Explico, dedicam-se a ajudar doentes mentais.  Neste episódio trazemos até ti todo o trabalho por detrás da doença e damos voz àqueles que apoiam quem do seu apoio necessita.  Mais um espaço de reflexão onde te questionamos: e nos cuidadores de pessoas com problemas do foro mental, Já Pensaste?

Num mundo onde tanto se fala de ansiedade é necessário separar o trigo do joio! Neste 2º episódio do Já Pensaste trazemos até ti uma das doenças mentais mais faladas no nosso tempo: a ansiedade! A psicóloga Sophie Seromenho e a alumni do Já T’Explico Sofia  vêm explicar a diferença entre estar ansioso e ter ansiedade. Mais uma conversa que não queres perder. Nunca perdendo a seriedade daquilo de que falamos, entre jogos e divertimento, questionamos-te mais uma vez, e em ansiedade, Já Pensaste?

No 1º episódio da 2ª temporada, trazemos-te uma conversa entre o psicólogo Afonso Arribança, o membro do Já T’ Explico Eduardo e a nossa nova voz. O tema é mais do mesmo sem nunca o chegar a ser. Em saúde mental na pandemia, Já Pensaste?