Wysoko Wydajni podkast

#014 Kontroluj światło i żyj w zgodzie z rytmem dobowym | Sebastian Kilichowski

17.11.2019
0:00
43:37
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund
Sebastian Kilichowski - biohacker, autor fanpage'a "Dieta to nie wszystko" oraz założyciel firmy Eyeshield produkującej okulary blokujące światło niebieskie opowiada o tym czym są rytmy dobowe, jakie mogą być wystąpić negatywne konsekwencje życia wbrew nim, a także jak na co dzień najczęściej zakłócamy nasz rytm dobowy oraz w jaki sposób temu przeciwdziałać.

https://www.facebook.com/wysokowydajni/
https://www.instagram.com/michalkowalczyk/

Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia.

Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji.

Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

Więcej odcinków z kanału "Wysoko Wydajni"