Viver mais e melhor: Qual o segredo?

Descubra como a alimentação pode proteger seus rins, prevenir pedras e manter a saúde renal em dia. Dicas práticas para cuidar do seu corpo todos os dias.

🎙 Alergias alimentares: como identificar e controlarNem toda reação ao alimento é alergia!Nesse episódio, os nutri Mayara Lindsey e Marcos Miranda explicam como diferenciar alergia de intolerância, identificar sintomas e adaptar a alimentação sem abrir mão do prazer de comer. Informação bônus: A APLV tem cura, mas a alergia a castanhas, quando diagnosticada tardiamente, geralmente não tem. 🎧 Ouça agora no Isso é Saudável!,

Descubra como hábitos simples na alimentação ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. Vilões, aliados e dicas práticas pra cuidar do seu coração no dia a dia.Dá o play e comece hoje a proteger sua saúde!

O que você come pode influenciar – e muito – sua saúde mental. Neste episódio, falamos sobre a conexão intestino-cérebro, nutrientes que impactam o humor, fome emocional e como a nutrição pode ser uma aliada no cuidado com ansiedade e depressão.

Você já sentiu inchaço, azia, gases, refluxo ou cansaço depois de comer e achou que era “normal”? Pois é… seu intestino pode estar tentando te dar um recado!Neste episódio, conversamos sobre como a alimentação influencia diretamente na saúde digestiva — e como problemas como disbiose, intestino permeável, intolerância à lactose, glúten, refluxo e até intolerância à histamina podem surgir (ou piorar) com hábitos alimentares ruins.Falamos também sobre o papel da alimentação ocidental no desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis e como começar a cuidar do intestino de forma simples e prática.Dá o play e vem aprender com a gente!

Novo episódio no ar, com nutri parceiro Marcos Miranda. Descubra como a alimentação pode ser sua aliada no controle de Diabetes Tipo 2. Dicas práticas, mitos e verdades e estratégias para o dia a dia! Dá o play!

Nesse último episódio da terceira temporada discutimos sobre ações que podemos ter para adquirir mais longevidade e focamos em ressaltar ações que nossos idosos podem adotar para viver melhor. Vem escutar ❤

Em comemoração ao mês de Junho e Julho e as festas juninas, trouxemos esse tema que é super importante, o comer social. Será possível perder peso e manter uma boa alimentação nesses meses com várias festividades? Escute esse episódio e entenda que é possível, e como fazer isso comendo de tudo e sem sentir culpa. Um spolier: o segredo é comer com consciência.

No episódio de hoje tivemos um super bate papo com o nutricionista Materno Infantil Marcos Miranda. Desmistificamos algumas dúvidas alimentares na gestação, vem ouvir esse episódio que está demais.

Nesse episodio conversamos com a nutricionista Franciane Formentini, especialista em Atenção Cardiovascular. Falamos sobre os benefícios do consumo de peixes principalmente na saúde cardiovascular ❤, vem conferir as dicas.