#3 - Autocuidado na Prática!

Episódio completo falando sobre o estresse, como ele aparece no corpo e formas práticas de lidar melhor com ele.

Algumas verdades sobre o amor próprio, que você precisa aprender para continuar a desenvolver o seu todos os dias!

Autocuidado e as possíveis áreas que você pode aplicar dicas práticas dentro da sua rotina para se cuidar mais! Lembre-se que autocuidado também é um ato de amor por você!

Estamos vivendo uma fase difícil para nossa geração e parece ficar mais difícil cuidar da nossa saúde emocional, por isso o episódio de hoje vou te passar algumas coisas que podem te ajudar nesse momento! Vem comigo.

Nesse episódio você vai aprender o que é psicologia, sobre o processo terapêutico e como ela pode te ajudar para uma vida mais leve! Vem comigo!