A vergonha e a culpa como etapas emocionais do processo de mudança

Algumas mulheres após o divórcio desenvolvem certa aversão ao convívio social. A vergonha de ter sido “largada” a afasta de seus amigos, faz parecer que há um quadro de “fobia social”. Mas, por que isso acontece? Como a psicoterapia pode ajudar a superar a vergonha e a culpa? Ficou curioso? Quer saber mais? Vem comigo!

Amor, ódio e indiferença... Como essa tríade se articula no processo de esquecer o(a) ex.

Neste episódio vamos falar sobre o medo de amar e como ele se articula com experiências passadas e presentes. Ficou curioso? Quer saber mais? Vem comigo e descubra como a psicoterapia pode ajudar a superar o medo de amar e outros medos.

No episódio de hoje vamos conversar sobre relações tóxicas, o que pode tornar homens e mulheres mais sucetíveis a este tipo de relacionamento e como encontrar vida após o término de um relacionamento doentio. Este episódio foi inspirado no seguinte estudo Muribeca, M. D. M. M. (2019). Relações amorosas com psicopatas. Estudos de Psicanálise, (52), 119-126.

“Esteja atento à situação e à emoção que está vivenciando. Não negue que algo ruim está acontecendo, não olhe para o outro lado, mas não fique preso a essa emoção negativa. As emoções são informações que temos que ler e entender para depois aplicar e ver quais lições podemos aprender e como podemos gerar mudanças no futuro."

Uma das coisas que mais gosto no meu trabalho é a possibilidade de ajudar pessoas em processos de mudança. O término de um relacionamento pode ser um desses processos de mudança vivenciado, em alguns casos, como algo brusco, doloroso e desorientador. Afinal, “de um dia para outro”, com término do relacionamento, guardando as devidas proporções, ocorre um sem-número de perdas significativas, não apenas de caráter externo, como as sociais e econômicas, mas também as perdas internas, estas mais difíceis de elaborar. Além das emoções mobilizadas, pelo menos em um primeiro momento, há inúmeras dúvidas e providencias que precisarão ser tomadas. Refazer a vida, após a separação, implica em aprender novamente a trilhar seu caminho. Mas, você não precisa passar por isso sozinha. Márcia Feijó - #insightsquetransformam – coloca a sua disposição, através do Programa Existe Vida Após o Término do Relacionamento, este podcast. Semanalmente um episódio sobre as dores e delícias do pós término, para que, no momento oportuno, você possa dar a volta por cima.