#64♡O que não controlo.

Já pensou no que vem acumulando no seu guarda-roupa? Quantas coisas você não tira dele por medo? Isso vem fazendo com que você busque a comida como refúgio? Comenta o que você acha disso. Como você quer seu guarda-roupa é uma reflexão com uso de uma metáfora. Já me segue no instagram @psi.adrianafranceschin. Um beijo carinhoso meu e nos vemos em breve.

A maior parte do tempo você vem lutando com tudo, tentando obter controle sobre tudo e sobre todos? Esse podcast então é para você!

Quantas vitórias você não tem percebido? Te convido a pegar um papelzinho e classificar as duas vitórias em ouro, prata e bronze. E se vierem pensamentos do que não conseguiu ainda, entenda-os e volte para suas vitórias. Me segue no instagram @Psi.adrianafranceschin. um beijo carinhoso ❤️

Você tem o hábito de se olhar? De entender o que acontece aí dentro de ti? Se olhar envolve você fazer um automonitoramento e se entender, se descobrir, sentir...E viver! Esse podcast não substitui uma sessão de terapia, mas ele pode te ajudar a abrir uma reflexão. Compartilhe o podcast e deixe seu comentário no instagram @Psi.adrianafranceschin. Um beijo grande.

Já parou para perceber como eles estão presentes na alimentação?

Olá! Será que sempre será possível agradar a todos? Fazer 100% tudo perfeito? Comer perfeitamente? Epa! Ouve esse podcast e compartilhe-o! Te espero no meu instagram @Psi.adrianafranceschin

A ansiedade está presente na vida das pessoas, porém o tag, transtorno de ansiedade generalizada é um transtorno que traz inúmeros prejuízos na vida das pessoas. O tag têm 4 componentes: cognitivos( pensamentos/ imagens), emocional (suas emoções), comportamental ( suas ações) e fisiológico( tudo que você sente no corpo) . Já ouve e comenta sobre esse podcast. Espero que apesar de não substituir a terapia, ele possa te acolher e te ajudar. Um beijo ❤️. Estou no instagram como @Psi.adrianafranceschin

Nossa! Se você pudesse tanta coisa que imagina, acredito que nem caberia na sua vida. Quantas sementes de críticas foram plantadas e germinadas? Se você pudesse ter a vida perfeita...Se você pudesse ser a tal pessoa... Bora ouvir para fazer sentido. Eu sou Adriana Franceschin e já me segue no instagram como @Psi.adrianafranceschin. Um beijo carinhoso ❤️

Você já ouviu falar em crenças? Sim, crenças limitantes, aquelas que te limitam e te impactam de seguir a vida que você quer. Pois bem, elas podem vir para alimentação e impactarem a sua vida. Por isso, não deixe de ouvir e compartilhar. Lembrando que esse podcast não substitui um atendimento psicológico, ok? Passa no meu instagram @Psi.adrianafranceschin e já me segue. Com carinho, Adriana Franceschin ❤️

E se...É um pensamento disfuncional, que tira a tua paz, que te cansa, que faz você desistir de um monte de coisas, né? Bora refletir e entender que é uma distorção de pensamento...que sem fatos, você não tem como provar. Eu sou @Adrianaranceschin, sou psicóloga e me siga no instagram. Lembrando que esse podcast não substitui uma sessão de terapia. Com carinho, Adriana Franceschin ❤️