Выпуск 3. Биохакинг

Эпизод про посуду в которой готовят и хранят пищу. Опасности и рекомендации

В этом выпуске - сколько раз в день необходимо питаться здоровому человеку. Важные аспекты, которые влияют на каждый приём пищи

Нужно ли готовиться к приему пищи? Как получить максимум от еды.

Как подобрать оптимальную физическую нагрузку для себя и зачем она нужна для нашего здоровья слушай в этом выпуске

Важная составляющая нашей жизни качественный СОН. Как СОН может помочь или помешать сбросить лишний вес, замедлить старение, предотвратить рак и добиться высоких результатов в работе. Все для чего нам необходим сон и как его наладить в этом выпуске.

Для чего вода нужна нашему организму и какими характеристиками должна обладать для большей пользы

Комплексный подход к усовершенствованию нашего организма

Откуда пошла эта наука и какие проблемы с помощью нутрициологии можно решить

Почему я начала вести подкаст. Мой путь. Почему мне можно доверять.