Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen podcast

Posso ir à academia todos os dias?

20/10/2025

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

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Um ouvinte de 25 anos conta que, após alguns anos sedentário, voltou à academia e a cuidar da alimentação. Ele pergunta se pode ir todos os dias ou se precisa de mais tempo de descanso entre um treino e outro. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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O que fazer para aumentar a imunidade?
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Uma ouvinte conta que vai viajar em dezembro e diz que gostaria evitar ao máximo de ficar doente. Ela pergunta o que pode fazer para aumentar a imunidade e se suplementos ajudam. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Subir escadas é um movimento similar ao agachamento afundo?
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'Tomar café como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como uma princesa': faz sentido?
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Posso ir à academia todos os dias?
20/10/2025
3:50
Um ouvinte de 25 anos conta que, após alguns anos sedentário, voltou à academia e a cuidar da alimentação. Ele pergunta se pode ir todos os dias ou se precisa de mais tempo de descanso entre um treino e outro. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Karatê: a arte marcial que reúne disciplina, equilíbrio, concentração e força
18/10/2025
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Para falar sobre karatê, Cássia Godoy recebe Sabrina Marçal, educadora física e professora de Karatê e com Edgley Oliveira, professor de Karatê que pratica a modalidade desde os 10 anos de idade. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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17/10/2025
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16/10/2025
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Como começar a praticar exercícios?
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Um ouvinta quer saber se quem tem mais de 50 anos e nunca fez exercício pode começar sem riscos. Ele pergunta ainda como começar. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Como se exercitar corretamente durante a gravidez?
14/10/2025
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Eduardo Rauen responde dúvida de ouvinte que quer saber os cuidados relacionados à alimentação para evitar diabetes gestacional e também os cuidados em relação à intensidade da atividade física para evitar um possível parto prematuro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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