Das Wissen | SWR podkast

Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen

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Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund
Dauerhaft schlecht und zu wenig zu schlafen, schadet Gehirn und Gesundheit. Schlaf lässt sich zwar nicht erzwingen, doch er lässt sich erlernen.

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