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Melatonin-Lüge: Warum es viele falsch einnehmen | Dr. Jens Freese #1350

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Inhaltsverzeichnis:

00:00 Die Wahrheit über Melatonin

04:28 Melatonin kann Regeneration massiv beeinflussen

09:08 Diese Faktoren sabotieren dein Melatonin

13:20 Melatonin kann viel mehr als Schlaf

17:21 Warum Melatonin im Alter abstürzt

21:41 Vorsicht vor zu viel Melatonin

25:50 Die stille Gefahr chronischer Entzündungen

30:03 Macht Melatonin langfristig abhängig?

34:22 So entgiftet dein Gehirn nachts

38:49 Warum hohe Dosierungen riskant sind

42:59 Diese Lebensmittel liefern natürlich Melatonin


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