#48 / como viver bem mesmo exausta

Sentir dor é péssimo, mas também é vital! Hoje, 96% da população adulta brasileira já sentiu alguma dor no corpo. Aquele estímulo incômodo e angustiante quem nunca? Neste episódio trazemos um olhar sobre como reconhecer a dor para antes de tratar, ao menos entender por que sentimos dor.   Convidamos o fisioterapeuta Rafael Turqueto para nos explicar os tipos de dor, a escala da dor e claro, trazer uma meditação para relaxar o corpo e aliviar as mazelas do corpo e da alma.   Idealização, gestão de conteúdo, gravação e apresentação – Lívia do Lago Basile   Produção, sound design e distribuição – Raval   siga @mamacacocajoias no instagram e deixe seus comentários e sugestões em: mamacoca.com.br  Musica dos créditos: Le Temps de L'amour - Françoise Hardy  Encontre fontes, links e dicas de leitura deste episódio em mamacoca.com.br/podcast-fofocas-cosmicas/

Dormir, dormir, dormir! A magia inexplicável que é repousar. Um episódio dedicado aos que lutam contra insônia, aos que dormem demais, aos que queriam dormir mais à todos pois convenhamos: enquanto vivos: dormiremos. Convidamos a médica natural Dra Fernanda Dettori para nos explicar a fisiologia do sono, o papel dos remédios para insônia e claro, temos no final dicas para dormir melhor. Se você faz parte do time acordado rolando na cama, nos acione sem drama. Temos um elixir em fase final de experimentação para você dormir melhor. Aperte o play e bons sonhos! Siga @mamacacocajoias no Instagram e deixe seus comentários e sugestões em: mamacoca.com.br Música dos créditos: Você e Eu Sempre - Jorge Aragão Encontre fontes, links e dicas de leitura deste episódio em mamacoca.com.br/podcast-fofocas-cosmicas/ Idealização, gestão de conteúdo, gravação e apresentação – Lívia do Lago Basile Produção, sound design e distribuição – Raval   

Ainda sobre o amor, trazemos hoje a terapeuta energética Nadia Schmidt para nos ajudar a elucidar sobre a arte do relacionamento. Viver é se relacionar e existe algumas dicas que podem tornar essa experiência mais fácil. Idealização, gestão de conteúdo, gravação e apresentação – Lívia do Lago Basile Produção, sound design e distribuição – Raval Acesse o site mamacoca.com.br/podcasts para dicas de leitura sobre este episódio.   Siga @mamacacocajoias no Instagram e deixe seus comentários e sugestões em: mamacoca.com.br Musica dos créditos: I can´t go For That - Hal & Oats

Ai o amor, essa coisa muito louca, muito estranha da qual o mundo não saberia viver sem. Neste episódio, uma visão sobre o amor na perspectiva grega, bíblica e até mesmo da linguística. Um ensaio para tentar decifrar qual é o sabor, forma e cor do amor. Idealização, gestão de conteúdo, gravação e apresentação – Lívia do Lago Basile Produção, sound design e distribuição – Raval     Siga @mamacacocajoias no Instagram e deixe seus comentários e sugestões em: mamacoca.com.br   Musica dos créditos: Você Me Vira a Cabeça - Alcione   Encontre fontes, links e dicas de leitura deste episódio em mamacoca.com.br/podcast-fofocas-cosmicas/

Exaustas, pero por que cariño? porque é dura a vida do terráqueo. Neste episódio, o motivos para tanta exaustão e 3 dicas preciosas para você viver bem já! Idealização, gestão de conteúdo, gravação e apresentação – Lívia do Lago Basile Produção, sound design e distribuição – Raval     siga @mamacacocajoias no instagram e deixe seus comentários e sugestões em: mamacoca.com.br   Musica dos créditos: Exausta - Julia Branco, Luiza Brina e Sara Não Tem Nome   Encontre fontes, links e dicas de leitura deste episódio em mamacoca.com.br/podcast-fofocas-cosmicas/

Uma vida sem cerimônia é uma estrada sem direção, norte ou até mesmo pavimento. Entenda a força dos ritos e protocolos.       Idealização, gestão de conteúdo, gravação e apresentação – Lívia do Lago Basile Produção, sound design e distribuição – Raval     siga @mamacacocajoias no instagram e deixe seus comentários e sugestões em: mamacoca.com.br   Musica dos créditos: California Dreaming - Lee Moses   Encontre fontes, links e dicas de leitura deste episódio em mamacoca.com.br/podcast-fofocas-cosmicas/

Você sempre soube, mas aqui terá certeza: sua palavra determina sua vida. Uma mente alerta cria palavras espertas.    Idealização, gestão de conteúdo, gravação e apresentação – Lívia do Lago Basile Produção, sound design e distribuição – Raval     siga @mamacacocajoias no instagram e deixe seus comentários e sugestões em: mamacoca.com.br Musica dos créditos: Vai Baby - Black Alien Encontre fontes, links e dicas de leitura deste episódio em mamacoca.com.br/podcast-fofocas-cosmicas/

Vamos despertar? É dura a vida do terráqueo, ainda mais sem saber o que se passa na Terra. Fofocas Cósmicas confunde história com realidade. Sua anfitriã Livia do Lago Basile, diretora criativa da Mamacoca Joalheria traz o universo sobrenatural e arquétipos clássicos para tentar explicar como chegamos até aqui.   As fontes são de luz e o compromisso são as fofocas... cósmicas. A missão é fazer você levitar — Aloha mundo! Site: mamacoca.com.br e-mail: [email protected]

Aloha Terráqueos – viemos em paz, o único estado capaz de combater a guerra. O Estado bélico é um estado de espírito. Venha você conhecer as guerras do petróleo e entender o caos em que nos metemos. Alianças, cartéis, ditaduras e confusões. Parece filme, mas é só fofoca. Sintonize nessas ondas de amor. / Siga @mamacocajoias para inspirações sobre um mundo colorido.

O petróleo pode ser utilizado de muitas formas, como matéria-prima para a formação plástico, combustível, monopólio e guerras. O que seriamos sem ele? Impossível saber, possível imaginar. Um episódio dedicado ao amor do terráqueo por todas as formas de óleo — Besunte-se e aperte o play. / Siga @mamacocajoias e deixe seus comentários e sugestões no www.mamacoca.com.br/podcasts