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Quando silencia a mente do barulho e pensamentos, voce consegue olhar para dentro, identificar reações, emoções reais e escutar a própria intuição, ou valores mais profundos.
Neste episodio, permita-se, desligar o excesso de ruídos, preocupações e estímulos externos, criando uma pausa consciente entre o que voce sente e como reage.
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