"Musiałem dalej biec". O radzeniu sobie z tragedią

„Pieniądze szczęścia nie dają” – mówi Dorota Sierakowska w rozmowie z Aliną Adamowicz.Dlaczego więc wciąż za nimi gonimy? Czym jest dobrostan finansowy i jaką rolę odgrywa w naszym poczuciu spokoju i sensu? Czy naprawdę trzeba dużo zarabiać, by czuć się bezpiecznie – czy raczej nauczyć się mądrze zarządzać tym, co już mamy?W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:Czterech filarach dobrostanu finansowegoStereotypach związanych z pieniędzmi i oszczędzaniemMądrym inwestowaniu małych kwot – nawet od 100 zł miesięcznieBudowaniu poczucia wartości niezależnie od stanu kontaŚwiadomych wyborach, które wpływają na nasze szczęścieDorota – inwestorka i edukatorka finansowa – dzieli się praktycznymi strategiami i osobistymi doświadczeniami, które pokazują, że każda z nas może przejąć kontrolę nad swoimi finansami i życiem.„Pieniądze to tylko narzędzie. Ty decydujesz, co z nim zbudujesz” – jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu. Dorota – inwestorka i edukatorka finansowa – dzieli się praktycznymi strategiami i osobistymi doświadczeniami, które pokazują, że każda z nas może przejąć kontrolę nad swoimi finansami i życiem. „Pieniądze to tylko narzędzie. Ty decydujesz, co z nim zbudujesz” – jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Życie nie dzieje się wstecz” – mówi dr Ewa Woydyłło w tej niezwykle poruszającej rozmowie z Aliną Adamowicz.Dlaczego tak często tkwimy w tym, co było? Jak odpuścić przeszłość, przestać się krzywdzić i zacząć naprawdę żyć? Czy szczęście to coś, co nas spotyka – czy coś, co sami tworzymy?W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:Powracaniu do trudnych wspomnień – i jak z tego wyjśćOdpowiedzialności za własne życie i decyzjeRespektowaniu uczućCodziennych wyborach, które budują dobrostanPełna błyskotliwych metafor, życiowych przykładów i mocnych zdań rozmowa, która nie ocenia – ale zaprasza do refleksji.„Przeszłość cię nie trzyma. To ty ją trzymasz” – to jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Człowiek pełen złości to bestia” – mówi dr Ewa Woydyłło w szczerej, głębokiej rozmowie z Aliną Adamowicz. Jak nauczyć się szczęścia w świecie pełnym frustracji, krytyki i żalu? Dlaczego złość to nie problem – dopóki umiemy ją wyrażać? I co naprawdę znaczy żyć dobrze?W tym odcinku podcastu "Stan skupienia." odkrywamy:Jak szczęście wpływa na nasze relacjeDlaczego emocje – także trudne – są potrzebneJak zmienić perspektywę i przestać żyć przeszłościąDlaczego wdzięczność może być punktem zwrotnymPsycholożka, terapeutka uzależnień i autorka książki "Szczęścia można się nauczyć" pokazuje, że szczęście to nie cel, a decyzja. I że nie trzeba „naprawiać całego życia”, by poczuć ulgę – czasem wystarczy zmienić jedno zdanie w głowie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” Joanna Chmura – psycholożka, mówczyni i twórczyni platformy OnMyWay.pl – zaprasza do głębokiej refleksji nad tym, czym naprawdę jest odwaga.Nie chodzi tu o wielkie, spektakularne gesty, ale o codzienne akty, które często są niezauważalne, a jednak kosztują miliony wewnętrznych monet. Odwaga – jak pokazują badania dr Brene Brown – zaczyna się od vulnerability, czyli gotowości do odsłaniania siebie: z całym ryzykiem, niepewnością i wachlarzem emocji, które temu towarzyszą.Dlaczego tak trudno nam czuć? Co wspólnego mają perfekcjonizm, tłumienie emocji czy pomaganie innym z brakiem odwagi do życia po swojemu? Jak historia społeczna i kulturowa Polski wpływa na naszą otwartość na własne emocje?Odcinek pełen osobistych historii, przykładów z życia codziennego i cennych refleksji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i być może… odważyć się na więcej. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy społeczeństwo dyktuje nam, jak powinniśmy przeżywać żałobę? I dlaczego tak trudno pozwolić sobie na prawdziwe uczucia w obliczu straty?🤔W tym bardzo osobistym fragmencie podcastu Stan Skupienia, Robert Motyka i Joanna Chmura rozmawiają o społecznym postrzeganiu żałoby i o tym, jak często czujemy presję, by przeżywać ją w określony sposób. Dyskutują o braku "narzędzi" i rytuałów we współczesnym świecie, które pomagałyby nam "obrabiać" emocje związane ze stratą. To ważna rozmowa o prawie do przeżywania żałoby "po swojemu", o tym, jak próbujemy uciekać, zapominać czy wypierać trudne uczucia, i dlaczego żałoba zawsze znajdzie sposób, żeby "wrócić". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

To rozmowa o lekcji, którą dostała od mamy i która stała się jej kompasem: “Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi, tylko niektórzy z nas mają bardziej eksponowane stanowiska”. Gościem podcastu Stan Skupienia jest Olga Leonowicz, która przez cztery lata, u boku swojego partnera, Ambasadora USA w Polsce, była w centrum najważniejszych wydarzeń. Jednak ta rozmowa nie jest o wielkiej polityce.Co daje siłę, by stanąć na scenie i zamiast czytać z kartki, mówić prosto z serca? Jak znaleźć w sobie moc, by jako dwudziestodwulatka chwycić za telefon i załatwić sobie praktyki w ambasadzie w Waszyngtonie? I dlaczego czasem największym aktem odwagi jest... otwarcie kawiarni?Posłuchaj, jeśli szukasz inspiracji do robienia małych, odważnych kroków na co dzień. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ak pogodzić ogromną stratę z wymogami zawodu, który opiera się na rozśmieszaniu? 🤔 W tym poruszającym fragmencie podcastu Stan Skupienia, komik Robert Motyka opowiada o jednym z najtrudniejszych dni w swoim życiu, kiedy tuż po pogrzebie ojca musiał wyjść na scenę i grać.To szczera historia o tym, jak mimo bólu i żałoby znaleźć siłę, by funkcjonować. Robert dzieli się refleksją o życiu, które nie jest jednowymiarowe, o tym, jak praca i scena stały się dla niego "kołem ratunkowym" i dlaczego czasem trzeba "biec dalej", nawet gdy w środku wszystko się rozpada. Posłuchaj o sztuce łączenia publicznego wizerunku z głębokimi, osobistymi przeżyciami i o nauce "życia po swojemu". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Co dzieje się, gdy nagle znika osoba, która zawsze miała odpowiedź na każde pytanie? W tym głęboko osobistym fragmencie podcastu Stan Skupienia, Robert Motyka dzieli się poruszającą historią o relacji z ojcem i o tym, jak jego odejście wymusiło naukę samodzielności i podejmowania decyzji. To szczera refleksja o niepewności, oswajaniu lęku i konieczności "doskoczenia" do nowej życiowej roli, gdy brakuje dotychczasowego oparcia. Posłuchaj o drodze do wewnętrznej siły i wiedzy, którą musimy wypracować sami.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy odwaga to po prostu brak strachu? A może... wręcz przeciwnie? W tym emocjonującym fragmencie podcastu Stan Skupienia, Joanna Chmura i Robert Motyka rozmawiają o prawdziwym znaczeniu odwagi i lęku. Dowiesz się, dlaczego strach nie paraliżuje, ale może być Twoją trampoliną do działania i rozwoju. Posłuchaj, jak podejmować ważne decyzje, gdy rozum i serce podpowiadają co innego, i dlaczego porażki są nieodłącznym elementem drogi do celu. To inspirująca rozmowa o akceptacji lęku i przekuwaniu go w siłę do działania.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nawet najcięższa praca może nauczyć czegoś ważnego... Ale co zrobić, żeby każdego dnia czuć satysfakcję i nie obudzić się za 20 lat w życiu, którego nie lubisz? W tym odcinku podcastu Stan Skupienia, Joanna Chmura rozmawia z Robertem Motyką o kluczowej lekcji z dzieciństwa: Jak się nie poddawać i budować życie pełne radości i sensu.Robert dzieli się wzruszającą historią o pracy z ojcem, która nauczyła go wytrwałości. Opowiada, jak w pewnym momencie zrozumiał, co jest jego prawdziwym "motorem napędowym" i jak ta świadomość pomogła mu kształtować życie bez żalu.Dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, akceptować siebie i znaleźć siłę do działania, nawet w obliczu przeciwności losu.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.