016 - Alimentação saudável com Júlia Domingues

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! Fala pessoal! Voltamos! Nesse papo falamos do porque sumimos e trocamos ideia sobre nossos próprios dilemas para nossa volta! Ouça esse episódio e venha pegar ritmo de jogo conosco Cruj Cruj Cruj Tchau! Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @iamcastpodcast @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube iamcastpodcast:  https://www.youtube.com/channel/UCJavTD0Mve4v6TW-ES81alw YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim:  https://www.youtube.com/ibrahimalivlog

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! Fala pessoal! Neste episódio falamos sobre Mindfulness com a instrutora de mindfulness Mirelle Serra! Você não sabe o que é mindfulness? Descubra neste episódio e se surpreenda! Falamos sobre as mídias sociais e o preço mental que elas nos cobram. Também abordarmos os diversos problemas que a falta de intenção e a multitarefa nos causa. Enfim, discutimos algumas soluções como: meditação! Foi um papo muito interessante que com certeza vai te fazer refletir sobre muita coisa! Cruj Cruj Cruj Tchau! Sigam a Mirelle! Insta: @mirelleserra https://insighttimer.com/br/professores/mirelleserra https://www.mirelleserra.com.br/ Referências do Episódio: Gif do Ursão: https://turistaholic.com.br/sites/default/files/urosdopicapau.gif Livro: O Poder do Agora Filme: Poder Além da Vida Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @iamcastpodcast @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube iamcastpodcast:  https://www.youtube.com/channel/UCJavTD0Mve4v6TW-ES81alw YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim:  https://www.youtube.com/ibrahimalivlog

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! Fala pessoal! Esse episódio vamos falar sobre a dúvida cruel que muito de nós temos, qual deve prevalecer? QUALIDADE ou QUANTIDADE? Falamos de experiencias e exemplos onde cada um deles pode fazer a diferença e o impacto que cada um pode trazer na sua vida... Aperta o play e vamos ver quem vence essa batalha =D Cruj Cruj Cruj Tchau! Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @ibrahim_ali @marcel_ls @iamcastpodcast YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim:  https://www.youtube.com/ibrahimalivlog YouTube iamcastpodcast:  https://www.youtube.com/channel/UCJavTD0Mve4v6TW-ES81alw

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! Fala pessoal! Esse episódio gravado presencialmente com a nutricionista Júlia Domingues está imperdível! Falamos sobre temas polêmicos de nutrição e tiramos várias dúvidas que muita gente tem. Carne faz mal? Leite animal é bom? Suplementação é algo positivo? O intestino parece o cérebro? (risos) Essas e muitas outras coisas foram esclarecidas pela Júlia nesse papo rico em conhecimento! Aperta o play e vamos aprender mais sobre nutrição! Cruj Cruj Cruj Tchau! Sigam a Júlia! Insta: @nutrijuliagdomingues Telefone: 65-999692149 Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @iamcastpodcast @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube iamcastpodcast:  https://www.youtube.com/channel/UCJavTD0Mve4v6TW-ES81alw YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim:  https://www.youtube.com/ibrahimalivlog www.ibrahimali.com.br

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! Fala pessoal! Se liga nesse episódio gravado presencialmente!!! Você é perfeccionista?  No papo de hoje falamos sobre perfeccionismo. Será que é algo bom ou ruim? Te ajuda ou atrapalha? Esse episódio tem direito até a insight "ao vivo"! Aperta o play e vamos descobrir mais sobre o perfeccionismo! Cruj Cruj Cruj Tchau! Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @iamcastpodcast @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube iamcastpodcast:  https://www.youtube.com/channel/UCJavTD0Mve4v6TW-ES81alw YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim:  https://www.youtube.com/ibrahimalivlog www.ibrahimali.com.br

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! O que aconteceu com o Iamcast?! Desaparecemos mas voltamos! Nesse episódio vamos contar o que é que aconteceu e como lidamos com as reviravoltas de 2020. O papo foi bem legal e estamos felizes com a volta do podcast! E você, sentiu nossa falta? Mande seu comentário ou perguntas para @iamcastpodcast (Instagram) Você também podem nos encontrar em seu app favorito para ouvir nosso podcast, nosso podcast está disponível em todas as grandes plataformas! Cruj Cruj Cruj Tchau! Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim: https://www.youtube.com/ibrahimalivlog www.ibrahimali.com.br

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! As 9 dicas essenciais para você atingir suas metas estão neste epsódio.  Falando em metas, você sabe o que é uma meta? Qual é sua importância? O papo foi bem legal e as dicas estão valendo muito a pena. Está esperando o que pra clicar no play?! Você também podem nos encontrar em seu app favorito para ouvir nosso podcast, nosso podcast está disponível em todas as grandes plataformas! Cruj Cruj Cruj Tchau! Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim: https://www.youtube.com/ibrahimalivlog www.ibrahimali.com.br

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! O primeiro epsódio da década! No nosso primeiro episódio da década não poderiamos começar nada mais nada menos do que falando sobre produtividade, eficiencia, eficácia, pq afinal, isso é uma das coisas mais importantes que vai fazer nossa nova década ser uma década de SUCESSO! Você sabe a diferença entre ser eficaz e ser eficiente? E sobre o princípio 80/20? Demos exemplos e práticas rápidas de ações que não vai agregar em nada no seu dia-a-dia, e como NÃO CONTINUAR cometendo esses mesmos erros. Vamos ficar BEM preparados para está nova década? Clica no play e vamos juntos! Você também podem nos encontrar em seu app favorito para ouvir nosso podcast, nosso podcast está disponível em todas as grandes plataformas! Cruj Cruj Cruj Tchau! Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim: https://www.youtube.com/ibrahimalivlog www.ibrahimali.com.br

INSCREVA-SE PARA MAIS PODCASTS! O último podcast da década!!! No nosso último episódio da década fizemos uma retrospectiva da década que passou e fizemos um bate bola jogo rápido com perguntas e respostas da década que passou e a próxima que irá entrar. Que tal planejarmos juntos a próxima década? Este episódio está bem legal e bem interativo, fizemos perguntas pra vocês ouvintes, e estamos esperando pelas respostas, hein?! Tá esperando o que pra apertar o play, revisar a década que passou e planejar a futura? Você também podem nos encontrar em seu app favorito para ouvir nosso podcast, nosso podcast está disponível em todas as grandes plataformas! Cruj Cruj Cruj Tchau! Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim: https://www.youtube.com/ibrahimalivlog www.ibrahimali.com.br

Ho Ho Ho! Neste episódio bônus falamos sobre o real significado do natal para nós. Você foi um bom menino(a) esse ano? Natal é só presentes/recompensa? Falamos sobre tudo isso no clima natalino. Então aproveite esse episódio bônus nesse belo dia de natal! Feliz Natal a todos!!! Você também podem nos encontrar em seu app favorito para ouvir nosso podcast, nosso podcast está disponível em todas as grandes plataformas! Cruj Cruj Cruj Tchau! Deixem seus comentários ou mandem um feedback nas nossas redes sociais. Instagram: @ibrahim_ali @marcel_ls YouTube Marcel:  https://www.youtube.com/user/Marcelssj10 YouTube Ibrahim: https://www.youtube.com/ibrahimalivlog www.ibrahimali.com.br