Mental-Health: Mit dem Rad zur mentalen Gesundheit

In dieser Episode entführen wir dich mitten in die Pyrenäen – raus aus dem Studio, rein ins Abenteuer! Wir berichten von ungeplanten Herbergen, freundlichen Basken, euphorischen Kindern und der einzigartigen Atmosphäre auf dem Camino de Santiago. Während wir Höhenmeter sammeln und mit Pannen kämpfen, reflektieren wir über Komfort, Gruppendynamik und die Faszination des Radreisens. Zurück im Studio erhältst du Einblicke in die letzten Etappen, feierst mit uns die Erfolge der 15-Minuten-Stadt und hörst, was wirklich nötig ist, um Städte lebenswerter zu machen. Am Ende gibt’s Ausblicke auf neue E-Bike-Modelle und Community Rides. Steig mit uns aufs Rad – es wird persönlich, humorvoll und inspirierend!

Urlaubsstimmung trifft auf spannende Bike-Themen! In dieser Folge gibt es eine besondere Pre-Urlaubsedition – frisch, leicht und voller Inspiration. Neben persönlichen Einblicken in die Vorbereitungen für eine große Tour durch die Pyrenäen erwarten dich spannende Hörerzuschriften mit wertvollen Tipps und Wünschen. Freue dich außerdem auf interessante Fakten aus einer aktuellen Studie zum E-Bike-Besitz in Deutschland: Wo stehen die Landkreise, welche Städte überraschen und welche Regionen liegen ganz vorne? Diese Episode lädt zum Mitmachen ein: Teile deine Erfahrungen, verrate deine Wünsche für kommende Themen und diskutiere mit, warum in Großstädten noch Potenzial beim E-Bike liegt. Werde Teil der Community – ob über Strava, Komoot oder direkt per Mail. Schreib uns einfach eine Mail an [email protected] 👉 Am Ende wartet noch ein Ausblick: Die nächste Episode kommt direkt aus dem Urlaub und bringt die Pyrenäen akustisch zu dir.

Radfahren erfordert manchmal Mut, schenkt aber vor allem unvergessliche Augenblicke voller Freiheit, Leidenschaft und Begeisterung. Diese Episode nimmt dich mit auf eine Reise über legendäre Alpenpässe, hinein in die Faszination großer Radsportveranstaltungen und mitten in die Vorfreude, wenn die Deutschlandtour durch die eigene Stadt rollt. Besonderes Highlight: Im Interview mit Torsten Hieke, vom Radhaus Büren, bekommst du spannende Einblicke in seine Erlebnisse auf den Spuren der Tour de France, erfährst, wie er sich auf große Herausforderungen vorbereitet und warum gerade die Mischung aus Training, Spaß und Gemeinschaft den Reiz am Radsport so einzigartig macht. Und was steht bei Mailin und Thorsten als nächste Radsportherausforderung an? Sei gespannt! 👉 Lass dich motivieren, entdecke neue Ziele für dein eigenes Radabenteuer und teile deine ganz persönlichen Erlebnisse rund ums Radfahren mit der Community!

Diese Podcastfolge steckt voller Motivation und praktischer Beispiele für ein Leben auf dem Fahrrad. René zeigt eindrucksvoll, wie Radfahren im Alltag selbst mit vier Kindern und auf dem Land funktionieren kann. Persönliche Geschichten rund um Alltagsmobilität, Radreisen zum Nordkap und neue politische Entwicklungen machen Lust, selbst aufs Rad zu steigen. Jetzt reinhören, mitdenken, mitradeln!

Tritt in die Pedale deines Wohlbefindens! Fühl, wie das Radfahren dein Leben aufblühen lässt und deine mentale Kraft entfacht. Entdecke eine Episode, die dir zeigt: Dein Fahrrad ist immer ein Teil der Lösung. Es stärkt deinen Körper und nährt deine Seele. Begib dich als Psyclonaut auf eine tiefgreifende Reise. Erlebe die "Salutogenese" – den Blick auf das, was dich gesund hält. Lass dich vom Experten Stefan Klenk mitreißen! Er enthüllt die magischen Schnittstellen von Radfahren und Psyche. Ob du alleine fährst oder in der Gruppe – Radfahren sorgt für innere Stärke und pure Lebensfreude. Hör jetzt rein und lass dich inspirieren und motivieren.

Höhenmeter in der Schweiz, spannende Begegnungen auf der Eurobike und neue E-Bikes, die deinen Alltag leichter machen: Diese Episode nimmt dich mit in eine Welt voller Radabenteuer, Inspiration und Zukunftsimpulse. Du erhältst Einblicke, wie eine Fahrradstraße in der eigenen Stadt entsteht und welche Chancen sie für dich als Radfahrer eröffnet. Entdecke, welche Trends auf der Eurobike für Begeisterung sorgen, warum ein neues E-Bike dich entspannter durch heiße Tage bringt und welche Modelle echte Highlights setzen. Mailin und Thorsten teilen ihre Erlebnisse zwischen Alpenpässen, Testfahrten und Gesprächen mit Herstellern und nehmen dich mit hinter die Kulissen der Fahrradbranche. Diese Episode liefert Impulse für deine nächste Tour und zeigt, wie das Fahrrad dich jeden Tag unterstützt, leichter, freier und mit mehr Freude unterwegs zu sein. 🎧 Jetzt reinhören, Inspiration mitnehmen und direkt losradeln!

In dieser Episode nehmen euch Mailin und Thorsten mit auf eine ganz besondere Reise – direkt ins Herz des Harz Bikeventure Wochenendes! Ob mit dem E-Mountainbike über die Trails, bei Sonnenaufgang auf dem Rennrad oder entspannt auf dem Gravelbike – hier ist für jeden etwas dabei. Erlebt die besondere Stimmung vor dem Tourstart, echte Begeisterung für innovative Bikes und ehrliches Feedback von Teilnehmenden und Herstellern. Außerdem sprechen unsere Hosts über neue Fahrradtrends, spannende Vorträge, Technik-Insights und warum sich dieses Event immer mehr zum Highlight im Fahrradjahr entwickelt. Jetzt reinhören und das Harz-Feeling spüren – vielleicht bist du ja beim nächsten Mal selbst dabei!

Cuxhaven dreht am Rad - buchstäblich! Mailin und Thorsten berichten von hitzigen Teamduellen, ehrgeizigen Radfahrenden und der Frage: Geht's noch um nachhaltige Mobilität oder wird das Ziel verfehlt? Außerdem: Warum Verkehrsversuche deine Stadt aufs nächste Level bringen, was E-Bike Hersteller für den CO₂-Fußabdruck unternehmen und welche Chancen und Risiken wir mit Künstlicher Intelligenz im Straßenverkehr haben. Wann rettet sie Leben und wann verbraucht die Datenkrake zu viel CO₂? Provokant, praxisnah, pedalgetrieben. Reinhören lohnt sich!

In dieser Episode nehmen dich Mailin und Thorsten mit auf eine Reise voller Bikeabenteuer – zwischen Grachten, Gravel und ganz besonderen Begegnungen. Sie erzählen von ihren jüngsten Touren durch Holland, die Schweiz und Niedersachsen, teilen Erfahrungen, Herausforderungen und magische Momente auf dem Rad. Doch es kommt noch besser: Ein besonderes Radsport-Event wirft seine Schatten voraus – spektakulär, einzigartig und mit jeder Menge Gänsehaut-Potenzial. Was ein Flugplatz damit zu tun hat, warum ehemalige Radprofis plötzlich wieder im Trikot stehen und was dich als Zuschauer*in erwartet, erfährst du in dieser Podcast-Episode! Jetzt reinhören – für alle, die das Fahrrad lieben, das Fernweh spüren und Lust auf etwas Nervenkitzel und Radsport-Atmosphäre haben. 🚴‍♀️🌍✨

In dieser Episode von Fahrrad – immer ein Teil der Lösung dreht sich alles um das Stadtradeln – eine der größten Mitmach-Aktionen für nachhaltige Mobilität in Deutschland. Mailin und Thorsten nehmen dich mit in die Welt der Sommerstraßen, kreativer Parkplatznutzung und vor allem: gelebter Fahrradkultur. Du erfährst, wie Stadtradeln mehr als nur ein Wettbewerb ist – es ist ein echter Gamechanger für deinen Alltag, deine Fitness und deinen CO₂-Fußabdruck. Außerdem verraten die beiden, wie du dein Umfeld motivieren kannst, mitzumachen, wie Kommunen davon profitieren und warum das Ganze nicht nur Spaß, sondern auch handfeste Auswirkungen auf die Verkehrspolitik hat. On top: Teamaktionen, Espresso-Belohnungen, Gutscheine – und der freundschaftliche „Krieg der Kilometer“. Ein Muss für alle, die ihr Fahrrad (wieder) lieben lernen wollen!