Eu posso ser... mais saudável

A reforma não é um fim. É uma transição. Entre perdas e liberdades, este episódio explora como envelhecer com propósito, flexibilidade e uma vida verdadeiramente ativa. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Através de histórias e reflexões sobre a era digital, exploramos porque é que nos sentimos tão desconectados mesmo rodeados de gente e que passos ajudam a reconstruir proximidade e bem-estar emocional.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entre elogios à produtividade e limites que se esbatem, este episódio revela como o burnout começa e cresce em silêncio, infiltrando-se nos dias comuns, e quais as formas de recuperar equilíbrio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entre tentações diárias e recompensas imediatas, este episódio explora como pequenos riscos se tornam padrões e como transformá-los em hábitos realmente saudáveis.See omnystudio.com/listener for privacy information.

 Entre culpas e exigências que parecem não ter fim, as mulheres vivem uma vida em piloto automático. No primeiro episódio revelamos como reencontrar equilíbrio, propósito e espaço para ser mais feliz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maro é a autora da banda sonora original do podcast "Eu posso ser...". Com narração de Sofia Ribeiro e uma parceria com a Fundação Francisco Manuel dos Santos. Estreia dia 18 de novembro. See omnystudio.com/listener for privacy information.