Minuto TD o medo de mudar

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🤯 E se o seu esforço para ter mais controle fosse justamente o que está te fazendo perder o controle?Neste episódio, a história da Dawa espaço para falarmos sobre os limites do pensamento positivo e a importância da flexibilidade psicológica, com base no livro O que te torna mais forte.👩🏻‍🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa  ⁠⁠Clique pra assinar⁠⁠🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Loja Terapia no dia a dia⁠⁠⁠⁠⁠📲Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia no dia a dia: ⁠Instagram (@terapianodiaadia)⁠🔎 Psis recomendadas por mim  ⁠Terapia no Dia a Dia⁠✉️ Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠🎟️ Cupom 30 % desconto no site da editora artmed: PSIBIANCAGARCIAhttps://loja.grupoa.com.br/pensando-melhor9786558821472-p1021529🎧 Episódios que podem complementar este:Episódio 157: Vivendo no passado - Armadilhas da Ruminação⁠https://open.spotify.com/episode/5JUGmeO4USNW50wYlX8I0S?si=ZHqbz6jLQ1qacfcqSjn_sw⁠Episódio 155: Resiliência e sabedoria - Manual do Estoicismo⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2ATNnrTDO8ke2i6BWbn4bG?si=cAsJsXNCTwGJ_3gVxTUAdw⁠⁠Episódio 151: "Não acredite em tudo o que você sente"⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1D1ZtOdZOUphpwjxZy6f6M?si=Gds8YoT2RV2jhpoGve8YQQ⁠⁠⁠Episódio 147: Mentiras sobre a felicidade⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1IqW79QKPIaJ3fQvZHCvG3?si=5CH-RQ_gRTSWR1yshXEqqw⁠⁠Episódio 145: Por que as pessoas sofrem? - A perspectiva da ACT sobre o sofrimento⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1GJYBhGoKfC9LCR6UjL757?si=40byLhT3RROwYB_HyroErA⁠⁠Episódio 140: Vivenciando Mindfulness no dia a dia ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4fq81gILiCZv5rcTWc5ggv?si=YZHcbqmfSLSDkYrPua_uVw⁠⁠Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV?si=paLjaxTbTOenNbqKsvsljA⁠⁠Episódio 82: "Só existe um agora" - vivendo o presente, no presente ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=ZoKntL4rR5iY6jUVQHSSbQ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 53: Se sua mente fosse um rádio, em que estação estaria sintonizada?⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6psihln5BgAnZrfzD2mYG6?si=cQMCY5alSGmymGfBYcz1cw⁠⁠Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=k_hZLo2QSwuYUv86NKsAjA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7?si=RqEfCvHETyuu2wI6eFwITw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4URCfQQiuYBL3apAMPCekh?si=2gxNW0wWRg2kVTU0bJY9MQ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/71sDvxU4OQCvbC3QMeX7qn?si=EJLn_jnGRoqjsAnbW8D8Sw⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 08: Preocupações produtivas e improdutivas ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2SDEbIVFh4TLWN6r54IKFH?si=EGtN16ohS_Wp1KQu795i0Q⁠⁠