Die Knochen der Hand

Unsere Hände helfen uns bei vielen täglichen Aufgaben. Doch welche Muskeln sind daran eigentlich beteiligt? In dieser Folge erfährst du es! Viel Spaß beim Zuhören und Lernen! 00:00 - Intro Kurze Handmuskeln 00:18 - Musculi lumbricales 03:01 - Musculi interossei 06:57 - Kurze Muskeln des Kleinfingers 07:12 - Musculus abductor digiti minimi 08:12 - Musculus opponens digiti minimi 08:55 - Musculus flexor digiti minimi brevis 09:29 - Musculus palmaris brevis Kurze Daumenmuskeln 10:19 - Musculus abductor pollicis brevis 11:05 - Musculus opponens pollicis 11:52 - Musculus flexor pollicis brevis 12:55 - Musculus adductor pollicis 14:14 - Zusammenfassung 16:43 - Outro Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/eightyseven_fitness/ www.eightyseven-fitness.com

Der oberflächliche Fingerbeuger hat drei Ursprünge und in dieser Folge geht es mit dem zweiten Teil der Muskeln des Unterarmes weiter. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und Lernen! 00:00 - Intro 00:18 - Musculus flexor digitorum superficialisMusculus flexor digitorum profundus 06:02 - Musculus extensor digitorumMusculus extensor digiti minimiMusculus extensor indicis 12:01 - Lange Daumenmuskeln 12:25 - Musculus flexor pollicis longus 14:13 - Musculus abductor pollicis longus 15:42 - Musculus extensor pollicis brevis 16:58 - Musculus extensor pollicis longus 19:04 - Zusammenfassung 21:33 - Outro

Der speichenseitige Handbeuger liegt oberflächlich, der ellenseitige Handbeuger entspringt mit einem Kopf (Caput humerale) am Epicondylus medialis humeri und der ellenseitige Handstrecker liegt von den Streckmuskeln am weitesten medial. Diese und weitere Fakten zu den Muskeln des Unterarmes thematisieren wir in dieser Folge. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und Lernen! 00:00 - Intro 00:18 - Musculus flexor carpi radialis01:51 - Musculus flexor carpi ulnaris04:07 - Funktion der Musculi flexores carpi 04:45 - Musculus extensor carpi ulnaris 06:06 - Musculi extensores carpi radialis longus und brevis 08:58 - Zusammenfassung der Funktionen 09:27 - Musculus palmaris longus 11:17 - Zusammenfassung 13:39 - Outro Folge uns auch auf: ⁠https://www.instagram.com/eightyseven_fitness/⁠

Bevor wir mit der Beschreibung der Folge starten, interessiert uns, aus welchem Grund du diesen Podcast hörst :-) Wir freuen uns auf deine Antwort in der Fragesektion. Und nun geht´s los! In dieser Folge befassen wir uns mit den Muskeln des Oberarmes und der Ellenbeuge. Wenn du wissen möchtest, wie sich der Musculus brachialis zusammensetzt oder welche Funktion der Musculus triceps brachii und viele weitere Muskeln haben, dann ist diese Folge für dich gemacht. 00:00 - Intro 00:18 - Musculus coracobrachialis 00:35 - Musculus brachialis 02:14 - Musculus biceps brachii 07:58 - Musculus triceps brachii 11:02 - Musculus brachioradialis 12:47 - Musculus pronator teres  14:47 - Musculus supinator 17:01 - Musculus anconaeus 17:39 - Musculus pronator quadratus 19:56 - Zusammenfassung 22:50 - Outro

Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Doch welche Muskeln sind daran eigentlich beteiligt? Das erfährst du in dieser Folge. 00:00 - Intro 00:19 - Musculus deltoideus  03:28 - Muskeln der Rotatorenmanschette 05:05 - Musculus supraspinatus 07:32 - Musculus infraspinatus 09:27 - Musculus teres minor 10:00 - Musculus subscapularis 11:25 - Musculus teres major 13:06 - Musculus latissimus dorsi 15:50 - Musculus coracobrachialis 16:55 - Musculus pectoralis major 20:58 - Zusammenfassung 24:30 - Outro

Wenn du wissen möchtest, wer an der Protuberantia occipitalis externa, der Linea nuchae superior, am Nackenband, an den Dornfortsätzen des 1.-11. (teilweise auch 12.) Brustwirbels und am Ligamentum supraspinale entspringt, dann ist diese Folge für dich gemacht! Und das Beste: Heute gibt es keine Hausaufgaben ;-) Viel Spaß beim reinhören und lernen! 00:00 - Intro 00:19 - Musculus trapezius 04:26 - Musculus rhomboideus  06:12 - Musculus serratus anterior 10:07 - Musculus levator scapulae 11:31 - Musculus subclavius 12:51 - Musculus pectoralis minor 14:31 - Zusammenfassung 17:34 - Outro

Auf die Knochen des menschlichen Skeletts folgen nun die Muskeln. Musculus obliquus externus abdominis, Musculus transversus abdominis, Linea alba, Musculus pyramidalis und ihre Freunde erwarten dich in dieser Folge unseres Podcasts. Viel Spaß beim Hören und Lernen! 00:00 - Intro 00:18 - Musculus obliquus externus abdominis  05:31 - Musculus obliquus internus abdominis  08:32 - Musculus transversus abdominis 11:20 - Linea alba (weiße Linie) 12:42 - Musculus rectus abdominis  15:16 - Musculus pyramidalis 16:04 - Die Rektusscheide 18:19 - Zwischenspiel 18:58 - Funktion der Muskeln der seitlichen und vorderen Bauchwand 25:36 - Zusammenfassung 28:05 - Quiz 28:57 - Outro

Das Fußskelett wird, wie das Skelett der Hand, in drei Abschnitte gegliedert. Wo dennoch die Unterschiede liegen und wie sich der Fuß zusammensetzt - das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören und Lernen. 00:00 - Intro 02:04 - Die Fußwurzelknochen 03:47 - Das Sprungbein 09:00 - Das Fersenbein 13:16 - Das Kahnbein 15:12 - Keilbeine 20:20 - Zwischenspiel 20:58 - Das Würfelbein 22:38 - Mittelfußknochen 28:06 - Zehenknochen 31:03 - Zusammenfassung 34:29 - Quiz 35:20 - Outro

Hast du dich schonmal gefragt, aus welchen Bestandteilen sich die Hand zusammensetzt? In dieser Folge verraten wir es dir! Viel Spaß beim Hören. 00:00 - Intro 00:35 - Die Handwurzelknochen 05:20 - Die Mittelhandknochen 09:12 - Die Fingerknochen 11:02 - Zusammengefasst 12:59 - Quiz 14:10 - Outro

Beim Menschen steht das obere Extremitätenpaar - sieht man einmal von der zeitlich begrenzten quadrupeden Fortbewegung im ersten Lebensjahr ab - im Dienste des Greifens und Tastens. Ausführendes Organ beider Tätigkeiten ist zwar die Hand, es beteiligt sich daran jedoch die gesamte freie Extremität, einschließlich des Schultergürtels. Erfahre in dieser Folge mehr über die Knochen und Gelenke des Schultergürtels sowie des Ober- und Unterarmes. 00:00 - Intro 02:52 - Die Knochen des Schultergürtels 03:22 - Das Schlüsselbein (Clavicula) 05:02 - Das Schulterblatt (Scapula) 09:36 - Der Oberarmknochen (Humerus) 15:29 - Die Speiche (Radius) 19:17 - Die Elle (Ulna) 21:33 - Zusammenfassung 23:07 - Quiz 23:42 - Outro