Culinária de desperdício zero

 A gestão do stress no ambiente de trabalho consiste na adopção de estratégias que permitem lidar com a pressão profissional, controlar as emoções e manter o equilíbrio físico e psicológico, sem comprometer a produtividade e a qualidade do trabalho. 

Nesta edição do "Espaço SP", Sílvia Pires apresenta as principais tendências da moda masculina para 2027. Das peças e cores aos cortes e acessórios, descubra as propostas que prometem marcar o estilo masculino e inspirar novas formas de vestir.

O estilo de vida minimalista é uma forma de viver com menos coisas, menos excessos e mais atenção ao que é realmente importante. A ideia não é viver sem conforto ou abdicar de tudo, mas simplificar a vida para ganhar mais tempo, tranquilidade, liberdade e bem-estar.

Nesta edição do espaço SP, Silvia Pires fala-nos sobre casas sustentáveis e eco-inovadoras e a importância de construir habitações mais eficientes, económicas e amigas do ambiente.

 No espaço SP, Sílvia Pires assinala a importância da culinária de desperdício zero, com dicas para aproveitar integralmente os alimentos, reduzir o desperdício e transformar sobras e partes habitualmente descartadas em novas opções para a cozinha. 

 No espaço SP, Sílvia Pires assinala o Setembro Amarelo com uma reflexão sobre a longevidade na prática,  como cuidar da saúde física e emocional, manter relações sociais e encontrar propósito ao longo da vida. 

 Nesta edição do Espaço SP, Sílvia Pires aborda o tema da saúde mental no âmbito do Setembro Amarelo, destacando a importância de falar sobre o sofrimento emocional, combater o estigma e procurar ajuda sempre que necessário. 

 Em 2026, a tendência nos eventos de Verão é ir além do conceito de “evento verde” e assumir uma abordagem de sustentabilidade radical e carbono zero, com o impacto ambiental pensado, medido e reduzido desde a fase de conceção. A sustentabilidade deixa, assim, de ser um complemento à organização e passa a integrar todas as decisões do evento, desde a energia e a mobilidade à alimentação, aos materiais e à gestão de resíduos. 

Para o Verão, os acessórios podem transformar um look simples num visual mais marcante. Sílvia Pires apresenta algumas opções que prometem fazer a diferença.

Num verão de clima tropical, manter um estilo elegante passa por escolher peças leves, confortáveis e com bom corte. A chave está em apostar numa aparência cuidada, com peças simples, de qualidade e adequadas ao ambiente tropical, sem perder a leveza e a naturalidade próprias da estação.