Comece Devagar!

Hoje vou falar sobre gordura visceral, o que é, o que pode provocar o aumento, os riscos e que deve ser feito para reduzir a níveis saudáveis.Dúvidas, elogios, comentários e sugestões: [email protected]

Neste podcast vamos abordar como o treino de musculação pode ser um grande aliado no tratamento da obesidade.Dúvidas, elogios e sugestões envie um e-mail para [email protected]

Neste podcast eu retorno depois de alguns anos, período em que em consegui reduzir o meu peso e percentual de gordura e vinha fazendo a manutenção de forma satisfatória até ao completar 60 anos, ao realizar uma bateria de exames regulares identifiquei um problema na vesícula que foi retirada de forma preventiva,Dai por diante tive uma reversão nesse quadro onde engordei muito em pouco tempo e busquei ajuda com endocrinologista e iniciamos um tratamento espetacular que está me dando uma nova perspectiva no tratamento da obesidade.E aí comecei a pesquisar sobre as novas abordagens terapêuticas e tecnológicas que podemos utilizar para combater a obesidade, pois como sabemos não tem cura e sim tratamento.Caso queira entra em contato [email protected] forte abraço!

Ouça e entendaa importância de se manter ativo para ter uma boa saúde mental. @escoladepersonaltrainer

A Dica é essa, Comece Devagar, ouça e entenda como iniciar a prática de exercícios e manter sempre.

Nesse podcast vou te gajas sobre a importância de se desafiar para conseguir atingir as verdadeiras e importantes transformações em nossa vida!

Nesse podcast falo sobre como iniciar a prática de exercícios com segurança.

Nesse podcast conto um pouco de minha história.

Dando continuidade ao tema "A importância da atividade física para a saúde.

Nesse podcast você vai entender porque é importante priorizar uma rotina de atividades físicas para a obtenção de saúde e qualidade de vida.