Viele nehmen Eisen ein – aber kaum jemand spricht darüber, wie und wann es wirklich sinnvoll ist. In dieser Folge geht es um die richtige Einnahme von Eisen, typische Fehler bei der Eisensupplementierung und warum „mehr hilft mehr“ deinem Körper sogar schaden kann.
Ich teile meine eigene Erfahrung mit Eisen, erkläre mögliche Nebenwirkungen, und warum du Eisen nicht ohne Blutwerte und ärztliche Abklärung einnehmen solltest. Außerdem erfährst du, welche Rolle dein Darm, dein Menstruationszyklus, dein Energielevel und ein möglicher Eisenmangel dabei spielen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
Eisen einnimmst oder darüber nachdenkst
dich oft müde, erschöpft oder energielos fühlst
wissen willst, wann Eisen wirklich hilft – und wann nicht
Hör unbedingt rein, bevor du (weiter) supplementierst – dein Körper wird es dir danken.
———————————————————
Im Podcast erwähnt:
Eisen von Femblends - Rabattcode: Hannah5
Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden
———————————————————
Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.
Newsletter & Freebie
Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.
Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an [email protected], hinterlasse mir hier oder auf Instagram einen Kommentar.
Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.
Alles Liebe
Deine Hannah
Mais episódios de "Health Secrets"
Não percas um episódio de “Health Secrets” e subscrevê-lo na aplicação GetPodcast.
