Nutrição

 Entendemos que vacinação é um tema em alta e que precisa ser esclarecido para evitar o crescimento do movimento "antivax". Acreditamos que através de uma conversa descontraída e com uma linguagem menos científica sobre como funciona, como é feita e como age uma vacina as pessoas terão mais informação e consequentemente menos medo de teorias da conspiração.

Com certeza uma rotina de exercícios ajuda a melhorar nosso corpo e mente, por isso achamos ideal trazer esse tema para o podcast, a prática de exercícios físico tem impacto direto no sistema imune podendo melhorar a resposta imunológica ou causar danos a ela por causa do estresse oxidativo como é visto em alguns estudos da área. Nesse episódio discutiremos então sobre esse equilíbrio e como mantê-lo.

Já é conhecido o fato da alimentação adequada ter um papel importante no bom funcionamento do sistema imune, por isso em um dos episódios do "Imunologia na vida" discutiremos sobre esse tema com quem entende do assunto para elucidar de que forma os alimentos influenciam nesse processo de defesa do corpo.

Nesse episódio conversamos com a Profa. Dra. Luciana Campos Paulino sobre as curiosidades dos micro-organismos que habitam nosso corpo e sobre a forma que eles agem, quebrando diversas "crenças populares" acerca desse assunto.