Equilibradamente

Laena Portela

Podcast com dicas para ter a mente mais equilibrada, técnicas de psicologia, desenvolvimento pessoal e práticas mindfulness.

49 Episódios

Será que estou mantendo minha mente equilibrada?
28/01/2025
15:20
Aqui neste episódio tem 5 sinais e exercícios práticos para você cuidar da sua mente!
Maternidade e Puerpério
16/12/2024
12:47
Uma conversa sobre a maternidade e todos os desafios dessa fase!
Não percas um episódio de “Equilibradamente” e subscrevê-lo na aplicação GetPodcast.
Especial Abraço Negro: Protagonizar Carreiras
11/07/2024
55:01
Link da Cartilha:https://drive.google.com/file/d/1TuwhLkdim0k6kBBVamN3-ErQ-GExKCBW/view?usp=drive_link
Especial Abraço Negro: Histórias Inspiradoras, Rafaela Basto
05/04/2024
35:48
Um bate papo super interessante com a Historiadora Rafaela Basto sobre a vida acadêmica no Amazonas e outras curiosidades!
É terapêutico mas não é terapia!
18/03/2024
30:49
Um bate papo super interessante com a artista Gabriella Dias, que também é minha professora de canto sobre as aulas e sobre o poder do autocuidado emocional.
Especial Abraço Negro: Retrospectiva 2023
11/12/2023
1:15:19
Vem fazer parte do nosso bate papo sobre o ano de 2023 e compartilha com quem você achar que faz sentido!
Protagonizar 2024
28/11/2023
15:26
Eu quero muito que você seja o protagonista da sua vida em 2024, então vamos conversar sobre isso neste episódio!
Como promover saúde mental no ambiente de trabalho?
29/08/2023
10:35
O que fazer nas empresas para que sejam ambientes mais saudáveis emocionalmente?
Para aqueles dias ansiosos
09/08/2023
8:59
Diálogos e exercícios práticos para manejar a ansiedade!
Saúde Mental e Trabalho
24/07/2023
10:51
Um episódio sobre a importância da atuação do Psicologia no trabalho e o que é a terapia.Link para a reportagem:https://tinyurl.com/4msk4c4h

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Protagonizar 2024

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Para aqueles dias ansiosos

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