Max Strom: It´s all about the breath

Für die heutige Folge traf ich die wunderbare Christine Schmid (fast zufällig) am Meer in Portugal. Christine Schmidt is einer der bekanntesten Namen in der Breathwork Szene Deutschlands, deren Breathwork Kurse eine wirklich transformierende Erfahrung bieten. Sie ist ausgebildete Transfromational Breath Trainerin, Holistc Life Coach und Künstlerin und bietet inzwischen mit ihrer Partnerin Connie Biesalski Ausbildungen zum/zur Breathworker/in an.   In dieser Episode sprachen wir über: Christine Schmids Weg vom Verlagswegen zum Breathwork wie wir frühkindliche Prägungen bis ins Erwachsenen-Alter übernehmen wie eine Atemanalyse vonstatten geht verschiedenste Übungen für verschiedene Atemtypen wie wir durch den Atem wieder zu uns selbst gelangen der entscheidene Spielraum zwischen Reiz und Reaktion der Schreibprozess zu ihrem Buch "Atme. Jetzt." wie wir im Alltag mehr auf unseren Atem achten können der Atem als permanenter Begleiter der uns Halt gibt Kunst und schreiben die Erlaubnis an vielseitig Interessierte mehrere Passionen zu verfolgen wie man kreativ und gleichzeitig bei sich bleibt (ohne an Ergebnissen im Außen zu haften) warum Kreativität im jungen Alter durch Bewertungen im Aussen zerstört werden kann und viel viel mehr Shownotes: Christine Schmid WEBSITE  BREATHWORK AUSBILDUNG  BUCH ATME.JETZT.  INTESOMA PODCAST  INTESOMA VIDEO PODCAST  INSTAGRAM    Da es im Interview Sound technisch nicht deutlich hörbar war: hier der wichtige Hinweis der Redaktion: Egal bei welcher körperlichen Tätigkeit - Nasenatmung. Mundatmung am besten nur bei intensiver, körperlicher Anstrengung. GET WET SOON Instagram > Join us on our Jivamukti Yoga & Surf Retreat Subscribe to the GET WET SOON monthly Inspirations The best Month for best waves: Surfing Worldwide Map

In this Podcast-Episode I am talking to Juan Sierra, an Advanced Jivamukti Yogateacher from New York (now living in Berlin) who teaches classes, workshops and trainings in Berlin, Paris, New York and Hamburg (among other places). Known and loved for his natural style of teaching, for using the basics of the Jivamukti Method as an element in the more challenging Open Classes he offers a practice that strives to inspire and empower, giving students tools to consciousness development and maintain undisrupted when faced with the calamities of everyday life. In this episode we talked about: • how the practice of Yoga came into his life • the beauty of the yoga bubble • the effect of chanting • the importance of the practice of letting go • nature as our biggest teacher • the magic of the basic elements • why Jivamukti Yoga attracted him • the challenges and learnings regarding ones own practice while being a father • time and experience as biggest inspiration • an advice for men regarding Yoga practice • and lots of more... Shownotes: Wild Child Retreats Juan Sierra´s Instagram JIVAMUKTI YOGA 300HR TEACHERTRAINING GET WET SOON Instagram > Join us on our Jivamukti Yoga & Surf Retreat Subscribe to the GET WET SOON NEWSLETTER The best Month for best waves: Surfing Worldwide Map

To be honest, this is the conversation I was dreaming of for so long, since I started this podcast. So it´s still unreal for me to have had the honor to talk with the legend himself, Mr. Gerry Lopez, Mr. Pipeline - the shaper and face behind "Lighting bolt" and also a lifeong practitioner of Yoga. This man is a role model who inspired generations of Surfers and will continue to inspire generations to come not only for his approach to surfing but also his connection with nature and Spirituality. His impact on the surfing world, both as an athlete and a shaper, has made him an influential figure and an iconic legend in the sport. Thanks to Gerry, Lenni from Patagonia and Andi from the Blue Surfmagazine for having made this possible 🙏 In this episode we talked about: • how yoga (and surfing) and came into his life • the Yin & Yang aspects in our life and how to find the balance • the state of Meditation • advice for landlocked Surfers who long for the sea • his near death experience • the effect of water on us as human beings • how to connect to a deeper sense of life • the development of the surfing scene • the power of observing ones own thoughts • Yoga Philosophy and why it´s so relevant • his morning routine • a recommendation for men who still don´t practice Yoga • and lots of more... Shownotes: More about Gerry Gerry Lopez on Instagram Something about Waves Clip Get the Blue Magazine here Follow GET WET SOON on Instagram > Join us on our Jivamukti Yoga & Surf Retreat Subscribe to the GET WET SOON NEWSLETTER Always know when you would go: Surfing Worldwide Map

Mark Huebner ist ein deutscher Künstler und Surfer, den es zu Beginn seiner Schaffenszeit von Frankfurt nach München zog, wo er sich inmitten eines illustren Umfeldes auf der sagenumwobenen Praterinsel voll und ganz seiner visionären Kunst mittels Malerei und opulenten Installationen aus Stahl widmete. Seine Liebe zum Surfen brachte ihn parallel immer wieder in die abgelegensten Winkel auf dem Globus, bis er sich 2020 entschloss komplett nach Costa Rica auszuwandern. Hier, auf der Halbinsel Osa beschäftigte er sich neben der Kunst außerdem dem Bau von Lodges mit Bambus, wobei er ein einzigartiges Verfahren entwickelte, um hier nachhaltige und stabile Konstruktionen zum Leben zu erwecken, womit er ein Pionier auf diesem Gebiet werden sollte. So ist seine Retreat-Lodge OJO DEL MAR ein Musterbeispiel, des Bauens mit ausschließlich natürlichen Materialien, die sich perfekt in die Umgebung einfügt. In diesem inspirierenden Gespräch unterhielten wir uns unter anderem über: • seine Zeit auf der Praterinsel in München • wie wichtig ein inspirierendes Umfeld ist • der Mut ins Unbekannte zu gehen, ohne große Pläne • wie man als Künstler bei sich und seiner Intuition bleiben kann • wie er zum Bau mit Bambus kam und auf dem Gebiet zum Pionier wurde • was das Surfen über das Leben lehrt • wie man an einem freieren Mindset arbeitet und bewußter durchs Leben geht • seine Lodge OJO DEL MAR • das Leben in Costa Rica • uvm. Shownotes: Mark Huebner Homepage Mark Huebner Instagram EcoLodge Ojo del Mar 👉 Hier das Blue Magazin kaufen ___ Immer wissen, wann und wo die besten Wellen sind: Mit der Surfing Worldwide Map ✈️🪧 🌊 Join our Surf & Yoga Retreats 🪷 GET WET SOON on Instagram Mehr Achtsamkeit für Deinen Alltag (Kostenloser Online-Workshop)

Prasad Rangnekar is an E-RYT500 Yoga Educator based in India who teaches in over 15 countries for the past 28 years who gained a lot of attention from yoga practitioners worldwide for his thought provoking posts on social media. He practices Yoga for the last 38 years, studying both, in traditional lineages, as well as academically, with a Master’s degree in Philosophy. He is the Founder-Director of Yogaprasad Institute & conducts Yoga and Meditation Teacher Trainings, mentorship sessions, retreats, and workshops to spread the wisdom of traditional Yoga in its traditional. Being a transformation guide using Yogic methods he is regularly invited to speak at Indian Embassies, The European Commission, Yoga conventions, Schools, Corporate  bodies and Charity organizations. He has established multiple close-knit student communities and self-help groups globally and is engaged in various social initiatives, primarily through his ‘Women Yogis of India’ seminars that raise funds for women-focused charities. In this episode we talked about... • His view on the worldwide Yogascene from India • The development of the Yoga Industrie • Cultural Appropriation • What makes someone a good Yogateacher • The trap of spiritual bypassing • Practical advice on how to avoid it • The relevance of the Scriptures • The importance of Ishvarah Pranidhana (Surrender to God / something higher) • and a lot more Shownotes: Yogaprasad Institute Website Yogaprasad Institute Instagram Yogaprasad Institute YOUTUBE Channel ➡️ Follow GET WET SOON on Instagram 🧘 Join us for our Jivamukti Surf & Yoga Retreat Portugal (October 17-23) 🌊

In todays episode I talk to Max Strom, one of the pioneers in the Breathwork-World, who is teaching the method since a time before it was even a big trend. Before that he used to practice Qui Gong and also started Yoga (after his Girlfriend pushed him into a class) and after a while he found out, for himself and a lot of other people, that the key to inner peace was in the breath itself.  So he dove deeper into the wisdom of how to transform lifes by using the breath. He is sharing his knowledge for 26 years as a speaker in three inspiring Ted talks, as an author with his two  books „A life worth breathing“ and „There is no app for happiness“ and last but not least as a teacher in workshops, immersions and retreats worldwide and as well as several online courses and classes.   In our conversation we touched these subjects: • How to find / recalibrate your purpose • His own Journey from being a screenplay writer, a musician to becoming a yoga- and breathwork-teacher • The role of breath for our personal transformatioin • Why crying is supports processing trauma • How we created a world / society that we actually can’t live in • How social problems get „fixed“ with chemicals • Why abandoning our lifestyle as a tribe isn´t a good thing • The symptoms of panic attacks and anxiety and how to process them • Why recreating emotional intimacy helps in our relationships  • Why it´s still difficult for men to show their emotions • Why suppressing emotions leads to the inability to feel  • What each of us can do in our daily life to stay connected • How to learn to listen to our intuition Shownotes: Max Strom Official (for his Workshops, Retreats, Trainings, Coaching and more) Max Strom Instagram Max Strom TED TALK "Breathe to heal" Max Strom TED TALK "There is no app for happiness" ____ Follow GET WET SOON on Instagram Join us for our Jivamukti Surf & Yoga Retreat in Sri Lanka 2023 (March 19-26)

Valeska Schneider gehört zu Deutschlands erfolgreichsten Surferinnen. Obwohl sie erst nach dem Abitur ihre Liebe zum Surfen entdeckt hat, ist sie "All In" gegangen und hat sich mit Ausdauer, Diszpiplin und verschiedensten Coaches an die Spitze des deutschen Nationalteams gesurft. Mittlerweile liegt ihr Fokus auf dem River-Surfen, was aber viele weitere Surftrips ans Meer samt Wettbewerben überhaupt nicht ausschließt. Nach einem 6jährigem Sponsorship bei Rip Curl ist sie nun bei Deeply unter Vertrag, wo sie außerdem auch im Marketing agiert. Remote natürlich. Wir unterhielten uns unter anderem über: • die Anfänge ihrer Surfkarriere • das richtige Mindset, das einen voranbringt • wie wichtig Coaches sind und welche Kriterien sie mitbringen sollten • der Unterschied zwischen Meeres- und Flußwellen • Lokalism, vor allem in Portugal • ihre eigene Brand Rivverboards • Sponsoring und Marketingtätigkeit bei Deeply • über den Rollenwechsel nun selbst als Coachin zu agieren • wie Valeska sich fit für die Trips ans Meer hält • uvm. Shownotes: Rivverboards Valeska Schneider Homepage Valeska Schneider Instagram Rivverboards Instagram ___ GET WET SOON on Instagram Reise den perfekten Wellen hinterher: mit der Surfing Worldwide Map Join our Surf & Yoga Retreats Mehr Achtsamkeit für Deinen Alltag (Kostenloser Online-Workshop)

Jules Ahoi ist mittlerweile eine bekannte Größe in der deutschen Musiklandschaft. Und das zu recht - 2016 wanderte er zunächst nach Frankreich aus, um sich auf das Surfen und seine Musik zu konzentrieren. Nach einiger Zeit kam er zurück nach Deutschland, um hier noch intensiver an seiner Musik zu arbeiten. Mit Melancholic Dreamwave erschien in diesem Jahr sein mittlerweile fünftes Album und es ist ihm wahrlich anzusehen, wie groß die Freude ist, endlich wieder auf Tournee und damit nah bei seinen Fans zu sein. Wir trafen ihn während der "Saltwater Session" vor seinem ausverkauften Konzert im Knust im Hamburger Saltwater Shop und unterhielten uns unter anderem über: • das Gefühl nach zwei Jahren wieder live spielen zu können • die Inspiration für "Melancholic Dreamwave" • die Suche nach sich selbst vs. dem Ankommen • die Melancholie als Kraft um Kunst zu schaffen • seinen Kreativ-Prozess beim Kreieren neuer Songs • seine musikalischen Vorbilder • die Produktivität in Deutschland vs der Zeit am Meer • wie er den Sprung wagte, seinem Traum zu folgen uvm.... Shownotes: Jules Ahoi Official Jules Ahoi on Instagram Rebel Fins Saltwater-Shop (erhalte 15% Discount mit dem Code "getsaltysoon") ___ Folge GET WET SOON auf Instagram Join our Surf & Yoga Retreats Mehr Achtsamkeit für Deinen Alltag (Kostenloser Online-Workshop)

Michael Matthiass ist Storycoach, Texter, Musiker, Jung von Matt-Veteran, ADC-Mitglied und vor allem aber leidenschaftlicher Lehrer & Lerner, der seine Erfahrungen zum Thema Kreativität und Intuition in unzähligen Workshops, Coachings und Vorträgen teilt. Wie schön für alle Kreativen, dass er seine geballte Expertise in dem wunderbaren Buch "Echtzeit - die Kunst, intuitiv zu denken" niedergeschrieben hat. Ich hatte das Vergnügen, ihn in Hamburg zu treffen und während des inspirierenden Gespräches viel dazulernen dürfen.  Habt viel Spaß beim Hören und an alle Kreativen dort draussen: Wundert Euch nicht, wenn ihr im Anschluss das Gefühl habt, von der Muse geküsst worden zu sein. Die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch! :)  Neben dem Hauptthema Intuition & Kreativität sprachen wir außerdem über: • Seinen Weg vom Studium der Kirchenmusik in die Werbung • Intuitiver Geist versus rationalem Denken • Warum gute Ideen oft kaputt geredet werden • Die Message als Voraussetzung für gute Kreation • Wie man der inneren Stimme wieder vertraut • Wie Du mit Kreativblockaden umgehst • Die Angst vor dem weißen Blatt • Das Loslassen vom Ego während des Kreativprozesses • Was macht gute Kreation eigentlich aus? • Woran erkennen wir herausragende Kreation? • Kreativ sein unter Druck Shownotes: Michael Matthiass Homepage (hier findet ihr sein komplettes Angebot) Das Buch "Echtzeit. Die Kunst, intuitiv zu denken" Michael Matthias auf LinkedIn ___ Folge GET WET SOON auf Instagram Mehr Achtsamkeit für Deinen Alltag (Kostenloser Online-Workshop) Begleite uns zum Jivamukti Surf & Yoga Retreat in Portugal (Oct. 23.-30.22)

Yogeswari is a world renowned Senior Jivamukti Yoga teacher and one of the most senior teachers in this method. She travels and teaches yoga all around the world and is featured as one of the 100 most influential yoga teachers in the US. Her trademark is her vigorous, seamless Vinyasa Sequencing and her thought provoking philosophical teachings. Her whole live is dedicated to inspire other human beings - no matter if its during her classes, workshops or the Jivamukti teachertrainings which she is leading as a facilitator. I had the honor to have her as a teacher during my Jivamukti Yoga teachertraining this spring and am even more honored to have her as a guest in todays show. In this inspiring conversation we talked about: • how her spiritual journey started • how she experienced her first Jivamukti-Yoga-Class • what makes Jivamukti Yoga so special • what influence Yoga had on her life • the vision she had for her life at a young age • how to get closer to your own purpose • how to show up as a teacher • her advice to anybody that wants to become a Yogateacher • what drives her to teach and travel so much • the change of the meat and diary industrie • her non profit organisation AZAHAR • her favorite sutra (among lots of others) and how to apply it to our lifes Shownotes: Yogewaris Homepage (where you find her upcoming Retreats and Workshops) Yogeswari on Instagram Yogeswari on Facebook The AZAHAR Foundation AZAHAR on Instagram Jivamukti Yoga Homepage ___ Follow GET WET SOON on Instagram Join us for the Jivamukti Surf & Yoga Retreat in Portugal (Oct. 23.-30.)