Vulnerabilidade também é um caminho

No caminho do autoconhecimento, partilhamos muitas vezes as ferramentas, as clarezas e os momentos de paz. Mas a verdade é que a vida também nos traz dias cinzentos, tempestades internas e momentos profundamente desafiantes. E está tudo bem.Neste vídeo, a Carla Xavier abre o coração e partilha connosco um desabafo num dos momentos exigentes da sua vida. Porque ser guia não significa ser imune à dor. Significa ter a coragem de a acolher, de a sentir e de a atravessar com verdade.Aprender a acolher a nossa própria vulnerabilidade é, talvez, o maior ato de amor-próprio que podemos praticar.#DUSER #DoIrAoSer #Vulnerabilidade #Autoconhecimento #JornadaInterior

Nestes 7 anos de desenvolvimento pessoal, aprendi que o outo faz parte de mim. Que todos nós fazemos parte de um todo.Quando temos esta consciência passamos a olhar para o outro como uma extensão de mim. Se há algo no outro que eu não gosto, ele apenas me está a mostrar o que eu posso melhorar em mim. A nossa empatia aumenta, tomamo-nos mais responsáveis pelas nossas ações por quem se vai cruzando connosco.A paz está dentro de nós, na nossa casa, no nosso trabalho.Nós somos os motores de paz e somos responsáveis através das nossas ações fazer com que o mundo em que vivemos seja melhor e viva em paz.

# O meu processo de autoconhecimento, fez com que eu tomasse consciência que tinha alguns paradigmas, que me limitavam e atrapalhavam o meu relacionamento com os outros. E que precisavam de ser corrigidos.# Tomar essa consciência, e aceitar sem julgamentos essas crenças, fez com que fizesse movimentos para me melhorar como pessoa, tornando-me mais tolerante, menos controladora e menos senhora da verdade.# Apesar de hoje em dia, eu estar em constante vigilância, para não cair nos erros do passado, tenho a consciência que ainda há um longo caminho a percorrer, e por vezes, apercebo-me que faço os mesmos erros. # Este processo de melhoria constante é longo, tem altos e baixos, mas tudo faz parte, o importante é aceitar os nossos erros sem julgamentos, tudo faz parte do mesmo processo. O importante é olharmos para trás e perceber que já fizemos um longo caminho na procura da nossa melhor versão, e nunca desistir.

# Neste episódio em conto, como é que eu faço para voltar para mim, para me conectar com o meu Ser.# Quais os rotinas que eu criei, para me ajudarem a silenciar a minha mente para eu conseguir ouvir a minha intuição.# Este é o meu caminho. É um caminho solitário que eu percorro para chegar à minha essência

# Com o meu processo de autoconhecimento aprendi que a nossa mente nos mente. # Como é que isto acontece? Colocando-nos dúvidas, medo ou culpa, que nos faz muitas vezes, não avançarmos com a nossa vontade. Isto acontece todos os dias e em todos os momentos em que nós queremos manifestar uma vontade.# O processo de autoconhecimento ensinou-me a identificar as situações que a mente se coloca à frente da minha vontade, que vem da minha intuição. Aprendi a ouvir a minha intuição em primeiro lugar, passando pelo sentir. Quando a minha intuição se manifesta, ela manifesta-se através do meu chakra cardíaco, o projeto ou a vontade aparece e o chakra cardíaco acelera é muito interessante. Quando aprendi a ouvir, e a sentir a minha intuição tudo se tornou mais leve, porque quando manifesto a minha vontade esta vontade está alinhada com o meu Ser com a minha Essência.  

# Neste episódio falo sobre a importância de nós sabermos qual é a nossa essência.# De onde venho para onde vou?# Quem sou eu? O que estou aqui a fazer?# Estas foram as questões, que me inquietaram, e que me levaram a procurar o autoconhecimento para me encontrar.# Quem tu és? Qual é a tua essência?

# Hoje venho vos falar sobre o poder do “eu sou” quando nós dizemos “Eu Sou” estamos a falar de nós estamos a personificar um sentimento ou situação e também estamos a falar no presente.# O“ Eu sou” ajuda-nos a estar no presente, no aqui e no agora.# Venham comigo nesta viagem sobre o "Eu Sou"

Praticar o desapego é essencial para o equilíbrio emocional, mental e até espiritual. Ele não significa ser indiferente ou frio, mas sim libertar-se da dependência excessiva de pessoas, bens materiais, resultados ou situações.#1. Reduz o sofrimento;# 2. Traz leveza mental;# 3. Fortalece os relacionamentos;# 4. Favorece o crescimento pessoal;# 5. Promove liberdade interior.

# A palavra é a manifestação dos nossos pensamentos e ela possui energia e tem o poder da criação. Percebi que quando nós falamos estamos a manifestar e nesse sentido o que dizemos deve ser sempre dito pela positiva.# É importante verbalizarmos palavras positivas sobre nós, sobre os outros e sobre a realidade que nos rodeia, evitar verbalizar palavras pesados, e negativas, quando temos pensamentos negativos.# Para concluir, devemos estar atentos ao que dizemos, e quando não é possível dizer nada de bom é importante ficarmos em silêncio.# Porque silêncio também é sabedoria.

# Muitas das preocupações que temos criam-nos ansiedade, e pesos que poderão causar-nos doenças. #Termos a coragem de identificar,  o que não faz mais sentido para nós, e eliminar das nossas rotinas e relacionamentos, é um ato de coragem porque nos tira da nossa zona de conforto. # Desapegar de tudo o que nos pesa é um caminho que nos alinha com a nossa essência.