Ciência e hábitos práticos para aumentar sua expectativa de vida. Quem nunca sonhou em chegar saudável e ativo aos 90 anos? A ciência já sabe hoje que a longevidade não é apenas sorte, e começar hoje a tomar melhores decisões e melhorar seus hábitos pode aumentar sua expectativa em dezenas de anos. Ouça o primeiro episódio e aprenda quais são os 5 pilares para uma vida longeva, e mude sua mentalidade para o longo prazo!
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