Alimentação Saudável

Dentre as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), destaca-se a Fitoterapia, esse termo foi dado à terapêutica que tem a sua origem no conhecimento e no uso popular, é uma técnica que estuda as funções terapêuticas das plantas e vegetais para prevenção e tratamento de doenças. O termo tem origem grega: “phyton”, que significa “vegetal”, e “therapeia”, que remete a “tratamento”. Desta forma, a técnica tem como base uma cultura milenar de uso das plantas para cuidar da saúde. 

O mês de outubro é comemorado o "Outubro Rosa", movimento internacional, que visa compartilhar informações e fortalecer as recomendações do Ministério da Saúde para prevenção, diagnóstico precoce e rastreamento do Câncer de Mama, a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade pela doença.

O Ministério da Saúde destaca a importância das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), e as aponta como recursos terapêuticos que buscam a prevenção de doenças e a recuperação da saúde, com ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade. As práticas foram institucionalizadas por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS (PNPIC). Uma das abordagens desse campo é a visão ampliada do processo saúde/doença e da promoção global do cuidado humano, especialmente do autocuidado. As indicações são embasadas no indivíduo como um todo, considerando-o em seus vários aspectos: físico, psíquico, emocional e social. Hoje falamos sobre SAÚDE HOLÍSTICA, e para o nosso bate papo convidei a Enfermeira BRUNA FAGUNDES.

Hoje temos uma convidada muito especial, a médica ginecologista e obstetra Heyde Prado. Sensibilizar as mulheres sobre a importância de fazer o exame de prevenção ao câncer de colo uterino, mais conhecido como Papanicolau, é o objetivo da Campanha do Março Lilás, e é por isso que vamos falar sobre essa temática no episódio de hoje. [TRILHA] Blue Sky Blues by Kara Square (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/60675 Ft: Admiral Bob (site dig cc mixter) Imagem: Imagem de <a href="https://pixabay.com/pt/users/olga1205-2573607/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4035014">Olga Oginskaya</a> por <a href="https://pixabay.com/pt/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4035014">Pixabay</a>

Ficamos um tempinho fora do ar, mas estamos de volta e hoje vamos falar sobre Prevenção do Câncer de Mama. Anualmente, durante o mês de Outubro é celebrado o "Outubro Rosa", movimento internacional, criado no início da década de 1990, e que tem o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização para o controle do câncer de mama; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade. IMAGEM: Imagem de <a href="https://pixabay.com/pt/users/marijana1-8558212/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3713149">marijana1</a> por <a href="https://pixabay.com/pt/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3713149">Pixabay</a> [TRILHA] Blue Sky Blues by Kara Square (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/60675 Ft: Admiral Bob (site dig cc mixter) Referências: https://www.inca.gov.br/assuntos/outubro-rosa https://bvsms.saude.gov.br/ultimas-noticias/3309-quanto-antes-melhor-outubro-rosa-mes-de-conscientizacao-sobre-o-cancer-de-mama https://www.femama.org.br/site/br/cancer-de-mama/interna/mitos-e-verdades-sobre-riscos-do-cancer-de-mama?gclid=EAIaIQobChMIyajWxPWL7AIVlQuRCh1ALwzuEAAYASAAEgLGJ_D_BwE BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Controle dos cânceres do colo do útero e da mama / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. – 2. ed. – Brasília : Editora do Ministério da Saúde, 2013. 124 p.: il. (Cadernos de Atenção Básica, n. 13). WORLD HEALTH ORGANIZATION. International Agency for Research on Cancer. Globocan. INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (Brasil). Estimativa 2020. Incidência do Câncer no Brasil. Rio de Janeiro: INCA, 2019.

Hoje vamos falar sobre Alimentação saudável, e pra bater um papo conosco sobre essa temática convidei  Lara Lima, ela que é técnica em alimentos pelo IF Baiano e estudante de nutrição pela UFBA. Imagem de <a href="https://pixabay.com/pt/users/zuzyusa-6383069/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3223286">zuzyusa</a> por <a href="https://pixabay.com/pt/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3223286">Pixabay</a> [TRILHA] Blue Sky Blues by Kara Square (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/60675 Ft: Admiral Bob (site dig cc mixter)

O bate papo desse episódio é sobre Ginecologia Natural, e a convidada foi a ginecologista e obstetra Débora Rosa. Ela é graduada pela UFRJ e formada na residência de Ginecologia e Obstetrícia do Instituto de Ginecologia da UFRJ. Débora também é formada em fitoterapia pela Associação Brasileira de Fitoterapia, aromaterapia, cristaloterapia, Ginecologia Natural e Parto Ecológico pelo Instituto Michel Odent. Imagem de <a href="https://pixabay.com/pt/users/Artemida-psy-5976752/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2533145">Виктория Кабанова</a> por <a href="https://pixabay.com/pt/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2533145">Pixabay</a> [TRILHA] Blue Sky Blues by Kara Square (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/60675 Ft: Admiral Bob (site dig cc mixter)

Hoje vamos conversar sobre Projeto de Felicidade. Quem aí não quer ser feliz? Acredito que todas nós buscamos a felicidade, mas qual seria a minha felicidade? E nesse momento que vivemos é possível pensar em felicidade? O que saúde tem a ver com projeto de felicidade? São muitas questões, né?! Pra ajudar a gente a refletir sobre todas elas, convidei a enfermeira e professora Alana Libania, que é especialista em saúde mental e trabalha com a disciplina Enfermagem em Saúde Mental na Universidade do Estado da Bahia, Campus XII - Guanambi. [TRILHA] Blue Sky Blues by Kara Square (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/60675 Ft: Admiral Bob (site dig cc mixter) Imagem: Imagem de <a href="https://pixabay.com/pt/users/JillWellington-334088/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=570883">Jill Wellington</a> por <a href="https://pixabay.com/pt/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=570883">Pixabay</a>

Parece que o isolamento social veio com um peso a mais para as mulheres. Cresce o números de relatos sobre violência doméstica; a carga é pesada quando se trata do trabalho doméstico, pois os filhos precisam de atenção o tempo todo; soma-se a isso os deveres da escola e o home office, para algumas que têm a oportunidade de continuar a trabalhar de casa; para as que ainda precisam sair, fica a angústia e o medo de poder levar pra casa e para os filhos a doença. Imagem de <a href="https://pixabay.com/pt/users/nastya_gepp-3773230/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=5103043">Anastasia Gepp</a> por <a href="https://pixabay.com/pt/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=5103043">Pixabay</a> [TRILHA] - reNovation by airtone (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/airtone/60674 REFERÊNCIAS: Luis Bahamondes e Maria Y. Makuch (2020): Planejamento familiar: uma atividade essencial de saúde na pandemia de SARS-CoV-2, The European Journal of Contraception & Reproductive Health Care, DOI: 10.1080 /13625187.2020.1768368 Ahmed Y. Abdelbadee e Ahmed M. Abbas (2020): Impacto do COVID-19 na saúde reprodutiva e nos serviços de maternidade em países com poucos recursos, The European Journal of Contraception & Reproductive Health Care, DOI: 10.1080 / 13625187.2020.1768527 Maryam Kasraeian, Marjan Zare, Homeira Vafaei, Nasrin Asadi, Azam Faraji, Khadijeh Bazrafshan e Shohreh Roozmeh (2020): pneumonia e gravidez COVID-19; uma revisão sistemática e metanálise, The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, DOI: 10.1080 / 14767058.2020.1763952 Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Nota técnica nº 12/2020-COSMU/CGCIVI/DAPES/SAPS/MS - Infecção COVID-19 e os riscos às mulheres no ciclo gravídico-puerperal. 2020. Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Nota técnica nº 7/2020-COSMU/CGCIVI/DAPES/SAPS/MS - Atenção às gestantes no contexto da infecção Covid-19 causada pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2). 2020. Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Nota técnica nº 10/2020-COSMU/CGCIVI/DAPES/SAPS/MS - Recomendações para as consultas ambulatoriais de saúde da mulher durante a pandemia da Covid-19. 2020. Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Nota técnica nº 9/2020-COSMU/CGCIVI/DAPES/SAPS/MS - Recomendações para o trabalho de parto, parto e puerpério durante a pandemia da Covid-19. 2020.

Neste episódio apresento quais as temáticas que serão discutidas no Podcast e, para boas vindas, faço a leitura do conto "A moça tecelã" de Marina Colassanti. Trilha: Blue Sky Blues by Kara Square (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/60675 Ft: Admiral Bob. (site dig cc mixter)