Aprender a Comer. O que pode mudar na alimentação para salvar o coração?

Quer ser autarca sem deixar de ser professor e catequista. Terá César Carvalho tempo para a autarquia? E a evolução das mulheres "que têm direito a este tipo de cargos". Isto levou "um grande abanão".See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quatro portugueses foram detidos por Israel. Faziam parte da flotilha humanitária intercetada pela defesa do país. Esta ação israelita foi legal? É nosso convidado Francisco Pereira Coutinho.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Muitos acreditam que a fruta fermenta no estômago se for comida no fim da refeição. Mas será mesmo assim? A Nutricionista Mariana Chaves explica.See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Um verdadeiro cowboy": O Chega garante que Juvenal Silvestre está inapto para continuar. Já o ex-candidato assume que só se defendeu para "não levar mais porrada". E o segredo para uma cidade melhor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tony Blair, antigo Primeiro Ministro britânico, é uma figura central no plano de Donald Trump para alcançar a paz entre Israel e o Hamas. Como chegou aqui? A jornalista Madalena Moreira é a convidada.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manuel Simões de Almeida não é da política, mas tem mais de 30 anos de experiência a trabalhar com marcas que aparecem na televisão. Ele tem "uma nova visão" onde não cabem projetos de fachada.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O Parlamento aprovou as alterações à Lei de Estrangeiros, com os votos da direita. PS, Livre, PCP, BE e PAN votaram contra. O editor de Política do Observador, Rui Pedro Antunes, é o convidado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De manhã, "é complicado" e "só se esta bem na caminha". Até para uma "mãe de três filhas e de dois cães" que foi fitness coach e gosta de ir à pesca. E apostar nos jovens TikTokers, é importante?See omnystudio.com/listener for privacy information.

As doenças cardiovasculares são silenciosas mas matam mais que qualquer outra. No Dia Mundial do Coração, a nutricionista Mariana Chaves explica o que fazer já para reduzir o risco destas doenças.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Perante os casos de invasão do espaço aéreo da União Europeia por drones russos, a Comissão Europeia anuncia a criação de um “muro de drones”. Francisco Proença Garcia é o convidado deste episódio.See omnystudio.com/listener for privacy information.