Uma rotina de pele com dez passos é mesmo necessária? A farmacêutica Cláudia Almeida explica

Nunca se falou tanto sobre cuidados de pele. Há séruns, tónicos, ácidos, cremes para o dia a dia, cremes para a noite, produtos para cada zona do rosto e rotinas que parecem exigir mais tempo do que algumas consultas médicas. Mas será que precisamos mesmo de uma rotina com dez passos? Será que um creme mais caro é necessariamente melhor? E como é que sabemos que determinado ingrediente tem realmente benefícios? Ou se estamos só a seguir mais uma tendência? Para esclarecer tudo isto, convidamos ao podcast Cláudia Almeida, farmacêutica especialista em dermocosmética. Neste episódio de Consulta Aberta, as profissionais falam sobre cosméticos, ingredientes e rotinas para conseguirmos navegar este mundo da dermocosmética que nem sempre é simples.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Um estudo recente da Entidade Reguladora da Saúde revela que 90% dos migrantes enfrentam entraves legais no acesso à saúde. Mas o que é que nos incomoda verdadeiramente na migração? Será a nacionalidade ou será a vulnerabilidade? É aqui que surge o conceito de aporofobia: o termo técnico designa a aversão, o medo ou o desprezo pelos mais pobres e desamparados. Neste episódio de Consulta Aberta, Ana Mansoa, enfermeira e diretora executiva do CEPAC, uma instituição que tem estado na linha da frente no acolhimento e na devolução da dignidade a milhares de pessoas, explica quais são as histórias por trás das estatísticas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quase todos sabemos o que é ter uma dor de cabeça, seja porque dormimos pouco, porque está calor e bebemos pouca água, ou simplesmente porque estamos constipados. Mas o que acontece quando não é só uma dor de cabeça? Quando é um sintoma recorrente que nos impede de ir trabalhar, estar com amigos, e nos obriga a estar num quarto escuro até ficar melhor. Neste episódio de Consulta Aberta, Filipe Palavra, neuropediatra e presidente da Sociedade Portuguesa de Cefaleias, explica a diferença entre uma dor de cabeça e uma enxaqueca e quando é que devemos procurar ajuda.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nos primeiros dois anos de vida, uma criança pode ter 8 a 12 infeções respiratórias por ano, e isso ainda pode ser normal. Neste episódio ao vivo, a pediatra e investigadora Patrícia Costa Reis explica porque expor crianças a micróbios não é o mesmo que deixá-las ficar doentes, e por que uma casa limpa não precisa de ser estéril.  À conversa com Margarida Santos, desfaz mitos sobre bolachas caídas no chão, brincadeiras na terra, animais em casa e antibióticos; fala também dos limites dos testes comerciais à microbiota e de um estudo com doentes de artrite reumatoide em que os participantes receberam alimentos e acompanhamento nutricional.  Uma conversa prática sobre proteção, bom senso e o mundo microscópico que também nos faz bem. Ouça aqui este episódio especial de Consulta Aberta, gravado no GIMM Fest.  A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maggie Jencks, uma escritora importante na reflexão sobre o cancro da mama, comparava o momento em que se recebe um diagnóstico de cancro a ser inesperadamente atirada de um avião. De repente, surgem profissionais de saúde que fazem tudo para nos colocar um paraquedas e garantir que chegamos ao chão em segurança. Quando aterramos, chegamos a um lugar completamente desconhecido, sem saber para onde ir, o que esperar ou como encontrar o caminho de volta. A escritora dizia ainda que, no meio de tudo isto, os profissionais de saúde continuam no avião, lá em cima, a colocar paraquedas noutras pessoas. Hoje em dia, felizmente, a grande maioria das mulheres sobrevive e aterra sã e salva. Mas tratar ou curar um cancro não é o mesmo que cuidar da pessoa que vive com esta doença. Como é a vida depois do cancro? E o que podem os profissionais de saúde, os familiares e os amigos fazer melhor para garantir que ninguém se sente perdido, por mais tempo que passe? Neste episódio do podcast Consulta Aberta, Margarida Santos conversa com a atriz Sofia Ribeiro sobre aquilo que lhe faltou e continua a faltar, onze anos e muitos tratamentos depois do diagnóstico. Em outubro, a Consulta Aberta conta com o apoio dos cereais Fitness. Através da iniciativa "Pink Ribbon Talks", a Fitness alerta para a importância do diagnóstico precoce e apoia a investigação sobre o cancro da mama desenvolvida pela Fundação GIMM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quando falamos de cancro da mama falamos muitas vezes de mamografias, cirurgia, quimioterapia ou novos tratamentos. Mas um diagnóstico de cancro da mama não acontece só a um corpo, acontece a uma pessoa, à sua família, às suas relações e à forma como se vê a si própria.  O diagnóstico precoce e os tratamentos que têm em conta tudo isto são essenciais e, por isso, vamos olhar para o cancro da mama de dois lados que são inseparáveis: a ciência que procura tratar melhor a doença e pessoa que continua a viver anos depois dela. Para isto, Margarida Santos tem consigo Sérgio Dias (investigador do GIMM e colíder do Laboratório Translacional de Cancro da Mama Avançado) e Tânia Graça (psicóloga e sexóloga). Em outubro, a Consulta Aberta tem apoio dos cereais Fitness. É com a iniciativa Pink Ribbon Talks que os cereais Fitness alertam sobre a importância do diagnóstico precoce e apoiam a investigação na luta contra o cancro da mama realizada na fundação GIMM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

No centésimo episódio do Consulta Aberta, Margarida Santos faz uma pausa para agradecer a quem acompanha o podcast e partilha uma história que resume o que significa, para si, ser médica de família. Em consulta, costuma perguntar aos doentes o que lhes dá qualidade de vida. Foi assim que conheceu melhor o Sr. M., um homem de 78 anos que passava os dias a criar engenhocas no pequeno estúdio de casa: barcos de madeira, fontes, utensílios e outras invenções que fazia simplesmente porque gostava. Entre consultas, mostrou-lhe as suas criações, ensinou-a e acabou por lhe oferecer um descascador de castanhas. Tornou-se uma dessas pessoas que ficam. Um episódio sobre o lado humano da Medicina e sobre como cuidar de pessoas também significa deixar que as suas histórias cuidem de nós.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Apneia obstrutiva do sono ou DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica) são das doenças respiratórias mais comuns mas têm tratamentos cada vez mais desenvolvidos. O que é que significa precisar de ajuda para respirar em casa? Durante muito tempo o oxigénio e a ventilação foram vistos como fim de linha. Mas hoje sabemos que são ferramentas que podem desenvolver qualidade de vida, autonomia e até segurança. “A maior parte das pessoas vem à consulta com a ideia de que o tratamento as vai impedir de dormir. Mas não, muitas vezes o seu ressonar é um ruído superior ao do equipamento”, garante a médica pneumologista Susana Sousa. É com a especialista que Margarida Santos conversa neste episódio de Consulta Aberta, para nos ajudar a perceber melhor o que são as doenças respiratórias e como as tratar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há um grupo de medicamentos que ultimamente estão por todo o lado, a que chamamos injeções para perder peso. Estes medicamentos trouxeram uma mudança importante no tratamento de obesidade e são por isso revolucionários. Mas entre entusiasmo, medo e muita informação nas redes sociais, nem sempre é fácil perceber para quem estes medicamentos são efetivamente indicados, que benefícios têm para além da perda de peso, quais são os riscos e o que acontece quando se deixa de tomar. É isso que vamos tentar perceber neste episódio, com a doutora em nutrição e médica de família Maria Ana Kadosh.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cerca de 26% dos portugueses só vai ao dentista em situações de urgência. Na população que simplesmente não vai, metade diz que adia a consulta apenas por não sentir necessidade e mais de 20% por dificuldades financeiras. Nesta Consulta Aberta, falamos com a médica Filipa Fernandes sobre saúde oral e sobre como podemos garantir que deixa de ser um bem opcional para passar a ser parte integrante da nossa saúde geral. See omnystudio.com/listener for privacy information.